Perheet joissa lapset eivät juuri sairastele, mitä teillä syödään?

esikoinen(3v) on ollut ehkä muutaman kerran kuumeessa, ja yksi oksennustauti. Nopeasti parantui, ei yhtään korvatulehdusta.



Ruokana helppoa kotiruokaa(jauhelihakastike+ pasta, kanakastike+riisi, mexiconpata, nakkisoppaa, ranskalaisia+kalapuikkoja(no joo tää on einestä) ym...) Useasti myös valmisruokaa/einestä, mutta ei päivittäin. Hedelmiä ja kasviksia syö jotenkuten, mutta liian vähän. Leipä ruisleipää/ täysjyvää mielellään. Juo maitoa, mehua, jääteetä.



kuopus(8kk) ei ole vielä sairastellut. Ruokana kaupan purkit ja tutteli, välillä teen itse sosetta esim peruna/porkkana.



Herkutellaan liian usein, lähes päivittäin jotain herkkua. Ollaan silti terveitä ja hoikkia. :)

perusmättöruoka rules ja pitää lapset terveinä :)



Onks tähän ketjuun ilmoittautunut kukaan niistä kenen mielestä rusinatkin lasketaan herkuiksi :D

hedelmiä, kasviksia (kotona valmistan vain kasvisruokaa), hyvin vähän karkkia, ei limpparia. Emme sairasta juuri koskaan, ehkä yhden flunssan kerran kahdessa vuodessa.

MUTTA, yksi asia missä oon huomannut olevani "erilainen", on se että koitan pysäyttää lapset jo siinä vaiheessa kun on "vähän flunssainen olo". Eli kun on vähän kurkku kipee tai vähän nuha tai kiikun kaakun lämpöä se 37, niin koitan keinolla millä hyvänsä niitata ne lepoon :) olen kuunnellut korvat punaisina kaksi kertaa lastenlääkärin Virus-luennon eli mitä enemmän ihminen liikkuu ja hilluu, sitä enemmän virukset lisääntyy. Koitan sit leffoilla, lukemalla ym saada niitä lepäämään edes niin paljon kuin onnistuu. En esim ulkoiluta jos on räkistä tulossa, enkä tajua ihmisiä, jotka puoliväkisin laittaa lapset ulos leikkimään, juoksemaan ym kun lämpöä on "vain 37" ja "seinät kaatuu päälle, hulluksi tulee sisällä". Meillä on toiminut todella hyvin tää "pysäytys"-tekniikka, ovat kunnon flunssassa maksimissaan kerran talvessa jos sitäkään. Ja itseasiassa nyt 5- ja 7-vuotiaana tietävät itsekin, että heillä tää toimii, eivätkä protestoi vastaan vaikka naapurin lapset leikkii ulkona ja meillä lepäillään :)

Uskon geeneihin, hyvään peruskuntoon, käsien pesuun ja terveelliseen ruokavalioon. Siihen, että lasten ollessa pieniä ei ollut liian hygieenistä. Hyvään tuuriin, säännölliseen elämään.

Tämän ketjun mukaan av-mammat ovat ruokkineet vauvansa korvikkeella imettämisen sijaan, tarjoavat taaperolle purkkiruokaa kotitekoisen luomusoseen sijaan, syövät eineksiä, e-koodeja, lisäaineita, liian vähän kasviksia ja vihanneksia vaihdellen kotiruuan kanssa.



Ja lapset ovat terveitä, eivät sairastele.



Kun toisaalla tätäkin palstaa kun lukee, niin KAIKKI mammat imettää vauvelinsa vähäntään 5 vuotiaaksi, survovat ihan itse kasvattamat vihannekset vauvalle, vaihtoehtoisesti karppaavat tai ovat kasvissyöjä tai kohtuullisen kasvispainotteisia sekaruokailijoita mutta ehdottomasta ilman lisäaineta ja luomusti.....



Ja ihan kamalan terveitä ollaan.



Niin miten nyt oikein on.

Mitä te niille muksuillenne oikein syötätte?

