Siis mulle selvis vasta nyt että joidenkin mielestä makaroni riittää lapselle lounaaksi

Yhdellä aterialla ei ole mitään merkitystä paljon tärkeämpää on se, mitä koko päivänä syödään. Joskus makaroni ja ketsuppi riittää ateriaksi. Samana päivänä voidaan silti syödä puoli kiloa kasviksia, eivät sulje toisiaan pois.

Ajatella, meidän "lounas" oli tänään lapsille pari viipaletta leipää ja margariinia ja lasillinen vettä. Silti lapset ovat mielestäni syöneet tänään varsin terveellisesti. On syöty vihanneksia, hedelmiä, maitotuotteita ja kalaa.

Meidän kuopus söi useinkin ateriaksi pelkkää makaronia (ja ketsuppia) 3-4 -vuotiaana. Muut kyllä söivät sillä samalla aterialla vihanneksia ja lihaa/kalaa, mutta likka ei suostunut edes maistamaan. Nykyisin 5-vuotiaana on erittäin kaikkiruokainen.

esim. hygienia- tai ruokailuasiat eivät ole kunnossa, En yhtään siis ihmettele, että jotkut pitävät makaronia kelpo ateriana.



Päiväkodeissa ja kouluissa onneksi on ilmainen ruokailu. Vaikka sen on todettu sisältävän liian vähän proteiineja ja kuituja ja sokeria suosituksia enemmän, on se kuitenkin keskimäärin korkeatasoisempaa kuin kotona lasten saama ruoka.

mielestä tumma pasta öjyllä ja ketsupilla maustettuna sekä lasi maitoa on ok lounas nelivuotiaalle. Jos sekaan laitetaan esim jauhelihaa, jättää hän ne suurimmaksi osaksi kuitenkin syömättä. Ja tomaattia, kurkkua ja porkkanaa syö niin paljon kuin sitä annetaan. Eli sitä ei anneta ruuan kanssa, koska sitten ruoka jää syömättä. Aamu-, väli- ja iltapalalla saa kasviksia/vihanneksia. Ja ihan olen niin lapseni kuin omasta terveydestä kiinnostunut ja asioihin perehtynytkin. Ja niitä pastoja on nykyään monenlaisia: ruis-, kaura-, täysjyväpasta jne

sitä syö kuule monet mm. välimerellä. EI kaikilla ole rahaa vetää perseummessa lihaa. Ihan normi ruoka.

hyvää kun paistaa sen makaroonin pannulla sipulin ja pyreen kera tai laittaa fetajuusto. Vaan mistäpä te mistään mitään tietäisitte.

Ei maksa paljoa, mutta vaatii tietysti viitseliäisyyttä.

ns. "hätäruokana". Mutta meillä lasten lempiruoka on makaroni-jauheliha-sipulisotku, se menee aina kattilan pohjia myöten.. Tarjoan kyllä lisänä esim.porkkanaraastetta ja tomaattia.

Lapset ovat tosi huonoja syömään lämpimän ruan kanssa minkäänlaisia kasviksia, vaikka olen pienestä pitäen niitä syöttäny. Todella turhauttavaa kaapia kaikki kasvikset lähes aina kompostiin.. välillä kyllä ihmetyttää että mistä ne repivät kaikki ravintoaineet kasvamiseen..

tuo pasta + ketsuppi ei oikein vastaa käsitystäni ateriasta. Meillä todellinen pikaruoka on pasta + valmistomaattikastike lasipurkista tuunattuna. Vähintään pilkon ja kuullotan sekaan sipulia, yleensä myös porkkanaa, soijarouhetta tai tonnikalaa. Loraus oliiviöljyä, valkosipulia ja mausteita ja hyvää tulee. Eikä varmasti vie enempää aikaa kuin sen pastan valmistumisen verran.



Kunnon ruoan puolestaan teen usein illalla valmiiksi seuraavaa päivää varten. Ei tarvitse sitten kiireessä alkaa vääntämään.



Mutta jos lapset ovat nälkäisiä ja ruokaa pitää laittaa alusta alkaen, voihan ekaksi kuoria vaikka porkkanan käteen alkupalaksi. Sen jälkeen vielä ruoka maistuu mutta ei tarvitse nälkävinkumista kuunnella ja ruoan laittokin tuntuu mukavammalta.



Sinänsähän ketsuppi on melko terveellistä flavonoideineen vaikka suolaa on paljon. Ja ketsuppiakin on monenlaista, itse suosin Heinziä jossa ei ole glukoosisiirappia ja tomaatin osuus on korkea.

