Refluksitaudista kysymyksiä.

Paranee joillain itsestään, joskus ei. Minulla ei, joten vaati leikkauksen. Pääsi tosi pahaksi kylläkin.



Nosta sängystä pää-päätä ylöspäin vaikka kiilalla tai tyynyillä, älä anna ruokaa ja juomaa pariin tuntiin ennen nukkumista tai makuulle menemistä, välttäkää liikuntaa syömisen jälkeen heti. Noilla se menee ohi, jos on mennäkseen. Tosi tärkeää on ettei sänky ole ihan suora vaan pää on reilusti ylempänä kuin jalkopää. Kestää hetken tottua nukkumiseen mutta on ihan keskeinen osa hoitoa.