Uskon geeneihin, hyvään peruskuntoon, käsien pesuun ja terveelliseen ruokavalioon. Siihen, että lasten ollessa pieniä ei ollut liian hygieenistä. Hyvään tuuriin, säännölliseen elämään.

.. minä uskon terveen maalaisjärjen käyttöön ja siihen, turhan höösäämisen ja paapomisen välttämiseen että lapsi vanhakantaisesti karaistetaan.

Yleensä ne lapset, joita puetaan ja pakataan huolella lämpimiin vaatteisiin, varjellaan vesisateilta ja tuulelta ja märältä ja ulkoilmalta myös sairastelevat enemmän ja sairastuvat kun vähänkin puhuri käy raollaan olevan tuuletusikkunan takana.

Eipä väliä mitä syö. Jotkut vaan sairastaa enemmän kuin muut.

Ihan paskapuhetta etteikö olisi merkitystä! Ihmisethän syövät nykyään itsensä sairaiksi (elintasosairaudet). Ehkä niistä ei ole merkkejä vielä lapsena, mutta niiden kehittyminen voikin kestää vuosikymmeniä.

Ei mitkään elintavat (uni, ravinto, stressittömyys, siedättäminen, antibioottien välttäminen, D-vitamiini, kemikaalittomuus jne) voi antaa 100% takuuta, ettet sairastele YHTÄÄN. Mutta on elintavoilla heikkogeenisemmälläkin vaikutusta niin, että sairastelee sitten ainakin VÄHEMMÄN kuin mitä sairastelisi, ellei yhtään kiinnittäisi huomiota omaan toimintaansa ja elintapoihinsa. Lapsilla VÄHEMPI sairastelu voi tarkoittaa yhtä tai kahta flunssaa talvessa jatkuvan korvatulehduskierteen sijasta. On naiivia väittää, etteikö elintavoilla olisi reilukin vaikutus!

näin jossain määrin asiantuntijana.

Kuitenkin näen runsaat virus- ja tulehdussairaudet lapsuudessa vain suhteellisen pienenä haittana teollisesta länsimaisesta ruokavaliosta, sillä nämä sairaudet osataan myös hoitaa hyvin. Lisäksi kohtuullisella määrällä tämäntyyppisiä sairauksia on immuniteettia kehittävä hyödyllinen vaikutus, eikä olisi toivottava tila ollenkaan että lapsi ei kertaakaan sairastaisi mitään pientä, itsestään ohimenevää tartuntatautiakaan. Lapsilla on aina ollut kehittymättömän immunitettin takia tavanomaisten taudinaiheuttajien aiheuttamia sairauksia ja niin kuuluukin olla. Jatkuvat korvatulehdus- ja muut kierteet eivät sen sijaan toki ole normaalia tai toivottavaa.

Mutta ne pahemmat tyypillisen länsimaisen ruokavalion seuraamukset alkavat iskeä kyllä vähän myöhemmin vasta, kun kuvaan hiipii ylipaino, metabolinen oireyhtymä, verisuonten kalkkeutuminen, sydäntaudit, kakkostyypin diabetes, kihti...

Mut av-mamma vain hehkuttaa, että einesruokaa, karkkia ja limpparia vedetään eikä mitään haittaa. Se on geeneissä aina sekin kun av-mamma, koko perhe ja koira mukaanlukien, lihoo ;)

Tutkimustakin on vaikka miten paljon, mitkä asiat ovat tärkeitä vastustuskyvyn kannalta. Mutta sama se. Av-mamma tietää, että geeneistä se vaan on kiinni ja on ihan sama, mitä syö, ja millaiset elintavat on ;)

Tosin huolehdin siitä että lapset syövät monipuolisesti, vihanneksia, kasviksia, hedelmiä, marjoja, täysjyvää, maitotuotteita ja liharuokia.



Yleensä meillä on tarjouslaarista ostettua vanhenemassa olevaa lihaa, jauhelihaa tai tarjouskanaa. Ei siis mitään luxusaineksia, ruokaa isossa perheessä menee niin paljon että siitä on tingittävä :( Mutta tosin vähän sairastellaan kuitenkin.