En myöskään ymmärrä tuota. Ettekö te yhtään sitten suunnittele ruokia etukäteen, te jotka teette tuota hätäruokana? Ja sitäpaitsi, samalla kun pasta kiehuu, voi heittää toiseen kattilaan vaikka tomaattimurskapurkillisen ja purkin tonnikalaa ja kuumentaa sen, siitä syntyy terveellinen yhdistelmä. Ei vie siis yhtään enempää aikaa kun tuolle kastikkeellekaan ei tarvitse tehdä mitään.

Tosin sille joka ehdotti mukaan kaupan eineslihapullia, ne EIVÄT ole kyllä yhtään terveellisempiä kuin pelkkä makaronikaan.

Ja sitäpaitsi, samalla kun pasta kiehuu, voi heittää toiseen kattilaan vaikka tomaattimurskapurkillisen ja purkin tonnikalaa ja kuumentaa sen, siitä syntyy terveellinen yhdistelmä.

Miksi tehdä terveellinen yhdistelmä jota kukaan perheessä ei suostu syömään? Meillä minä voisin tehdä tuota kastiketta, mutta olisin ainoa joka saisi sen kurkusta alas. Muut valittaisivat jo pelkkää hajua oksettavaksi.

Olemme lapseni kanssa kahden lomalla, enkä jaksa joka päivä kokata kahta ateriaa, kun syömme sitten taas viiden kieppeissä, kun mies tulee töistä. Mikään jokapäiväinen lounas tämä spagetti ja ketsuppi ei ole, yleensä syödään lounaaksi edellisen päivän päivällisen tähteitä, mutta eilisestä ruuasta niitä ei jäänyt.

Lihspullia tai sitten ihan kaupaneines lihapullia? Ei tarvii yhtään enempää kokoa.

Miten ne einespullat parantaa aterian terveellisyyttä?

En myöskään ymmärrä tuota. Ettekö te yhtään sitten suunnittele ruokia etukäteen, te jotka teette tuota hätäruokana? Ja sitäpaitsi, samalla kun pasta kiehuu, voi heittää toiseen kattilaan vaikka tomaattimurskapurkillisen ja purkin tonnikalaa ja kuumentaa sen, siitä syntyy terveellinen yhdistelmä. Ei vie siis yhtään enempää aikaa kun tuolle kastikkeellekaan ei tarvitse tehdä mitään.

Tosin sille joka ehdotti mukaan kaupan eineslihapullia, ne EIVÄT ole kyllä yhtään terveellisempiä kuin pelkkä makaronikaan.

Miten se niin kauheesti voi haitata, että on vaan makaronia ja ketsuppia JOSKUS? Lapset tykkää siitä ja se siirtää nälkää just sen verran kuin tartteekin. Meillä jos menis jotain tonnikalaa sekaan sotkemaan, niin syömättä jäis.

En ole koskaan nähnyt mitään tarvetta suunnitella ruokia etukäteen. Ruokaa tehdään niistä aineksista, mitä kaapista löytyy. Kun alkaa suunnittelemaan, tulee vaan ostettua kauheesti turhaa.

Lapset pitää opettaa syömään monipuolista ja ravitsevaa ruokaa. Vaikka lapsi sanoisi, ettei syö muuta, vanhempien tehtävä on tarjota kunnon ateria. Minun lapseni syövät ihan kaikkea, kun heille on tarjottu kalaa, sieniä, sipulia, vihanneksia, juureksia ym. aina. Vanhempien syy, jos lapset eivät osaa syödä. Lapset kannattaa ottaa mukaan ruoan laittoon, keräämään sieniä ja marjoja, kalastamaan ja leipomaan. Ruoan arvostus kehittyy niin paljon paremmin.

Siltikin meillä syödään joskus pelkkää (täysjyvä-)makaronia ja ketsuppia (tai pestoa tai kaikkia näitä ja aina tietysti myös parmesania). Tai pelkkää (täysjyvä-)riisiä ja sitä parmesania.

Päivän kasvis-hedelmä-annos tulee aina helposti täyteen eikä ruuan kanssa ole koskaan ollut mitään ongelmia. Laittavat muuten myös mielellään ruokaa itse.

Tämän palstan yleistämismania on kyllä aivan vertaansa vailla...

Ja sitäpaitsi, samalla kun pasta kiehuu, voi heittää toiseen kattilaan vaikka tomaattimurskapurkillisen ja purkin tonnikalaa ja kuumentaa sen, siitä syntyy terveellinen yhdistelmä.

Miksi tehdä terveellinen yhdistelmä jota kukaan perheessä ei suostu syömään? Meillä minä voisin tehdä tuota kastiketta, mutta olisin ainoa joka saisi sen kurkusta alas. Muut valittaisivat jo pelkkää hajua oksettavaksi.

