Miksi jotkut vanhemmat antavat jo alakoululaisten lihoa

on erilaisuuden kokemus itsestään. Tämä vahvistuu siinä, kun kaverit alkavat nimitellä ja liikunnassa ei pysty ketteriin suorituksiin.

Siksi lapsen lihavuuteen pitää suhtautua vakavasti, sillä osalle jää elinikäiset traumat haukuista.

Miten yksikään vastuullinen vanhempi haluaisi lapsensa elämästä vaikean lihottamalla tätä. Vaikeuksia tulee jokaiselle elämässä muutenkin, mutta lihavuus on hankittu ja opittu asia.

Lasta ei saa syyllistää ruuasta, vaan koko perhe laittaa ruokailun uusiksi. Herkkujakin pitää olla, mutta ne voi jättää juhlapäiviin.

oon ajatellut. Henkisen puolen lisäksi fyysisen terveyden ongelmat, esim. 2-tyypin diabeteksen odotetaan räjähtävän.

8

syödään salaattia. Laitosruoassa kuitenkin on nykyään hyvässä suhteessa niin hiilihydraatit (usein täysjyvätuotteista), proteiinit kuin rasvatkin (usein kasviöljyistä). Ja ei se lapsi ole nälkäinen, vaikka sanoisi niin, jos kuitenkin saa pienetkin ruoka-annokset säännöllisin väliajoin. Liika syöminen ei johdu nälästä vaan tavasta.

Joo, sotkekaa nyt ihmeessä vielä lapsetkin epäinhimillisiin dieetteihin ja opettakaa, että vain laiha ihminen on hyvä ihminen.

pois itseltään ja lisää rasvoja, saati lapsiltaan.

Turhat pullat ja karkit ja sipsit veks ja ruokakolmion mukainen malli.

Joo, sotkekaa nyt ihmeessä vielä lapsetkin epäinhimillisiin dieetteihin ja opettakaa, että vain laiha ihminen on hyvä ihminen.

Suomalaiset syövät ___40 PROSENTTIA___ enemmän makeisia kuin kymmenen vuotta sitten. limsojen kulutus on samassa ajassa lähes ___KAKSINKERTAISTUNUT____.



Herkuttelusta on tullut jokapäiväistä ja moni koukutetaan yltiömakeisiin herkkuihin/ ruokiin niin, että niitä pitää saada joka päivä. Mehut ovat pelkkää sokeria ja aromia, marjoista tai hedelmästä ei tietoakaan. Jogrutti on pelkkää aromeilla maustettua sokerimaitoa. Glukoosifruktoosisiirappia tungetaan ihan joka paikkaan halpana täyteaineena. Monet jotka luulevat syövänsä samalla tavalla kuin ennen, saavatkin huomaamattaan tosi paljon enemmän energiaa juuri em. syistä.



En yhtään ihmettele että diabetes II räjähätää käsiin. Lisäksi kun viranomaisetkin vähättelevät ylenmääräistä sokerin puputtamista. En aja takaa mitään hiilarittomia ruokavalioita, vaan jotain järkeä siihen sokerin puputtamiseen. Tilalle kunnollista, rehellistä, maukasta ruokaa.

