apua aamupahoinvointiin??

Mut oloa voi kokeilla helpottaa kaikella raikkaalla ja kylmällä. Esim. mehujätski, jäiset marjat, jäävesi, kylmät mandariinit ym.



Mulla pahoinvointiin auttoi hapankorput. Söin ainakin tunnin välein yhden puolikkaan hapankorpun ilman täytteitä. Siitä saa hiilihydraatteja ja pysyy sitten verensokeri tasaisena. Aina jos yritti syödä liikaa kerralla niin tuli oksennus. Ja jos taas ei syönyt niin taas tuli oksennus. Pitää vaan puputtaa koko ajan jotain, mutta yritä puputtaa just jotain täysjyvätuotteita. Ei välttämättä sillä hetkellä maistu hyvälle, mutta pitää pahan olon poissa parhaiten.



Pahoinvointi on ikävää, mutta onneksi suurimmalla osalla väliaikaista. Tosin itselläni aamupahoinvointi jatkuu vieläkin. Nyt menossa rv 17+6

Onneksi silloin oli ison osan aikaa kesä, joten tarjolla oli esim. mansikoita ja herneitä, joita pystyin syömään. Nyt toista odottaessani ei ainakaan vielä voi pahoinvoinnista puhua (viikko 10 menossa). Välillä ällöttää, eikä mikään makea maistu, mutta sehän on hyvä vaan. Noiden jo mainittujen ruoka-ainesten lisäksi kannattaa kokeilla greippiä, maustamatonta jugurttia ja viiliä. Ja muistaa juominen. Itselläni auttoi se, kun pahanolon puuskan tullessa oli kylmää juotavaa saatavilla. Salmiakkikin voi auttaa, mutta sitä ei kannata ylen määrin ahmia.