Kun aloin ottaa 100 mikrogrammaa D-vitamiinia päivässä

Vierailija

en ole sairastanut flunssaa kuin kerran koko vuonna.
D-vitamiiniarvoni mitattiin ja ne olivat aivan liian alhaiset. Aloin ottaa 100 mikrogrammaa. Kohta ajattelin mennä uusintamittaukseen.
Suositus on 7,5 mikrogrammaa päivässä (?) plus vitaminoidut maitotuotteet. Harvalle se riittää.
Oletko mittauttanut arvosi?

Sivut

Kommentit (27)

Vierailija

Tuo suositus on naurettavan alhainen, ja vielä maitoa johon on siis murskattu vitamiinitabletti. Mihin sitä maitoa tarvitaan?

Sata syön minäkin ja kesällä 50. Ihan sama mitä suositukset meillä sanoo.

Vierailija

Syön 75 mikrogrammaa päivässä, olen pienikokoinen nainen. Flunssat tulevat siitäkin huolimatta! Pitäisi käydä mittauttamassa arvot.

Vierailija

Vaikka yliannostuksen oireet ilmeee vasta todella suurilla annoksilla...

"Suuret D-vitamiiniannokset lisäävät kalsiumin ja fosfaatin imeytymistä ruoansulatuskanavasta ja irtoamista luustosta ja vähentävät kalsiumin eritystä munuaisten kautta. Kalsium kiteytyy pehmytkudoksiin, erityisesti sydämeen, munuaisiin sekä verenkierto- ja hengityselimiin."

Vierailija

5 vuotta sitten aloin ottaa 100 mikrogrammaa ja kahtena elämä vuotena sairastelin selvästi vähemmän. Viimeiset 3 vuotta sen sijaan taas tuntunut, että koko ajan flunssa tulossa/ päällä..? Ja siis edelleen syön tuota annosta.

Vierailija

Vierailija kirjoitti:
Vaikka yliannostuksen oireet ilmeee vasta todella suurilla annoksilla...

"Suuret D-vitamiiniannokset lisäävät kalsiumin ja fosfaatin imeytymistä ruoansulatuskanavasta ja irtoamista luustosta ja vähentävät kalsiumin eritystä munuaisten kautta. Kalsium kiteytyy pehmytkudoksiin, erityisesti sydämeen, munuaisiin sekä verenkierto- ja hengityselimiin."

Onko Suomessa todettu yhtään tällaista tapausta vai onko tämä vain teoriaa?

Vierailija

 En ottanut kymmeniin vuoteen, purkista mitään D-VITAMIINIA. Eikä ollut mitään flunssia ja nyt olen ottanut silloin tällöin 50 mg , enkä ole yhtäään sen  sairaanpi tai terveempi . 

Vierailija

Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vaikka yliannostuksen oireet ilmeee vasta todella suurilla annoksilla...

"Suuret D-vitamiiniannokset lisäävät kalsiumin ja fosfaatin imeytymistä ruoansulatuskanavasta ja irtoamista luustosta ja vähentävät kalsiumin eritystä munuaisten kautta. Kalsium kiteytyy pehmytkudoksiin, erityisesti sydämeen, munuaisiin sekä verenkierto- ja hengityselimiin."

Onko Suomessa todettu yhtään tällaista tapausta vai onko tämä vain teoriaa?

Sairastaako Suomessa kukaan verisuonten kalkkeutumista eli ateroskleroosi eli valtimoiden ahtautumista???

Toki useinmiten syy löytyy jostakin muusta kuin d vitamiinista mutta en silti lisäisi sitä jatkuvalla turhalla d vitamiinin yliannostuksella.

Sivut

Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.

Uusimmat

Suosituimmat

Uusimmat

Suosituimmat