Jos lapsi saa koko ajan liikaa hiilareita ja liian vähän protskuja ja rasvoja, hänellä voikin olla "koko ajan nälkä". Verensokeri heittelee voimakkaasti ja verensokerin nopea romahdus tuo aina uuden "näläntunteen". Jos ruoka on vielä teollisesti prosessoitua lisäainemoskaa, ravintosisältö on niin huono, että jo sen vuoksikin voi olla "koko ajan nälkä" - elimistö suorastaan "huutaa" vitamiineja, kunnon rasvoja, täyttävää proteiinia, kivennäisaineita ja hivenaineita. Uskon, että jos syö laadukasta ruokaa (lisäaineetonta ja luomua) ja käyttää luonnollisia rasvoja (normaalirasvaiset maitotuotteet, oliiviöljy, voi, rasvainen kala, pähkinät, siemenet), ei ole tätä, että on "koko ajan nälkä". Tällaisen ruokavalion avulla lapsi myös oppii parhaiten sopivat annoskoot ja sen, mitä on nälkä ja mitä on kylläisyys (jonka jälkeen ei tarvitse enää syödä). Ei tarvitse napostella koko ajan eikä ole "koko ajan nälkä". Kasvuiässä vitamiinien ym tarve on valtava ja sellaisesta ruuasta mitä kouluissa ym saa, ja mitä monet kotiinkin ostavat, ei saa kaikkea tarvittavaa. Energiaa kyllä ylenmäärinkin, mutta riittävää ravintosisältöä ei.

Enkä siis aja mitään hiilaritonta ruokavaliota lapsille, vaan järkeistämistä siihen suuntaan, että tämä YLETÖN hiilarien puputtaminen palautettaisiin monissa perheissä normaalille tasolle. Tasapainottamista niin, että tilalle tulee vitamiini- ja ravinnerikasta ruokaa. Herkutellakin saa, mutta niitä herkkuja voi tehdä itse eikä vetää limsapulloa illassa ja karkkia joka päivä.

syövät perunaa kauopan valmislaatikkoina, marjat mehuina, kalat puikkoina, lihan nakkeina. Eipä siinä muuta tarvita.

Perunoita ei jakseta keittää, vaalea leipä on helpompi syödä, marjametsään ei viitsi lähteä. Kaiken pitää olla helppoa ja hyvää.

Lapsia 4 ja kaikki hoikkia. Kasviksia myös syödään paljon. Turhaa välipalasyömistä meillä ei tunneta edes

Lapsia 4 ja kaikki hoikkia. Kasviksia myös syödään paljon. Turhaa välipalasyömistä meillä ei tunneta edes

Mikähän dieetti on kyseessä tuossa toiveessasi? Jos saat lääkärintodistuksen lapsen sairaudesta ja erityisruokatarpeesta, niin ruoka järjestynee sitten.

eli vähemmän hiilihydraatteja ja enemmän proteiineja. Olen toivonut, että puolet lautasesta olisi salaattia ja että perunoita saisi vain yhden. Turhaan: siellä annostellaan kaikille samalla tavalla eikä yksi voi saada erityiskohtelua.

Kotona en voi pitää lasta nälässä, vaikka miten yritän päiväkodin hiilihydraattipommia tasata iltaruualla. Jotkut lapset syövät liian hyvin!

Ei koulujen ja päiväkotien ruokasuositukset perustu siihen, mikä on terveellisintä kasvavalle lapselle, vaan siihen, MITÄ ON VARAA ostaa ja tarjota. "Ilmaisesta" kouluruuasta yritetään epätoivoisesti pitää kiinni ja viranomaistahojen pitää pystyä antamaan siunauksensa sille moskalle mitä tarjotaan. Siksi siis tarjotaan halpaa eli huonoa eli paljon vehnää, perunaa, glukoosi-fruktoosisiirappia, aromivahventeita, aromeja jne. Eli siis tyhjää energiaa ilman kunnollista ravintosisältöä. Kyllä se on jokaisen kodin, jonka pitää huolehtia siitä, että kasvava koululainen saa riittävästi kunnon ruokaa.

mutta huolestuttavinta on, että keskimäärin päiväkoti- ja kouluruoka on laadukkaampaa kuin kotona tarjottava ruoka.



Uskoisin, että osa lapsista on lihavia koska heidät on totutettu syömään heikkotasoista ruokaa ja liikkumaan liian vähän, mutta että myös osa lapsista ei tunne normaalilla tavalla kylläisyyden tunnetta ja heillä on pohjaton ruokahalu ja on vaikea säädellä heidän ravinnonsaantiaan siksi ulkopuolelta käsin.

