Onko lämmin maito/kaakao hyvä unilääke lapselle?

mieluummin pelkkä maito kuin kaakao hampaiden takia, ja kaakaohan piristää kuten suklaakin. Parasta voisi olla yömaito, jossa on melatoniinia.

Mieluummin siis maito.

Kyse 10-vuotiaasta, joten en ehkä saa häntä juomaan maitoa kuumana ilman edes vähäistä kaakaojauhemäärää.

- ap

ja enemmänkin sillä tais olla placebo-efekti, äiti kun aina jaksoi jankata että se nukuttaa ja kyllähän lapsi uskoo :)

iltapalalla teetä, siihen laitettin maitoa joukkoon, ja kyllä nukuttiin niin hyvin...

Olin hiukan yllättynyt kun kuulin vanhempana että teessäkin on koffeiinia =D

maidossa on jokin ainesosa, joka aiheuttaa väsymyksen tunteen. En ole ottanut selvää, onko tuossa perää.



Sama mies tosin antaa lapsilleen kymmenen lasia maitoa illassa, kun "niillä on jano" ja "maito nukuttaa". Lapset sitten kukkuu yhteentoista.

mutta kaakaossa on sokeria, joka piristää eikä nukuta.

Se nimittäin sisältää kofeiinin kaltaisia piristäviä ainesosia. Jossain vaiheessa kärsin unettomuudesta ja taustalta paljastui juuri iltainen kaakaon litkimiseni. Myös lapseni ovat herkkiä suklaan ja kaakaon piristäville vaikutuksille.



http://fi.wikipedia.org/wiki/Kaakao

koko lapsuuteni join kaakaota iltaisin, koulun jälkeen ja aamulla, ja olin onnellinen hyvin nukkuva lapsi :) teen myös omille nyt