Karppaus on kyllä lyömätön laihdutuskonsti!

vai mitä te luulette, että niissä marjoissa ja suklaassa ja juureksissa ja leivässä on. Viinissäkin on hiilareita.



Ap.n ruokavalio on ihan tavallinen laihdutusruokavalio, missä lasketaan kaloreita.



Minua aina naurattaa nämä karppaajat juuri siksi, että ovat joskus aikoinaan olleet painonvartioissa yms. ja aina vain laihduttaneet ja laihduttaneet. Dietit ei kummemmiksi muutu, mutta nimi muuttuu aina uuden muodin mukaan.



Eli lautasella on ollut paljon salaattia ja vähärasvaista kalaa. Ennen se oli painonvartijan dietti, sitten joku väimeren dietti ja välillä kalorilaskuri ja välillä joku mikä lie.



Ja aina se on perustunut siihen, että leipä jätetään pois ja otetaan paljon vähäkalorista salaattia ja vähän vähärasvaista lihaa tai kalaa ja lisätään hedelmiä ja marjoja, jotka ovat vähäkalorisia.

'

'Sama paska eri paketissa, mutta kuulostaa aina niin hienolta kun sillä on joku nimi.



Liikuntaa ei kukaan jaksaisi matkaan ottaa. Aina pitäisi olla vain juuri se nyt voimassaoleva ihmedietti, mikä on muotia.

Vaan vähä hiilihydraattinen ruokavalio, joka on ihan normaalia

Vähä hiilihydraattinen ruokavalio ei ole kyllä mitään normaalia, päinvastoin. Hiilihdraattien tulee muodostaa suurin osa eli noin reilusti puolet päivittäisestä energiantarpeestamme. Jos tämä ei toteudu ei voida kyllä puhua mistään normaalista vaan epänormaalista.

Kummasti on kilot lähteny ja olo parempi, kun on karsinu hiilihydraatteja, ei tietenkään kokonaan :D

Ps. mikä hihhuli kukkahettutäti oikein oot, kun luulet että lapset otetaan huostaan jos harrastaa karppausta? :DD

enkä öö missään vaiheessa itse sanonu että "karppaus" olis hyvää

vai mitä te luulette, että niissä marjoissa ja suklaassa ja juureksissa ja leivässä on. Viinissäkin on hiilareita.

Ap.n ruokavalio on ihan tavallinen laihdutusruokavalio, missä lasketaan kaloreita.

Minua aina naurattaa nämä karppaajat juuri siksi, että ovat joskus aikoinaan olleet painonvartioissa yms. ja aina vain laihduttaneet ja laihduttaneet. Dietit ei kummemmiksi muutu, mutta nimi muuttuu aina uuden muodin mukaan.

Eli lautasella on ollut paljon salaattia ja vähärasvaista kalaa. Ennen se oli painonvartijan dietti, sitten joku väimeren dietti ja välillä kalorilaskuri ja välillä joku mikä lie.

Ja aina se on perustunut siihen, että leipä jätetään pois ja otetaan paljon vähäkalorista salaattia ja vähän vähärasvaista lihaa tai kalaa ja lisätään hedelmiä ja marjoja, jotka ovat vähäkalorisia.

'

'Sama paska eri paketissa, mutta kuulostaa aina niin hienolta kun sillä on joku nimi.

Liikuntaa ei kukaan jaksaisi matkaan ottaa. Aina pitäisi olla vain juuri se nyt voimassaoleva ihmedietti, mikä on muotia.

Aina pitää muka syödä jonku muodin mukaan, miks ei voi vaan syödä normaalin terveellisesti ja lisäksi liikkua :D?

ja totta kai laihtuu kun ei mässytä enää pussikaupalla sipsiä ja hampurilaisia ja lättyjä ja hilloa yms.

Sitten kehuu karppaaansa...:D

Miksi yleensäkin päästää itsensä lihomaan ja sitten laihduttaa ja taas lihoa ja laihduttaa jollain dietillä.

