Lue keskustelun säännöt.
Mitä syötte yleensä aamupalaksi?
16.12.2012 |
Ja kuinka paljon?
Pärjääkö joku oikeasti ilman aamiaista tai kahvikupposella lounasaikaan? Mulla on aina aamulla kamala nälkä ja voisin syödä vaikka lämpimän aterian, jos olisi aikaa.
Usein syön ainakin kaksi leipää, mehua tai jogurttia ja kahvia ja vaikka jonkun keksin tai pullan.
Ja ihan normipainossa olen.
Kommentit (42)
riittää ekaks...sitten vähän myöhemmin voin jo syödä jotain pientä...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tai no, juon kupillisen kahvia.
Vkonloppuaamuisin sitten "kunnon" aamiainen.
Lapset syövät leipää ja maitoa aamupalaksi, minä en mitään.
Olen kieltämättä lounasaikaan tosi nälkäinen ja syön helposti silloin liikaa. Mutta ei vain saa syödyksi aamulla.
Kaurapuuroa, lähes jokaikinen aamu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
eli herätys klo 5.45 ja lähtö 6.30, ei ruoansulatus ole ehtinyt vielä herätä. Silloin pakotan itseni yleensä syömään kahvia, mehua ja jogurttia, ettei verensokeri tipu pitkän työmatkan aikana.
Viikonloppuaamuisin aamiainen on
- viipale ruisleipää, jonka päällä on juustoa, kinkkua, tomaattia ja kurkkua
- iso muki maitokahvia
- lasi täysmehua
- luonnonjogurttia (rasvatonta) ja pakastemarjoja
Tuon enempää en kyllä pysty sisääni ahtamaan.
Ruisleipäviipale, jossa on kinkku tai juustoa ja joitain vihanneksia, lisäksi kuppi kahvia. Syön joka aamu klo 7 tuon verran ja pärjään sillä 11.30 asti, jolloin syön lounaan. Normaalipainoinen olen minäkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En ehdi syödä aamupalaa tai syön junaan matkalla kahvin/croissantin/täytetyn leivän tms. Joskus söin pickic-ketjun aamiaisen.
Kotona ollessa, viikonloppuisin, syön leipää (päällä juustoa,kurkkua, tomaattia), tumma kahvia, ehkä jogurtin, tuoremehua ja joskus paloiteltuja kiwihedelmiä. Tai sitten vain lautasellisen fitness-muroja maidolla.
yleensä puuroa voisilmällä tai leipää sekä teetä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kaurapuuroa mustikoilla/hilloilla ja mehukeitolla
kahvia kevytmaidolla
ruisleipäpala rasvalla juustolla kinkulla ja tomaatilla/kurkulla/paprikalla
Normipaino mullakin bmi23 mutta aamulla täytyy syödä kunnolla että jaksaa. lounaaseen saattaa mennä se 4-5h monesti! =)
eli erilaisia puuroja ja hedelmiä. Minä juon teetä, lapset maitoa. Joskus saatamme syödä jogurttia hedelmien tilalta tai leipää puuron tilalta. Bmi 21.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
varsinaisesti. Herään klo 04.30, lähden töihin 05.25, siellä juon kupin kahvia. Ehkä joskus 10 aikaan 1-2 leipää sipaisulla rasvaa ja lisää kahvia. Sillä pärjätäänkin sitten klo n.15.30 asti jolloin syömme kotona ruuan. Viikoloppuna syödään kyllä aamupala, leipää, päälisiä, kasviksia, lasi tuoremehua ja kahvia, joskus jogurttia.
marjasmoothien, 3dl ja maitokahvin. Joskus 1 munan munakkaan.
Aiemmin söin leipää ja puuroa, tuoremehua ja jugurtin mutta oli heti nälkä ja turvotti. Nyt selviän paljon paremmin vähemmällä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ruisleipää juuston kanssa kaksi palaa, oikein nälkäisenä kolme. Näiden kanssa 2-3 mukillista vahvaa mustaa kahvia. Lisäksi hedelmä (yleensä omena) ja kourallinen pähkinöitä.
Minullakin on aamuisin kamala nälkä ja heikko olo, en voi kuvitellakaan pärjääväni ilman aamupalaa.
Pekonia, kananmunia, paahtoleipää, kahvia ja tuoremehua
Puuroa (veteen) desistä kaurahiutaleita, vattuhillo- tai voisilmällä, 100 grammaa raejuustoa, pätkä kurkkua/luumu/tomaatti tai muu tuorepala. Puurolla en pärjännyt, mutta kun lisäsin proteiinia niin pärjään lounaalle hyvin.
Yleensä juon vain kahvia, koska en yleensä jaksa/kerkeä syödä heti aamusta. Ruoan syön vasta joskus 4 aikaan ja silloin sitten syönkin hieman enemmän.. Ja normaalipainoissa minäkin :)
lapsi syö usein kaurahiutaleita+jogurttia, joskus ruisleipää juustolla... Viikonloppuna syödään munakasta ja / tai hedelmiä
viikonloppuna paistettua kananmunaa ja vihanneksia, joskus myös pala leipää.
Syödään masut täyteen