Syövätkö lapsenne kasvisruokaa?

Kolmevuotiaskin osaa sanoa synttäreillä että ei syö lihaa.



Lapset syövät sitä mitä annetaan. Tietysti. En ihan ymmärrä miksi ette ole syöttäneet heille kasvisruokia alusta pitäen, ja nyt ihmettelette mikseivät syö.

Lemppareita mm. itsetehdyt pinaattiletut, juuressosekeitto sekä marjapuurot. 5-vuotias poika kyseessä.

Kolmevuotiaskin osaa sanoa synttäreillä että ei syö lihaa. Lapset syövät sitä mitä annetaan. Tietysti. En ihan ymmärrä miksi ette ole syöttäneet heille kasvisruokia alusta pitäen, ja nyt ihmettelette mikseivät syö.

olen syöttänyt kasvisruokia, paljon, mutta enää eivät uppoa... Mutta ei se mua haittaa, syövät ehkä taas vanhemmiten?

vaikka mitä tarjoaa, niin jotkut maut vain muodostuvat lempiruuksi.

Vastasin tuolla ylempänä, että kasvissosekeitto uppoaa meillä, muita lempiruokia ei ole pelkistä kasvisruuista löytynyt.

Tosin mitään pastaa juustokastikkeella en osaa mieltää kasvisruuaksi, sori. Ja pinaattiletutkin on rajoilla (letut on herkkua, ei ruokaa).

Kolmevuotiaskin osaa sanoa synttäreillä että ei syö lihaa.

Lapset syövät sitä mitä annetaan. Tietysti. En ihan ymmärrä miksi ette ole syöttäneet heille kasvisruokia alusta pitäen, ja nyt ihmettelette mikseivät syö.

Syövät ja niin syö mieskin kun eivät viitsi itse kokata ja minä en kasvissyöjänä muita ruokia tee. Mies syö töissä varmaan aina lihaa lounaalla ja lapsetkin on kaikkiruokaisia hoidossa ja koulussa.

liharuoka ei meinaa oikein upota

Kasvisosekeitot, lämpimät ja kylmät salaatit, raasteet, hedelmät, pyreet, wokit, juurespihvit ja uunijuurekset on suosituimpia.

Meillä myös lihat meinaa jäädä lautaselle pyörimään.

..ja lisäksi syödään ihan kasvisruokiakin, ja hyvin uppoaa. Esim. jauhelihakastikkeen teen aina tomaattipohjaisena, joten siinä on tomaattia enemmän kuin lihaa. Kana- tai kalaruoissa on aina mukana paljon kasvista. Lisukkeeksi teen usein ratatouillea tai uunijuureksia, hyvin uppoaa. Sitten tietysti syödään ihan kasviskeittoja, kuten pinaattikeittoa tai linssikeittoa. Letut paistan aina pinaatti- tai porkkanaversioina. Salaatit ja raasteet sekä hedelmät ja kasvikset sellaisinaan kelpaavat myös lapsille hyvin. Kasvikset ovat ruokavaliomme perusta ja oikeastaan kaikki muu on vain lisuketta.



Lapset nyt 14, 12 ja 4 v.

No nehän kuuluisi tappaa ennen tarjoilua

Meillä myös lihat meinaa jäädä lautaselle pyörimään.

Syö kyllä kasviksia sellaisenaan, mieluiten raakana, mutta myös höyrytetyt tai paistetut kasvikset menevät, myös wokki, jossa kasvikset erottuvat selkeästi.



Mutta ihan turha tarjota mitään varsinaista kasvisruokaa, jossa kasvikset on muussattu tunnistamattomaksi mössöksi. Ei kelpaa keitot, kastikkeet, padat, pihvit, muhennokset, gratiinit.

Syö kyllä kasviksia sellaisenaan, mieluiten raakana, mutta myös höyrytetyt tai paistetut kasvikset menevät, myös wokki, jossa kasvikset erottuvat selkeästi. Mutta ihan turha tarjota mitään varsinaista kasvisruokaa, jossa kasvikset on muussattu tunnistamattomaksi mössöksi. Ei kelpaa keitot, kastikkeet, padat, pihvit, muhennokset, gratiinit.

tosin yleensä jonkinlaista lihaa on.



peruna salaatti, itsetehdyt kermaperunat menevät puhtaasti sellaisenaan ja kilpailuakin syntyy :) varmaan ois muitaki ruokia ei ny tuu mielee...

ainniin pinaattiletut.

me vanhemmat ollaankin kasvissyöjiä, joten sitä hyvää on jatkuvasti tarjolla.

meillä syödään lihaa vain kerran-pari viikossa ja kalaa tai mereneläviä pari kertaa viikossa joten aika paljon on kasvisruoka-aterioita meillä. Lapset kyllä syövät mielellään kasvisruokia kun ovat niihin pienestä asti tottuneet.



Mutta nämä perinteiset suomi-kasvisruoat tyyliin pinaattiletut tai kesäkeitto ei kyllä maistu, niin kuin ei vanhemmillekaan. Mutta pasta vaikka yrttisellä tomaattikastikkeella tai kasvispizza tai oliiviöljyssä paistetut perunat halloumin ja valkosipuli-chiliöljyssä paistellun parsakaalin kanssa jne maistuu oikein hyvin. Tai kuten eilen kun tein sienirisottoa ja alkusalaatin, upposi hyvin.

Lisäksi paahdetut uunijuurekset on herkkuruokaa.

Eli elämme sekaruualla, emme pelkällä kasvisruokavaliolla.



Kokeilepa ap vaikkapa korvata makaronilaatikosta jauheliha tummalla soijarouheella. Ihan varmasti uppoaa, sitä on vaikea edes erottaa soijaksi - kunhan maustat hiukan tavallista reippaammin.



Tofu-wokki on myös lapsien mieleen. Eli kypsennä soijassa ja chilissä wokki-pakastevihanneksia, heitä joukkoon kuutioitua tofua (marinoitu on hyvää) ja nuudeleita. Nopeaa tehdäkin, kestää vartin valmistaa.



Linssiruuat tekevät myös hyvin kauppansa, mm. keitto tai intialainen Dal. Intialaisilla on muutenkin erinomaisia kasvisruokia, jos teillä tykätään etnoruuasta.



Kasvispihvit ovat myös suosittuja.

Eli elämme sekaruualla, emme pelkällä kasvisruokavaliolla.

Kokeilepa ap vaikkapa korvata makaronilaatikosta jauheliha tummalla soijarouheella. Ihan varmasti uppoaa, sitä on vaikea edes erottaa soijaksi - kunhan maustat hiukan tavallista reippaammin.

joten tiedä sitten kannattaako korvata, ellei sitten ole pakko säästösyistä. Soijarouhe on pitkälle käsitelty tuote jonka valmistuksessa käytetään esim. myrkyllistä heksaania. Parempi syödä soija tofu-muodossa jos sitä haluaa syödä.