Teidän perhe on sitten poikkeus jos kaikki muka inhoaisivat jo hajuakin. Pointti kuitenkin oli, että minimaalisella suunnittelulla saa parempaakin ruokaa aikaiseksi. Teillä se voisi olla esimerkiksi se, että pakastat sopivan annoksen jotain sellaista kastiketta josta teillä tykätään, ja sulatat sen kiireisenä päivänä samassa ajassa kuin pasta kiehuu.

En myöskään ymmärrä tuota. Ettekö te yhtään sitten suunnittele ruokia etukäteen, te jotka teette tuota hätäruokana? Ja sitäpaitsi, samalla kun pasta kiehuu, voi heittää toiseen kattilaan vaikka tomaattimurskapurkillisen ja purkin tonnikalaa ja kuumentaa sen, siitä syntyy terveellinen yhdistelmä. Ei vie siis yhtään enempää aikaa kun tuolle kastikkeellekaan ei tarvitse tehdä mitään. Tosin sille joka ehdotti mukaan kaupan eineslihapullia, ne EIVÄT ole kyllä yhtään terveellisempiä kuin pelkkä makaronikaan.

Miten se niin kauheesti voi haitata, että on vaan makaronia ja ketsuppia JOSKUS? Lapset tykkää siitä ja se siirtää nälkää just sen verran kuin tartteekin. Meillä jos menis jotain tonnikalaa sekaan sotkemaan, niin syömättä jäis. En ole koskaan nähnyt mitään tarvetta suunnitella ruokia etukäteen. Ruokaa tehdään niistä aineksista, mitä kaapista löytyy. Kun alkaa suunnittelemaan, tulee vaan ostettua kauheesti turhaa.

No meillä ainakin homma toimii niin, että kun suunnitellaan ruuat, ei mene yhtään ruokaa hukkaan, ja ei ole vielä ikinä tarvinnut pelkkää makaronia syödä.

ollut pelkkää makaronia ja ketsuppia.



itse opiskelijana jouduin elämään pitkiäkin aikoja pelkällä riisillä ja makaronilla.



ihan normaali pienituloinen äiti olen.

Teillä se voisi olla esimerkiksi se, että pakastat sopivan annoksen jotain sellaista kastiketta josta teillä tykätään, ja sulatat sen kiireisenä päivänä samassa ajassa kuin pasta kiehuu.

Mutta miksi ihmeessä JOSKUS ei voisi syödä sitä mistä lapsemme erityisesti pitävät ja joka oli myös omaa herkkuruokaani opiskeluaikana ja lapsena. Muistan hyvin kuinka yläasteikäisenä kokkailin itselleni makaronia ja ketsuppia.

kun ymmärtää ettei se riitä ateriaksi ja on huonoa ravintoa. Siinä tapauksessahan lapselle antaa lähes aina monipuolisesti terveellistä syötävää.



Mutta jos siis oikeasti pitää makaronia riittävänä ateriana, niin sehän tarkoittaa, että sitä on usein tarjolla eikä ravitsemustietämys ole kovin hyvällä tolalla: ties mitä paskaa sitä lapselle silloin muutenkin syöttää...Jos kuvittelee makaronin ja ketsupin olevan kelpo ruokaa (pelkästään, ei siis lisäkkeenä) niin silloin todennäköisesti lapsi saa heikkoa ruokaa.



Onhan sitä olemassa perheitä, missä lasten ja vanhempien terveys on vaarassa, koska ravinto on ala-arvoista.

kiireinen, niin makaronin lisäksi otan paketista keittokinkkua ja suikaloin sellaisenaan lautaselle makaronin viereen. Erittäin iisiä.



Ikinä en ole tarjonnut pelkkää makaronia ja ketsuppia, vaikka olen laiska ja huono kokki. Eikä pelkän makaronin tarjoamisessa olis kyllä järkeä edes vaivannäön minimoimisen kannalta, meidän 3v, 6v ja 8v sällit kävisivät sillä lounaalla ehkä puoli tuntia, tunnin ja olisivat pian taas narisemassa nälkää.



Mutta varmaan toi keittokinkkuidea ei toimi, jos makaronilounas johtuu rahanpuutteesta.

Normaali ruoka. Eikä uskalleta patistaa/kannustaa, kun pelätään traumoja. Ja oma lukunsa on aistivammaisten yliherkkien adhd/as-lasten vanhemmat, jotka tarjoavat siksi vain makaroonia, kun ei mussu voi oksentamatta muuta syödä.