Lue keskustelun säännöt.
sulamo.fi kalorilaskuri, kokemuksia? Tai yleensäkin kalorilaskureista!?
20.07.2015 |
Kokeilen just tuota, mutta ihan typerää, kuten vissiin kaikki muutkin kalorilaskurit..
Esim söin spagettia ja jauhelihakastiketta päivällä. Tuonne kun ilmoittaa ne määrät niin yksikkö on grammoina. Anteeks, mut mulla vaan on surkee matikkapää, enkä osaa juuri lainkaan hahmottaa että paljon on esim 100g spagettia tai 60g jauhelihakastiketta jne.. Deseinä osaan paremmin hahmottaa, mutta tuolla ei vissiin voi deseiksi muuntaa noita.
Jestas että voi olla typerää touhua tämäkin.
En nyt tiedä hevon helvettiäkään pitääkö noi mun syömisen määrät paikkansa. Laitoin että oon syöny 60g spagettia ja 100g jauhelihakastiketta mut en tiedä söinkö tuon vertaa vaiko enempi vai vähempi :D
PALJON ESIM 100GR ON MUUNNETTUNA DESEIKSI??
Kommentit (71)
Olisi myös ihan tervetullutta opetella hahmottamaan niitä grammamääriä ja niiden sisältämiä kalorimääriä tai vaihtoehtoisesti voit opetella hahmottamaan, montako kaloria desi jotain ruokaa sisältää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hanki keittiövaaka. Punnitse aineosat ja kirjaa ne ohjelmaan. Ei esimerkiksi lihaa tai kalaa voi muuntaa desilitroiksi. Sitäpaaítsi desilitra ei ole eri aineiden mittaamiseen tarkka yksikkö. Ohjelma on minusta laadukas.
Pari kuukautta olen orjallisesti noudattanut syöntiohjeita ja nyt odottelen milloin paino alkaa tippua kun se on nousst 5kg tänä aikana.
Vierailija kirjoitti:
Pari kuukautta olen orjallisesti noudattanut syöntiohjeita ja nyt odottelen milloin paino alkaa tippua kun se on nousst 5kg tänä aikana.
Mä aloitin 7 viikkoa sitten ja paino on pudonnut hieman yli 6 kg. Olen ihan tyytyväinen. Ja keittiövaaka mullakin käytössä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En tykkää tosta sulamosta. Vanha kalorilaskuri oli niin paljon parempi!
Heittäkää mäkeen ne kalorit! Syökää ruokia, joissa on vähemmän kuin 3 ainetta niin paljon kuin jaksatte. Aivot kyllä hoitaa loput, eli alatte laihtumaan huomaamattanne.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Osta keittiövaaka.
Itse olen käyttänyt FatSecret appsia puhelimessa siitä lähtien kun kiloklubi meni sulki (muuttui maksulliseksi).
Desi vettä painaa 100g, mutta desi ruokaöljyä painaa 90g ja desi makaronia painaa 55g. Eri ruoka-aineiden painot suhteessa teilavuuteen vaihtelee.
Fineli.fi sivulta löytyy aika paljon kaikenlaista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen myös koittanut vaikka mitä palveluja, mutta mielestäni Sulamo on ehdottomasti paras omaan käyttööni ja erityisesti pidän siitä, että Sulamon ruokatietokanta on siisti.
Olen ollut Salomossa nyt parikuukautta ja painoni putosi alkuun 3 kc, mutta nyt se on noussut melkein alkulukemiin? Salomon käskee syömään päivässä n.1450 kaloriaa, mutta olen syönyt n. 1100 tai 1200 kaloriaa. Jos syön niin paljon kuin pyydetään, alan lihomaan? Tämä on minulla passiivista laihduttamista.
En ole oikein tyytyväinen Salomonin tyyliin?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
OHO? Tulikin väärin??? Sulamon se olikin :=)
Itse käytän Sulamoa ja oon siihen tosi tyytyväinen. Mä punnitsen ruoka-aineet, jolloin näen kuinka paljon oikeasti tulee syötyä. Itsekin oon tosi huono arvioimaan ja jos menisin pelkällä mututuntumalla, niin kyllästyisin tosi nopeasti. Mulla on kuukaudessa paino tippunut noin 4,7 kg ja vyötäröltä lähtenyt 5,5 cm.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Nesteissä 1 desi on 100 g, mutta tätä muunnosta ei voi tehdä suoraan muille kuin nesteille.
Ainakin Sulamossa on desit valmiina mukana ja annoskokolistassa olevan kolmen pisteen kautta voi lisätä vaikka 2 tai 3 desiä.
Tuokin 1dl = 100g pätee vain vedelle, ei suinkaan kaikille nesteille. Toki suurin osa syötävistä nesteistä on loppupeleissä melkein pelkkää vettä. Mutta esimerkiksi 1dl 95% alkoholia = 78g ja 1dl rypsiöljuä = 88g.
Ap hanki keittiövaaka ja punnitse, se on tarkempaa kuin määrien tilavuusien arviointi. Netistä kyllä löytyy taulukoita että minkä verran mikäkin elintarvike painaa.
It, mutta mulla ainakaan ei sulamo ole toiminut tänään. :(
Vierailija kirjoitti:
It, mutta mulla ainakaan ei sulamo ole toiminut tänään. :(
Siis ot
Marina kirjoitti:
Olen ollut Salomossa nyt parikuukautta ja painoni putosi alkuun 3 kc, mutta nyt se on noussut melkein alkulukemiin? Salomon käskee syömään päivässä n.1450 kaloriaa, mutta olen syönyt n. 1100 tai 1200 kaloriaa. Jos syön niin paljon kuin pyydetään, alan lihomaan? Tämä on minulla passiivista laihduttamista.
En ole oikein tyytyväinen Salomonin tyyliin?
OT mutta mitä ihmeen kaloriaa? Tarkoitat varmaan kilokaloria,mikä käytännössä lyhennetään usein muotoon kaloria (vaikka onkin eri asia). Laskuoppiisi en silti usko, PAV:si (perusaineenvaihduntasi) voi olla noin pieni vain, jos olet todella pienikokoinen (tyyliin 140 cm) ja/tai vietät päiväsi makaamalla.
Mä käytän sulamoa ja olen tyytyväinen. Punnitsen kaiken keittiävaakalla, helppoa kuin mikä. Kaloreita ei kannata jättää vajaaksi vaan aina niin että saa päivän vihreälle. Olen laihtunut viikossa 0,7kg, jippii!
Miksi ohjelma ei toimi?! Illalla toimi ihan normaalisti!
Nesteissä 1 desi on 100 g, mutta tätä muunnosta ei voi tehdä suoraan muille kuin nesteille.
Ainakin Sulamossa on desit valmiina mukana ja annoskokolistassa olevan kolmen pisteen kautta voi lisätä vaikka 2 tai 3 desiä.