Miksi ei voi syödä nälkäänsä ja harrastaa liikuntaa. Miksi vetää sipsejä ja suklaata kourakaupalla ja sitten alkaa laihdutuskuurille.

Näin viiskymppisenä on jo nähnyt sen, että samat ihmiset on 30 viimeistä vuotta olleet lihavia. Välillä on laihdutettu jos millä karpilla ja atkinsillä ja lentoemon dietillä. Mutta kilot ovat tulleet aina takaisin.

Joka kevät aloittavat he saman laihdutuskuuribuumin ja syksyllä on jo kilot takaisin.

Ei jaksa enää edes kannustaa heitä ja ottaa mitään kantaa kun lopputulos on ollut kokonaispainon lisääntyminen kymmenien vuosien varrella.

Sitten on ihmisiä, jotka ovat olleet ikänsä hoikkia. Heillä on liikunta elintapa ja ei ole mitään rajoitteita tai diettejä tai mitään hihhulihommia. Liikuntaan ja syödään nälkään ja joskus herkutellaan. Ei vedetä pussitolkulla sipsejä ja kaljaa ja viinejä ja sitten laihduteta taas muutama kuukausi, kunnes revetään mättämään.

vai mitä te luulette, että niissä marjoissa ja suklaassa ja juureksissa ja leivässä on. Viinissäkin on hiilareita.

Ap.n ruokavalio on ihan tavallinen laihdutusruokavalio, missä lasketaan kaloreita.

Minua aina naurattaa nämä karppaajat juuri siksi, että ovat joskus aikoinaan olleet painonvartioissa yms. ja aina vain laihduttaneet ja laihduttaneet. Dietit ei kummemmiksi muutu, mutta nimi muuttuu aina uuden muodin mukaan.

Eli lautasella on ollut paljon salaattia ja vähärasvaista kalaa. Ennen se oli painonvartijan dietti, sitten joku väimeren dietti ja välillä kalorilaskuri ja välillä joku mikä lie.

Ja aina se on perustunut siihen, että leipä jätetään pois ja otetaan paljon vähäkalorista salaattia ja vähän vähärasvaista lihaa tai kalaa ja lisätään hedelmiä ja marjoja, jotka ovat vähäkalorisia.

'

'Sama paska eri paketissa, mutta kuulostaa aina niin hienolta kun sillä on joku nimi.

Liikuntaa ei kukaan jaksaisi matkaan ottaa. Aina pitäisi olla vain juuri se nyt voimassaoleva ihmedietti, mikä on muotia.

Aina pitää muka syödä jonku muodin mukaan, miks ei voi vaan syödä normaalin terveellisesti ja lisäksi liikkua :D?

Ps. mikä hihhuli kukkahettutäti oikein oot,

Näin juuri, kun asia-argumentit loppuvat alkaa nimittely. Näin kaikki karppiuskovaiset aina tekevät. Koskaan ei pystytä osoittamaan mitään väitteitä tosiksi ja aletaan heti syyttelemään ja haukkumaan muita. Ei ihme että viranomaiset pelkäävät kun ovat saaneet tappouhkauksia.

ja totta kai laihtuu kun ei mässytä enää pussikaupalla sipsiä ja hampurilaisia ja lättyjä ja hilloa yms.

Sitten kehuu karppaaansa...:D

joka ennen söi "ihan virallisterveellisen mukaan hirveesti pizzaa, hampurilaisia, jäätelöä ja karkkeja"?

kun reilusti ylipainoiset lopettavat karkin ja sipsien syömisen ja limsan juomisen. jo se laihduttaa, ei välttämättä se laardin mättö.

Olen kyllä tuntenut hänet jo parikymmentä vuotta. Aikamoinen mänkki tämä rouva.

