Lue keskustelun säännöt.
onko astangajooga vaarallista?
Kommentit (42)
millainen tilanne se oli? ihan mielenkiinnolla jään odottamaan vastaustasi lääketieteellisestä ihmeestä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mnulle ei ainakaan tuota vaikeuksia erottaa noita kahta toisistaan (niinkuin sinulla?).
en nyt oikein ymmärrä mikä tässä on niin vaikeaa uskoa? oletko koskaan harrastanut astangaa? mysore-tunneilla? vaikutat siltä, ettet tiedä mistä puhut.
Vierailija:
mnulle ei ainakaan tuota vaikeuksia erottaa noita kahta toisistaan (niinkuin sinulla?).
Kuten ashtanga.comin kuvagalleriastakin näet, niin selästä painaminen on yleistä, vaikka useimmat fysioterapeutit pitävät sitä väkivaltana.
polvilumpiot kun eivät ihan noin vain halkea. tai voihan ne haljeta mutta siihen kyllä tarvitaan muutakin kuin astangaa.
mielelläni oppisin uutta muttet ole antanut minulle selvitystä siitä, miten em. tapahtuma voi olla mahdollista. päivitän tietoni heti kun olet sen tehnyt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija:
polvilumpiot kun eivät ihan noin vain halkea. tai voihan ne haljeta mutta siihen kyllä tarvitaan muutakin kuin astangaa..
tässä tapauksessa siihen ei tarvittu muuta kuin raju avustus astangassa. ilmeisesti et tunne lajia lainkaan, kun et suostu uskomaan. se, uskotko sinä tapauksen vai et, ei muuta tapahtunutta miksikään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
muuta kuin että polvet voivat olla joillakuilla heikkoja. Itselläni kävi polvilumpio sijoiltaan, kun vähän liukastuin. En edes kaatunut, vaan jäin nojaamaan rattaiden työntöaisaan. Polvi on ollut ennenkin aika reuhuke, ja varsinkin lumpion liikkuminen sivusuunnassa on sattunut.
Liukastumisen yhteydessä tuli myös pieni hiusmurtuma polveen. Ortopedi arveli, että juuri näin on käynyt: polvilumpio kävi sijoiltaan ja samalla tuli hiusmurtuma. Enpä sitten tiedä, olisiko astantajoogasta hyötyä vai haittaa minun tapauksessani, mutta polvi on juuri sellainen yliojentuva, ainakin hiukan.
taidat olla jonkun mokanneen astanga-ohjaajan ystävä, kun olet noin hanakalla puolustuskannalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
tai linkkaa kerrankin jotain hyödyllistä äläkä vaivaa päätäsi arvuuttelemalla.
et osaa perustella, siksi et perustele. menen tekemään jotakin mieluisampaa kuin penätä perusteluja ihmiseltä joka ei niitä tiedä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija:
et osaa perustella, siksi et perustele. menen tekemään jotakin mieluisampaa kuin penätä perusteluja ihmiseltä joka ei niitä tiedä.
Tuo selästä painaminen tapahtuu aina joogaajan oman kehon mukaan ja mulla ainakin on paljon varaa venyä lattiaan, ilman apua en siihen kykene ja venytystä ei tapahdu lainkaan. Painaminen on ennemminkin asennon tukemista ja avustamista kuin väkivaltaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija:
Tuo selästä painaminen tapahtuu aina joogaajan oman kehon mukaan ja mulla ainakin on paljon varaa venyä lattiaan, ilman apua en siihen kykene ja venytystä ei tapahdu lainkaan. Painaminen on ennemminkin asennon tukemista ja avustamista kuin väkivaltaa.
Astangassa on juuri tämä virhe, että venymistä korostetaan yli kaiken muun kehon toiminnan.
Painaminen ei tue tuota asentoa millään tavalla, sillä tuki tulee omasta " korsetti" lihaksistosta.
Kuvan mukaisesti selästä painaminen asettaa ristiselän välilevyt pullistumisriskiin.
Kuinka et ohjaaja tiedä näitä? Ja tämä nyt siis ihan asiallisesti kysyen, ei provoten.
Voisitko muuten ohjaajana kertoa mitä astanga-ohjaajan koulutukseen kuuluu? Opiskeletteko lihakset, luut jne.?
Kiire painaa päälle -- voin tulla illalla uudestaan...
