Lue keskustelun säännöt.
Lihakset kahdessa kuukaudessa?
04.01.2013 |
Olen nuori mies ja olen kahden kuukauden päästä mukana eräässä näytelmässä, jossa minun täytyy olla pelkissä alushousuissa lavalla. Häpeän hieman ulkonäköäni ja haluan kasvattaa hieman lihaksia ennen näytelmää. Miten tämä onnistuisi parhaiten?
Kommentit (3)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
vapailla painoilla punttia mahdollisimman paljon (=joka toinen päivä), rasvaprosentti mahdollisimman alas jotta lihakset näkyy.
kyllä kahdessa kuukaudessa varmaan jonkin verran tuloksia tulee, mutta tarkoittaa sitä että ruokavalion täytyy olla todella kohdillaan, ei mitään ylimääräistä
Onhan niitä nykyään jopa sixpack silikoneja. Hauikset ja rinnat myös muovisina.