Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Minkä ikäisenä lapsi kuntosalille?
03.02.2013 |
Minkä ikäisenä olette päästäneet lapsenne kuntosalille? Poikani on vasta 8 vuotias ja mieheni tahtoo ostaa hänelle jo kuntosalikortin. Hänen mielestään poikamme on aika jo miehistyä ja alkaa nostamaan penkkiä. Mieheni haukkuu poikaani tuontuosta naruranteeksi ja tikuksi. Pojallamme on kuulema pieni "tumppu" jota on syytä alkaa kasvattamaan. Häntä voidaan kuulema alkaa kiusaamaan koulussa, mikäli ei hauis tuosta kasva. Mieheni osti pojallemme jo muovisen penkin 5vuotis lahjaksi, jotta lapseni voisi harjoitella nostoja. Nyt poikamme sai isältään joululahjaksi lisäravinteita, mm. Proteiinia ja kasan erilaisia purnukoita joista en ymmärrä mitään.
Onko tervettä päästää lapsi noin nuorena kuntoilemaan?
Kommentit (41)
Mielestäni oleellisempi kysymys olisi missä vaiheessa lapsen äidin kuuluisi palata kuntosalille. Viimeaikoina olen törmännyt useisiin kovasti ylipainoisiin äiteihin eikä tämä ole kaunista katseltavaa.
Suosittelen monipuolista liikuntaa sisältäen myös lenkkejä eikä pelkästään voimaharjoittelua. Jos äidit pysyvät pitkään lihavina vaikuttaa tämä negatiivisesti lapsen geeneihin sekä niiden kehitykseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mieheni on ammattikehorakentaja ja hän on lukenut aiheesta paljon kirjallisuutta. Voimaharjoittelu ei hänen mukaansa vaikuta pituuskasvuun ollenkaan, tämä oli minunkin ensimmäinen huolenaiheeni. Eikös lapsille oli omia kuntosalejakin, kuten gymi ja hoplop?
Tämä on varmaan provo
Veikkaan, että NRJ-Rennen ja BB-Iida saattaisivat vanhempina pohtia hyvinkin tällaista.
Täytän syksyllä 14 vuotta, niin tietääkö joku että voisinko alkaa käymään salilla vai pääsekö salille vain yli 15 vuotiaat.
Niin jatkan vielä, en kuitenkaan mitään 8vuotiasta minnekkään salille laittaisi. Käykää vaikka uimassa, kävelemässä luonnossa, hankkikaa pojalle harrastus esim. jalkapallo jne.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="22.07.2013 klo 11:37"]
Kannattaisiko poikaa sitten valistaa rasvaprosentista ja lihaksen kasvusta? Ja mikä on hyvä rasvaprosentti tuon ikäiselle lapselle? Olen kyllä samaa mieltä, ettei tuon ikäisellä ole asiaa kuntosaleille ja hyvä homma nuo ikärajat. Isän mielestä ne rajoitteet voi kuulema kieltää väärentämällä henkilöllisyystodistuksen, mutta tuohon en kyllä suostu
[/quote]
Itse toimin terveyskeskuslääkärinä mielestäni alle 10-vuotiaan rasvaprosentti olisi hyvä olla siinä 5-7% oikeastaan hyvä nyrkkisääntö rasvaprosentin laskemiseen on oma ikä kerrottuna 0.7. Ikävähennykset tietenkin huomioon ottaen.
Itsekään en tuota tuoakointia liiemmin suosittele, sillä tutkimuksien mukaan sehän päin vastoin heikentää suorituskykyä mikä puolestaan tarkoittaa sitä, ettei salilla pystytä maksimaaliseen suoritukseen = lihaskasvua ei synny. Alkoholinkin kanssa on hyvä muistaa kohtuus sekä ennen kaikkea se, että krapulassa ei saa urheilla !!! Vaikka eihän alaikäiselle tietenkään alkoholia muutenkaan saa tarjoilla !!!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
16-vuotias voi aloittaa kuntosaliharjoittelun. Tosin ei kannata kauheasti mitään puntteja tuolloin vielä nostella, koska 16-vuotiaat pojat saattavat kasvaa vielä pituutta. Hauiksia ehtii hankkia myöhemmin, pituutta voi kasvaa vain lapsena ja nuorena.
Eikö tuossa iässä pitäisi harrastaa liikuntaa mahdollisimman monipuolisesti ja lapsen itse löytää se oma laji?
Oksettavaa, kuinka kenenkään vanhempi kehtaa pojallensa/pojastansa noin puhua! Tämän on oltava provo.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No tietysti mitä aijemmin alottaa sitä parempi. Lapseni 10vuotiaana alkoi pikku hiljaa käymään talonyhtiömme salilla, nykyään on 15v ja timmissä kunnossa :)
Päästiin isän kanssa kompromissiin ja todettiin, että ei ainakaan tänävuonna vielä osteta mitään kuntosalikortteja. Ei liene kovin terveellistä päästää lasta oikealle salille noin nuorena, ehkö tuo gymi tai hoplop voisi toimia täytyy jutella isän kanssa.