- totta, ettei ole muodollista koulutusta vain astangaan mutta:
- oma koulutukseni on suomen joogaliitolta -- siellä perehdytään anatomiaan, fysiologiaan ja henkiseen puoleen kohtalaisesti
- oma asiantuntemukseni astangaan tulee kuitenkin vuosien harjoituksesta sekä liikunnanohjaajan peruskoulutuksesta
- olen myös Marja Putkiston kouluttama Pilates-ohjaaja eikä siihenkään kalliiseen tutkintoon kuulu kuin yhden päivän verran anatomiaa -- suomen joogaopiston kurssit hakkaavat koko turvalliseksi väitetyn putkiston mennen tullen! Sieltä löytyy jos jonkin tasoista ohjaajaa -- huippuammattilaisia, joiden ammattitaito on kiinni nimenomaan omasta pitkästä jooga/tanssi/pilatesharjoituksesta sekä kurssin käyneitä tyyppejä joilta ei kyllä monella ole mitään opittavaa...
- omaan myös ensiapukoulutuksen, 4 vuotta ohjanneena ei ole ollut tarvetta sille tosin
- astanga OIKEIN opetettuna ja harjoitettuna on turvallista ja loistava laji -- siinä pyritään voiman ja notkeuden taspainoon eikä KOSKAAN venytetä niveliä yli joogaajan omien voimien (toisin kuin esim. aerobicsalien venyttelytunneilla...)
- astangajoogan kauneus lajina ei liity mitenkään asanoihin vaan sen syvempiin vaikutuksiin -- oman kehon tuntemukseen, sen rajoitusten hyväksymiseen, keskittymisen ja mielenhallinnan saavuttamiseen, vähempään tyytymiseen, hellittämiseen noin esimerkiksi...
- pieni ryhmä ei todellakaan ole tae turvallisuudesta missään lajissa vaan pätevä opettaja! Mieluummin hyvän opettajan massatunnilla lajissa kuin lajissa kuin vaikkapa pilatespuoskarin käsittelyssä pienryhmässä...
Lahko mikä lahko. Mutta kohtuudella harjoitettuna ei ole vaarallista.
Vierailija:
Lahko mikä lahko. Mutta kohtuudella harjoitettuna ei ole vaarallista.
Vierailija:
Kiire painaa päälle -- voin tulla illalla uudestaan...- totta, ettei ole muodollista koulutusta vain astangaan mutta:
- oma koulutukseni on suomen joogaliitolta -- siellä perehdytään anatomiaan, fysiologiaan ja henkiseen puoleen kohtalaisesti
- oma asiantuntemukseni astangaan tulee kuitenkin vuosien harjoituksesta sekä liikunnanohjaajan peruskoulutuksesta
- olen myös Marja Putkiston kouluttama Pilates-ohjaaja eikä siihenkään kalliiseen tutkintoon kuulu kuin yhden päivän verran anatomiaa -- suomen joogaopiston kurssit hakkaavat koko turvalliseksi väitetyn putkiston mennen tullen! Sieltä löytyy jos jonkin tasoista ohjaajaa -- huippuammattilaisia, joiden ammattitaito on kiinni nimenomaan omasta pitkästä jooga/tanssi/pilatesharjoituksesta sekä kurssin käyneitä tyyppejä joilta ei kyllä monella ole mitään opittavaa...
- omaan myös ensiapukoulutuksen, 4 vuotta ohjanneena ei ole ollut tarvetta sille tosin
- astanga OIKEIN opetettuna ja harjoitettuna on turvallista ja loistava laji -- siinä pyritään voiman ja notkeuden taspainoon eikä KOSKAAN venytetä niveliä yli joogaajan omien voimien (toisin kuin esim. aerobicsalien venyttelytunneilla...)
- astangajoogan kauneus lajina ei liity mitenkään asanoihin vaan sen syvempiin vaikutuksiin -- oman kehon tuntemukseen, sen rajoitusten hyväksymiseen, keskittymisen ja mielenhallinnan saavuttamiseen, vähempään tyytymiseen, hellittämiseen noin esimerkiksi...
- pieni ryhmä ei todellakaan ole tae turvallisuudesta missään lajissa vaan pätevä opettaja! Mieluummin hyvän opettajan massatunnilla lajissa kuin lajissa kuin vaikkapa pilatespuoskarin käsittelyssä pienryhmässä...
