esitelkää raikkaita karppiruokia ilman maitotuotteita!

kaikki erilaiset salaatit:

mulla oli tänään töihin evääksi Kylmäsavulohisalaattia.

sisälsi ihan perus kurkun, paprikan, tomaattia, lohta ja keitettyä kananmunaa.. majoneesia kastikkeena.



Kasvigratiinit.. uuniin ja juustoa päälle



Tex Mex tyyppinen vuoka: paistettua jauhelihaa, kesäkurpitsaa, porkkanaa, paprikaa ja sipulia vuokaan, päälle juustokastiketta ja salsaa

uuniin 20min niin että kasvikset on vielä rapeita.



Grillattua kanaa ja raikasta salaattia



Savukalaa ja keitettyjä vihanneksia



Karppaus.info sivuilla vaikka minkälaisia ohjeita.

on tullut syötyä munia ja kalaa ja minä en syö maitotuotteita enkä lihaa, niin rupeaa karppaus tökkimään. mun mielestä karppaus.infon reseptit ei ole kovin hyviä vaan pikemminkin tunkkasta huoltoasemaruokaa. en tosiaan syö mitään lassakaa tai lärpäkkeitä.



kasvissalaatteja, ruokaisia, monipuolisia kaipaisin. pitää varmaan googlata, ettei laihis katkea.

kaalilaatikko, keitot, kananmuna, lihat miten vaan valmistettuna, salaatit, paahtokasvikset, jauheliha-tomaattimurskakastike, ...

Onkohan sun kokkaustaidoissa vikaa...

Paista sipulia ja tofukuutiota öljyssä, kunnes saavat hiukan väriä. Lisää purkki tomaattimurskaa ja mieleisiäsi mausteita. Keitä ilman kantta niin että tuloksena on melko paksu muhennos. Seuraksi vihreää salaattia.