Isä kuitenkin tahtoi välttämättä ostaa painot kotiin, jotta voidaan harjoitella nostoja ennenkuin mennään ihmistenilmoille nostelemaan. Alla vielä kuva pojasta tekemässä maastavetoa. Mielestäni tuo ei näytä kyllä ihan oikealta? Eikös tangon olisi syytä olla suorassa? Pelkään tosissani lapsemme kärsivän tuosta yli-innokkaasta kuntosalille pyrkimisestä..
http://www1.whdh.com/images/news_articles/320x180/120402_power_lifter.jpg
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se on hienoa, että olette päättäneet tehdä pojallenne optimaaliset olosuhteet alfaurooksi kasvuun. He kun nappaavat ne tasokkaimmat (kunnolliset) vaimot ja johtajatason työpaikat.
Miehesi käyttäytyy todella sopimattomasti. Tuollainen nälviminen ei ole rakastavaa käytöstä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei kuntosalit ota tuon ikäistä. Jos joku ottaa, niin en sellaisella salilla kävisi itsekään. Katsoin oman salini, ikäraja on 12, mutta ilman vanhempia saa liikkua vasta yli 14-vuotias. Minusta tuokin on aika alhaisen oloinen, monella salilla se taitaa olla tuo aiemmin mainittu 15.
Hei
Minusta 8-vuotiaan LAPSEN laittaminen kuntosalille on täysin moraalitonta sekä hyvien arvojen ja raamatun vastaista. Luulisi tämän olevan itsestäänselvää meille aikuisille. Oman poikani pistin kuntokuurille 11-vuotiaana, sillä ymmärsinme pojan isän kanssa (kehonrakentaja) ulkonäön ja lihasten merkityksen yläasteelle siirryttäessä. Tuon ikäisenä aikaa oli tosin enää pari vuotta, joten kiirehän siinä tuli. Harjoittelimme painonnostoa viidesti, joskus kuudestikin viikossa.
Sanoisin, että paras ikä kuntoilun aloitukseen onkin siinä 10 ikävuoden tienoilla. Kyllä sen iköisen tulee jo ymmärtää termit "lihaskasvu" sekä "rasvaprosentti" Lisäksi aikaa yläasteelle siirtymään on kolme vuotta. Mikäli tämäkään ei riitä onhan vielä vaihtoehtona luokalle jättäytyminen :)
Kuitenkin 8-vuotias on vielä ihan liian nuori. Pitkälle kehittynyt 9-vuotias saattaisi jo salilla selvitä. Muistakaa että nämä ovat yksilöllisiä juttuja !!
Salikorttia ennen kehottaisin opettamaan lapselle tupakoinnin ja ryyppäämisen, niitä taitoja tulee kuitenkin tarvitsemaan siellä amiksen liimanhaistelulinjalla kun jatkaa vanhempien viitoittamalla uralla.
Kannattaisiko poikaa sitten valistaa rasvaprosentista ja lihaksen kasvusta? Ja mikä on hyvä rasvaprosentti tuon ikäiselle lapselle? Olen kyllä samaa mieltä, ettei tuon ikäisellä ole asiaa kuntosaleille ja hyvä homma nuo ikärajat. Isän mielestä ne rajoitteet voi kuulema kieltää väärentämällä henkilöllisyystodistuksen, mutta tuohon en kyllä suostu.
Isä on käyttänyt juuri tuota perustelunakin, että meidän poika joutuu naimisiin jonkun ruman ja lihavan heitukan kanssa jos ei lihaksia ole. Mielestäni tämä ei kyllä kuulosta yhtään järkevältä, koska eihän kaikki naiset pelkästään lihaksia katso? Isän mielestä nykyinen fitness trendi on muuttanut vartaloihannetta sen verran, että pärjätäkseen naisrintamalla on lihakset aivan pakollisia..
Minua itseäni pelottaa myös yläaste, koska lapset osaavat olla tosi ilkeitä toisilleen. Kuulema poika välttää pahimmat pullamössökiusaajat jos on muskeleita mitä näytellä, voi kuulema napata näistä vaikka niskalenkin johon loppuu sitten kiusaaminen. En tietenkään haluaisi, että poika joutuu kiusauksen kohteeksi jos on kovin laiha ja lihakseton, mutta ei sekään kuulosta hyvältä jos joutuu tappelemaan tai käy muuten väkivaltaiseksi.
[quote author="Vierailija" time="22.07.2013 klo 11:27"]
Salikorttia ennen kehottaisin opettamaan lapselle tupakoinnin ja ryyppäämisen, niitä taitoja tulee kuitenkin tarvitsemaan siellä amiksen liimanhaistelulinjalla kun jatkaa vanhempien viitoittamalla uralla.
[/quote]
Hetkinen nuohan ovat epäterveellisiä juttuja ja en missään nimessä tahdo meidän pojan alkavan polttaa tupakkaa tai juomaan alkoholia. Kyllä joku raja pitää sentään vetää. Sitäpaitsi meidän poika menee kyllä ihan lukioon, mihinkään ammattikoulun mopoöljy-linjalle ei häntä laiteta. Päätyy pian johonkin Peten Grillille nakkeja paistamaan jos amikseen menisi, joten ei kiitos!
Alue: Aihe vapaa
Mutta ihan siltä varalta että joku toisaan ajattelee noin: liian aikaisin aloitettu voimaharjoittelu raskailla painoilla voi haitata pituuskasvua. Nuorelle on suositeltavaa tehdä liikkeitä, joissa oma paino on vastuksena (esim. etunojapunnerrukset, istumaannousut ym).