Olet nimittäin ensimmäinen tapaamani suht kiihkottomalta vaikuttava astanga-ohjaaja ja ensimmäinen, jolla on noinkin paljon kehollista taustaa.
-Missä opetat astangaa? Mielelläni tulisi tapaamaan sinua.
-Astangassa nimenomaan on venytetty (ja rankasti) nivelsiteitä yli, joten olisi todella mielenkiintoista tavata ohjaaja, joka näin reippaasti väittää muuta (no offence!)
-Koko astanga perustuu siihen, että ohjaaja venyttää oppilasta omien rajojen yli, joten ihmettelen kyllä kommenttiasi kovasti..
-Pieni ryhmä on ehdottomasti turvallisempi kuin iso ryhmä. Ei hyväkään ohjaaja pysty pitämään liian isoa ryhmää turvallisena. (astangina sinun kyllä kuuluisi tietää tämä..)
-Pilates-puoskareihin en ole vielä törmännyt. Heistä kun suurin osa on fysioterapeutteja.
Olet nimittäin ensimmäinen tapaamani suht kiihkottomalta vaikuttava astanga-ohjaaja ja ensimmäinen, jolla on noinkin paljon kehollista taustaa.
-Missä opetat astangaa? Mielelläni tulisi tapaamaan sinua.
- Shantissa, tervetuloa!
-Astangassa nimenomaan on venytetty (ja rankasti) nivelsiteitä yli, joten olisi todella mielenkiintoista tavata ohjaaja, joka näin reippaasti väittää muuta (no offence!)
- tiedän, että näin valitettavasti on joissain paikoissa, myös minua on avustettu liian väkivaltaisesti. sen sijaan astangan traditiossa ei ole mitään, mikä pakottaisi näin tekemään. Kaiken hathajoogan, siis myös astangan idea on hellittämisessä, hyväksymisessä, kehon kuulostelemisessa ja tiedostamisessa. Kun harjoitus kunnioittaa kehoa, asennot saavutetaan pikku hiljaa jos saavutetaan -- kaikki eivät koskaan taivu kaikkiin asentoihin.
-Koko astanga perustuu siihen, että ohjaaja venyttää oppilasta omien rajojen yli, joten ihmettelen kyllä kommenttiasi kovasti..
- ei todellakaan perustu, vaan se osa astangaa joka on tuotteistettu ja jolla tehdään maailmanlaajuista bisnestä. astangan traditio perustuu klassisiin joogakirjoituksiin ja sitä voi harjoittaa monella tavalla. Astangakoulun sotilaallisuus ei suinkaan ole ainoa tie hyväksi astangiksi...
-Pieni ryhmä on ehdottomasti turvallisempi kuin iso ryhmä. Ei hyväkään ohjaaja pysty pitämään liian isoa ryhmää turvallisena. (astangina sinun kyllä kuuluisi tietää tämä..)
- ei liian isoa pystykään, mutta huono opettaja ei ole koskaan turvallinen. Itse otan edistyneiden tunneille paljonkin väkeä mutta alkeiskurssia en suostu kovin monelle (yli kymmenelle) vetämään missään olosuhteissa...
-Pilates-puoskareihin en ole vielä törmännyt. Heistä kun suurin osa on fysioterapeutteja.
- voi olla, että suurin osa, mutta kun itse tein tutkintoa, sieltä löytyi aika nouria ja kokemattomia tanssijatyttöjä ja jopa kampaaja. MOnilla oli isoja ongelmia oman kehon tasapainon kanssa. Pilates on ihanaa (olen tehnyt sitä kauan, kymmenkunta vuotta jo) mutta se unohtaa ainakin putkistomuodossaan monenlaisia asioita, esimerkiksi kehon tehokkaan venyttämisen. Ja itse J. Pilates kääntyisi haudassaan kun kuulisi, miten putkisto rahastaa hänen avoimeksi tarkoittamallaan työllä.... Viimeksi kun kävin itse pilatestunnilla jouduin aika ammattitaidottomaan käsittelyyn, valitettavasti... kieusasin vielä vetäjäparkaa parilla kysymyksellä, johon raasu ei osannut vastata.
Ja nyt riennän, voin tosiaan tulla vielä ysin pintaan netissä käymään, jos jäi kysyttävää... :)
Vierailija: