Miten joku viitsii pimeällä aamulla aikaisin mennä kuntosalille?

Ei siellä kuntosalilla ole mitään merkitystä onko ulkona valoisaa vai ei :D 

Kai ne tykkää sen tehdä mielummin aamulla. MInä taas käyn illalla.

Vierailija kirjoitti:

Ei siellä kuntosalilla ole mitään merkitystä onko ulkona valoisaa vai ei :D 

Ei tietenkään mutta kuka jaksaa niin aikaisin herätä?

Aamulla klo 5.00 siellä kuntosalilla on todella vähän väkeä, saa ihan rauhassa tehdä oman sarjansa, rauhassa mennä suihkuun jne. Aika usein olen salilla ainoa tuohon aikaan, vain minä ja valvontakamera. Ihan parasta!

Miten niin mitä järkeä? Onko kuntosalila käyminen sinusta ylipäätään järjetöntä? Vai vain iltaisin käyminen järkevää?

Minä käyn kuntosalilla aamulla ennen töitä, koska siellä on silloin väljää ja saa rauhassa treenata. Illalla koko sali on aivan täyteen tupattu. Joskus pimeinä aamuina väsyttää ja tuntuu, ettei jaksaisi, mutta kyllä sitten kuitenkin tulee lähdettyä, siitä on tullut rutiini. Illalla töiden jälkeen voi sitten tehdä jotain muuta kun päivän treeni on jo hoidettu

Vierailija kirjoitti:

 

Vierailija kirjoitti:

 

Ei siellä kuntosalilla ole mitään merkitystä onko ulkona valoisaa vai ei :D 

 

Ei tietenkään mutta kuka jaksaa niin aikaisin herätä?

 

No nyt on vuoden pimein aika, joka tapauksessa on pimeää kun täytyy herätä :)

Aamulla treenaamaan niin päivä lähtee hyvin käyntiin ja on enemmän energiaa kaikkeen muuhun. 

Minä haluaisin, mutta en ehdi, kun meidän sali aukeaa vasta 6.30 ja töissä pitää olla 8.00, eli ei oikein ehdi käydä suihkussa ja laittautua, puhumattakaan, että kävisi kotona vaihtamasas vaatteet. Mulla on kello soimassa aina 6.15, mutta yleensä herään vähän viiden jälkeen, oli kesä tai talvi, pimeää tai ei. 

Aamut on ihania ja aamutreenit kanssa. Ennen asuin paikassa, jossa uimahalli oli tien toisella puolella missä työpaikka. Halli aukesi pari kertaa viikossa kuudelta, joten ehdin käymään hallin salilla ja uimassa, kun työaikakin oli liukuva. Oli oma huone ja vaatekaappi omassa huoneessa, niin sai pyyhkeen kätevästi kuivamaan sinne kaappiin, ulkovaatteet sitten penkille. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei siellä kuntosalilla ole mitään merkitystä onko ulkona valoisaa vai ei :D 

Ei tietenkään mutta kuka jaksaa niin aikaisin herätä?

Minä aamuvirkkuna ihmettelen miten ihmiset jaksavat nukkua niin pitkään? Heräilevät vapaapäivinä vasta puolenpäivän aikaan, siinähän tuhlaantuu monta tuntia ihan turhaan kun vaan makaa sängyssä.


Itse tykkään herätä aikaisin, käydä lenkillä ja mahdollisesti shoppailla heti kauppojen avaamisaikaan, kun olen vapaalla.

Musta olisi ihana käydä aamulla salilla. Heti kun pääsen kuopuksen aamuvienneistä taidan aloittaa taas. Kamat illalla valmiiksi, eväät pakattuna ja herätyskello soimaan 45 min aiemmin. Salilla puoli tuntia tehokasta treeniä ja loppupäivän voi keskittyä muihin asioihin. 

Illalla voi aina tulla jotain hommaa yllättäen, tai vaikka joku kylään. Tai sitten vaan iskee väsymys ja sohva muuttuu liian houkuttelevaksi. Toiset myös piristyy treenistä niin paljon, että kovin myöhään ei voi treenata. 

Ja mulle ainakin aamutreeni toimii niin, että olen paljon todennäköisemmin aktiivinen koko loppupäivän. Teen jonkun extrasiivouksen tai lähden vielä kävelylle. 

Miksei kehtaisi? Aamutreeniä paheksuvat ihmiset eivät tuskin ole siellä salilla aamutuimaan paheksumassa, vaan kuoraaavat kotona autuaasti iltapäivään asti :D

Vierailija kirjoitti:

Ja sitten lähteä töihin. Mitä järkeä siinä on?

Miten ihmeessä joku voi olla näin pihalla harrastuksien konseptista?

Vierailija kirjoitti:

Musta olisi ihana käydä aamulla salilla. Heti kun pääsen kuopuksen aamuvienneistä taidan aloittaa taas. Kamat illalla valmiiksi, eväät pakattuna ja herätyskello soimaan 45 min aiemmin. Salilla puoli tuntia tehokasta treeniä ja loppupäivän voi keskittyä muihin asioihin. 

Illalla voi aina tulla jotain hommaa yllättäen, tai vaikka joku kylään. Tai sitten vaan iskee väsymys ja sohva muuttuu liian houkuttelevaksi. Toiset myös piristyy treenistä niin paljon, että kovin myöhään ei voi treenata. 

Ja mulle ainakin aamutreeni toimii niin, että olen paljon todennäköisemmin aktiivinen koko loppupäivän. Teen jonkun extrasiivouksen tai lähden vielä kävelylle. 

Ai niin ja en siis missään nimessä ole aamuihminen, vaan iltavirkku. Mutta aamutreeni pn niin palkitsevaa, että se voittaa 45 min unta.

Sehän nyt riippuu ihan täysin ihmisestä ja elämäntilanteesta milloin on paras aika tehdä mitäkin. Jotkut ovat aamuvirkkuja ja tykkäävät käydä aamulla, toiset ovat iltavirkkuja ja tykkäävät käydä illalla. Jotkut taas eivät välitä salitreenaamisesta ollenkaan. Ihmisiä on erilaisia ja heillä on erilaisia vuorokausirytmejä, työaikoja ja harrastuksia.

Miten joku viitsii lihoa ylipainoiseksi, kun liikkuminen on niin helppoa?

Aamutreeni on ihan parasta, ylös puoli neljältä ja seiskaan töihin, hyvin ehtii. En mää illalla enää jaksaisi, kun koko päivän painanu raskasta seisomaduunia.

Tämä on vähän offtopic, mutta aivan pakko mainita; miksi aamuvirkut ihmiset pitävät itseään jotenkin parempina ihmisinä? :D Kauhistellaan aina, että miten jotkut "laiskimukset" voivat nukka viikonloppuna niin ja niin pitkään, kun "minähän olen jo käynyt lenkillä, leiponut pullaa ja tehnyt viikkosiivouksen". Minä teen kaikki samat hommat, mutta myöhään illalla. En kai minäkään 12 aikaan yöllä (jolloin tulen vasta monesti salilta), ajattele paheksuvasti kuorsaavia aamuvirkkuja, että ovatpa laiskoja, kun eivät jaksa treenata yömyöhään. Saan parhaiten luettua tentteihinkin vasta 9 jälkeen illalla. Eikö se ole ihan sama, mihin aikaan vuorokaudesta nukkuu sen 7-8 tuntia, jos ei ole velvoitteita esim. viikonloppuna? On tutkittu fakta, että ihmisillä on erilaisia sisäisiä rytmejä. Piti vähän avautua, ehkä tämä johtuu patoutumistani anoppia kohtaan, kun hän aina vihjailee minun olevan laiska, jos en ole viikonloppuaamuna kello 9 odottamassa valveilla hänen yllätysvierailuaan.

Vierailija kirjoitti:

Tämä on vähän offtopic, mutta aivan pakko mainita; miksi aamuvirkut ihmiset pitävät itseään jotenkin parempina ihmisinä? :D Kauhistellaan aina, että miten jotkut "laiskimukset" voivat nukka viikonloppuna niin ja niin pitkään, kun "minähän olen jo käynyt lenkillä, leiponut pullaa ja tehnyt viikkosiivouksen". Minä teen kaikki samat hommat, mutta myöhään illalla. En kai minäkään 12 aikaan yöllä (jolloin tulen vasta monesti salilta), ajattele paheksuvasti kuorsaavia aamuvirkkuja, että ovatpa laiskoja, kun eivät jaksa treenata yömyöhään. Saan parhaiten luettua tentteihinkin vasta 9 jälkeen illalla. Eikö se ole ihan sama, mihin aikaan vuorokaudesta nukkuu sen 7-8 tuntia, jos ei ole velvoitteita esim. viikonloppuna? On tutkittu fakta, että ihmisillä on erilaisia sisäisiä rytmejä. Piti vähän avautua, ehkä tämä johtuu patoutumistani anoppia kohtaan, kun hän aina vihjailee minun olevan laiska, jos en ole viikonloppuaamuna kello 9 odottamassa valveilla hänen yllätysvierailuaan.

Kumpa et olisi yleistänyt. Minä aamunvirkkuna todella mielelläni nukkuisin vähän pitempään, enkä yleensä pysty. En silti saa kovin paljon aikaan aamuisin, en halua kolistella, kun muut nukkuvat ja olen laiskakin. En koskaan arvostelisi toisten vuorokausirytmejä, kun hyvin tiedän, ettei sille omalle rytmillekään kauheasti voi mitään. Välillä koitan siirtää rytmiäni myöhemmäksi, mutta aina se hilautuu takaisin aamun suuntaan :( Olen jo valmiiksi kuin eläkeläinen tässä asiassa :)

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tämä on vähän offtopic, mutta aivan pakko mainita; miksi aamuvirkut ihmiset pitävät itseään jotenkin parempina ihmisinä? :D Kauhistellaan aina, että miten jotkut "laiskimukset" voivat nukka viikonloppuna niin ja niin pitkään, kun "minähän olen jo käynyt lenkillä, leiponut pullaa ja tehnyt viikkosiivouksen". Minä teen kaikki samat hommat, mutta myöhään illalla. En kai minäkään 12 aikaan yöllä (jolloin tulen vasta monesti salilta), ajattele paheksuvasti kuorsaavia aamuvirkkuja, että ovatpa laiskoja, kun eivät jaksa treenata yömyöhään. Saan parhaiten luettua tentteihinkin vasta 9 jälkeen illalla. Eikö se ole ihan sama, mihin aikaan vuorokaudesta nukkuu sen 7-8 tuntia, jos ei ole velvoitteita esim. viikonloppuna? On tutkittu fakta, että ihmisillä on erilaisia sisäisiä rytmejä. Piti vähän avautua, ehkä tämä johtuu patoutumistani anoppia kohtaan, kun hän aina vihjailee minun olevan laiska, jos en ole viikonloppuaamuna kello 9 odottamassa valveilla hänen yllätysvierailuaan.

Kumpa et olisi yleistänyt. Minä aamunvirkkuna todella mielelläni nukkuisin vähän pitempään, enkä yleensä pysty. En silti saa kovin paljon aikaan aamuisin, en halua kolistella, kun muut nukkuvat ja olen laiskakin. En koskaan arvostelisi toisten vuorokausirytmejä, kun hyvin tiedän, ettei sille omalle rytmillekään kauheasti voi mitään. Välillä koitan siirtää rytmiäni myöhemmäksi, mutta aina se hilautuu takaisin aamun suuntaan :( Olen jo valmiiksi kuin eläkeläinen tässä asiassa :)

Itsekin huomasin oman yleistykseni vasta kun olin lähettänyt kommentin. En siis tosissani ajattele että _kaikki_ aamuvirkut pitäisi iltavirkkuja laiskoina, anopin nyrpistelevä naama päässäni sai alun vähän liian kärkkääksi. :D

Vierailija kirjoitti:

siinähän tuhlaantuu monta tuntia ihan turhaan kun vaan makaa sängyssä.

Minun mielestäni lepääminen ei ole koskaan turhaa.