Elämäntapamuutos epäonnistui heti ensimmäisenä päivänä:( Mistä toimivaa vertaistukea laihdutukseen?

Tai oikeammin kehonkoostumuksen muutokseen? Joku pari tai nettiyhteisö, jonka avulla vois oikeasti onnistua? En ole ylipainoinen, mutta rasvaa on liikaa ja lihakset olemattomat. Lisäksi suuntaus on huono, kun lihon tasaisesti koko ajan lisää, noin 1-2 kiloa vuodessa. Onko teillä onnistumisen kokemuksia jostain nettiyhteisöstä?