Siis kouluruualla ei yksikään kakara voi tulla ylipainoiseksi. Ei todellakaan!



Onko nämä niitä samoja juntteja joiden mielestä lasten käytöshäiriöidenkin syy on opettajassa. Argh, steriloikaa itsenne!

meillä on lopetettu vaalean leivän osto, söi sitä aivan uskomattomia määriä koulusta tullessaan. Jopa koko leivän!



Mehuja meillä ei edes kaapista löydy eikä limuja. Jugurttikin on vaihdettu maustamattomaan eli sekoitamme itse marjoja tai hedelmiä siihen. Ruokana perusruokaa, perunaa ja kastiketta, täysjyväpastaa jauhelihakastikkeella, keittoja jne. Salaattia myös tietysti aterioilla.



Kolmesta lapsesta tämä yksi ilmeisesti liikkuu vähiten ja liekö hitain aineenvaihduntakin. Lisäksi ruoka maistuu. Kouluruokailu tuskin on syynä, kotonahan sitä suurimmaksi osaksi syödään!Muut lapsemme ovat todella hoikkia.



Ei se aina ole helppoa pitää niitä lapsia hoikkina.

Siis kouluruualla ei yksikään kakara voi tulla ylipainoiseksi. Ei todellakaan! Onko nämä niitä samoja juntteja joiden mielestä lasten käytöshäiriöidenkin syy on opettajassa. Argh, steriloikaa itsenne!

Kuka niin sanoi? Rauhoitu hyvä ihminen. Mitä on sanottu on se, että kouluruoka on ravinneköyhää halpaa moskaa, joka ei anna riittävää ravintosisältöä kasvavalle koululaiselle. Siksi KOTONA pitää erityisesti panostaa ruuan laatuun. Mutta jos kotiruokakin on vehnää, sokeria ja glukoosifruktoosia eri muodoissa, niin ei ihme että lapset lihoo ja sairastuu jo pienenä.

lapsen syömisiä ei raaski rajoittaa. Painoa on varmaankin tuo 10kg liikaa ja pienessä ihmisessä se on paljon.

hyvät ruuat: salaatteja, perunaa, kalaa, lihaa, ruisleipää, maitoa ja piimää. Tuossahan on kaikkea, mitä kasvava lapsi tarvitsee. Makaroneja on onneksi harvoin tarjolla, samoin jälkiruokia. Kotona meillä on vastaavia ruokia, lapset hoikkia ja sairastavat aniharvoin mitään kulkutauteja.

Ei koulujen ja päiväkotien ruokasuositukset perustu siihen, mikä on terveellisintä kasvavalle lapselle, vaan siihen, MITÄ ON VARAA ostaa ja tarjota. "Ilmaisesta" kouluruuasta yritetään epätoivoisesti pitää kiinni ja viranomaistahojen pitää pystyä antamaan siunauksensa sille moskalle mitä tarjotaan. Siksi siis tarjotaan halpaa eli huonoa eli paljon vehnää, perunaa, glukoosi-fruktoosisiirappia, aromivahventeita, aromeja jne. Eli siis tyhjää energiaa ilman kunnollista ravintosisältöä. Kyllä se on jokaisen kodin, jonka pitää huolehtia siitä, että kasvava koululainen saa riittävästi kunnon ruokaa.

Miksei osteta terveellistä ruokaa? Miksi 2-vuotaalle pitää juottaa tuttipullosta mehua? Miksi jo 1-vuotiaalle tyrkytetään karkkia? Kyllä oikeesti lihominen voidaan estää, jos vanhemmat vähän ajattelisivat.

jos sitä syö liikaa. Ja vanhemmathan ei näissä paikoissa ole vahtimassa lastensa ruoan kulutusta. Jos lapsi santsaa kolmatta kertaa, ei siinä vanhempi voi tehdä mitään. Lapsilla jolla on loputon ruokahalu on se ruokahalu myös muualla kuin kotona.