Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Olen pyytänyt täältä apuja lihotuskuuriin.
19.01.2013 |
Monenlaisia vinkkejä on tullut. 2 viikkoa olen syönyt totuttuun tapaan viisi kertaa päivässä, suurentanut pikkuhiljaa vielä annoskokoja.
Lisäksi syön 3 välipalaa hiilari ja protskupatukoita/juomia.
Täytyy kohta ottaa töistä vapaata, että ehtii pitää ruokataukoja.
Paino noussut 200g tämän 2 viikon aikana.
Minä kyllä uskon lihavuus- ja laihuusgeeneihin!
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
tunnistan tilanteen! Itsellä lisänä tehokas salitreeni eli tavoite on kasvattaa lihasmassaa reippaasti (ja on sitä tullutkin!). Välillä on suorastaan tuskaisaa syödä puoliväkisin kun ei ole nälkä. Mutta kyllä se paino siitä nousee. Salitreenaus on suositeltavaa meille ruipeloille, siitä saa hyvin muotoa kroppaan. Tsemppiä!