Nyt karppaa ja on jo vuosia ihmetellyt, miksi ei laihdu, vaikka jatkuvasti laihduttaa.



esimerkkejä päivityksistä

-kävin lenkillä (oikeasti hidasta kävelyä sauvat laahaten perässä 3km), nyt voi ottaa kunnon aamupalan kun on liikuttu

-viikonloppuna nautiskeltiin viinin ja herkkujen äärellä. Nyt pitää käydä kävelemässä, että sulaa rasvat

-tsup tsup, korkkaan muutaman sidukan

-ihana pullantuoksu. Maitoa ja pullaa, kyllä on ihanaa



Siivosin vaatekaapin. Miksihän mitkään vaatteet ei mahdu päälle, vaikka olen koko kevään karpannut

Karppaus on joutava ja tyhjänpäiviäinen humpuukidieetti jonka teho perustuu vain siihen että nestettä poistuu kehosta. Karppaus tuhoaa terveyden ja on tehoton laihdutuksessa, kilot palaavat heti moninkertaisina kun siirtyy normaaliruokaan. Vain tyhmät av-mammat voivat huijat itseään noin typerällä ja kelvottomalla dieetillä.

Ei tämä mikään dieetti olekaan, kohta tulee kaksi vuotta täyteen, eikä ole ajatustakaan lopettaa.

Nestettä on poistunut kehosta 20 kiloa ja normaalipainoisena olen ollut puolitoista vuotta.

Terveyskin on varmaan salakavalasti mennyt, kun viime tarkastuksessa lääkäri sanoi että "Loistavat arvot".

Minäkin olen aloittajan tavoin vääräuskoinen karppaaja, sillä en läträä rasvojen enkä pekonien kanssa, enkä syö leipää, pullaa, perunoita, riisiä, karkkia tai muutakaan höttöhiilaria.

Jos on jotkut juhlat yms. niin surutta otan mitä tarjolla on, "oikea" karppaaja märisisi kaikille, että kun häntä ja hänen rajoituksiaan ei ole millään tavalla otettu huomioon.

Sulla on raskausdiabetes (eli olet raskaana) ja viikonloppuisin vedät juustoja ja VIINEJÄ!!!!

:-o

Sääli sikiötä, tuleva FAS-lapsi. Tärkeintä toki on, että äiti laihtuu, raskausaikana.

Oli pakko vastata tähän. En juonut raskausaikana PISARAAKAAN alkoholia!!!! Lääkäri kehotti silloin välttelemään sokeria, vehnäjauhoja ja liikaa energiaa sisältäviä ruokia. Mutta jatkoin hiilareiden välttelyä, ja nyt tällä helpolla ja terveellisellä kuurilla on tippunut viimeisetkin vauva- ja muut ylimääräiset kilot. Viineillä ja juustolla herkuttelu ei tarkoita ylilyöntejä, vaan paria lasillista hyvien juustojen kanssa.

Ehkä karppaan väärin, tai ehkä tätä pitäisi kutsua hyväkarppaukseksi. Olo on energinen ja paino pysyy alhaalla. En lorottele kermaa ruokiin, mutta syön ihan tavallista raejuustoa ja bulgarianjogurttia, koska ne maistuvat hyvälle. Rasvattomista en pidä.

AP

Mutta sellaisille, joilla on suvussa kakkostyypin diabetesta ja reilusti ylipainoa, se on kaikken paras keino laihduttaa ja saada sokerit alas. Jos harrastaa liikuntaa niin sitä myöden kannattaa lisätä hiilareita, mutta jos on vain sohviksena, ei tarvitse hiilareita juuri ollenkaan. Diabetestahan hoidettiin hiilarittomalla ruokavaliolla ennen insuliinin keksimistä, joten kyllä vähähiilarinen helpottaa oloa kun sokerit heittelevät helposti. Ns. syntymälaihoilla karppaus taas saattaa olla jopa vaarallinen, koska he polttavat luonnostaan hyvin hiilareita lämmöksi (tätä on tutkittu - vaikka se kuulostaakin uskomattomalta). Samoin luonnostaan korkean kolesterolin omaaville karppaus on vaarallinen, mutta se on sairaus joka EI ole yleinen.

Kuolet viiden vuoden kuluessa verisuonten tukkeutumiseen. Tästä on tuhansia tutkimuksia tehtynä mutta järjettömät suomalaiset eivät usko. Karppaus tappaa!