Tosin huolehdin siitä että lapset syövät monipuolisesti, vihanneksia, kasviksia, hedelmiä, marjoja, täysjyvää, maitotuotteita ja liharuokia.

Yleensä meillä on tarjouslaarista ostettua vanhenemassa olevaa lihaa, jauhelihaa tai tarjouskanaa. Ei siis mitään luxusaineksia, ruokaa isossa perheessä menee niin paljon että siitä on tingittävä :( Mutta tosin vähän sairastellaan kuitenkin.

että meillä on kaksi koiraa, liikaa sotkua ja laiskoja käsienpesijöitä. Lapset kuitenkin liikkuvat ja ulkoilevat mielellään, kai se auttaa pysymään tervveenä.

Tosin huolehdin siitä että lapset syövät monipuolisesti, vihanneksia, kasviksia, hedelmiä, marjoja, täysjyvää, maitotuotteita ja liharuokia. Yleensä meillä on tarjouslaarista ostettua vanhenemassa olevaa lihaa, jauhelihaa tai tarjouskanaa. Ei siis mitään luxusaineksia, ruokaa isossa perheessä menee niin paljon että siitä on tingittävä :( Mutta tosin vähän sairastellaan kuitenkin.

Eihän kyse ole siitä, että terveenä pysyminen vaatisi jotain luxus-aineksia! Teillähän siis syödään rehellistä, hyvää, itselaitettua, monipuolista ruokaa. Se kuule riittää jo tosi pitkälle kun ei eletä teollisella ruualla, roskaruualla, karkeilla, vanukkailla ja limsalla.

Meillä syödään hyvin pitkälle lisäaineetonta ruokaa ja luomuakin paljon (ei vain terveyssyistä), mutta minusta tärkein on kuitenkin se, että ITSE tehdään monipuolista ruokaa. En siis ihmettele, ettei teillä sairastella ainakaan mitä ruokaan tulee :)

kaksi lasta. Eskarilainen ja neljävuotias. Molemmat tarhassa. Vanhempi on viimeksi olllut kipeänä kaksi vuotiaana. Nuorempi saa 6-10 flunssaa vuodessa. Kyllä sillä perimällä on todella iso merkitys.

Lapset liikkuvat paljon, syövät d-vitamiinsa ja meillä on kissa.



Hirveen harvoin on meillä kukaan kipeä.

ei maitoa, ei lihaa paitsi pari lasta syö kanaa.



Esikoinen kyllä sairasteli päiväkodissa ollessaan.



Mutta muuten ei välttämättä ole kuin yksi kuume vuodessa, mahatauti on joskus ollut kerran vuodessa, mutta ei aina sitäkään. Nuhaa tai yskää on joskus ollut, mutta ei jatkuvasti. 4 lasta. Minulla ja nuorimmalla ollut jo tänä syksynä kuumeeton nuha.



Ei ole otettu influenssarokotteita

toinen jatkuvasti kipeä ja toinen ei koskaan.



Ruokavalio muuten sama, mutta terveemmällä maitoallergia, joten ei lehmänmaitoa.



Pitäisikö tästä vetää johtopäätös, että maitotuotteet sairastuttaa?



Jotenkin ajattelen, että ruokavalio ei ole ratkaisevin juttu tässä asiassa.

Meillä eniten sairastanut se, jolle piti antaa tuttelia, kun ei onnistunut imetys. Sit on imetetty 3-vuotiaaksi 2 lasta ja yksi vielä vajaat 2v. Maitoa ei ole saaneet muuten paitsi satunnaista ruoassa olevaa vieraisilla. Tosi vähän nämä muut sairastaneet, mutta perimälläkin lienee vaikutusta, sillä yksi tyttömme on sairastanut tosi vähän ja lievästi, kun taas toinen on sairastanut vähän mutta kovemmin (isompi kuume, pääkipu sen yhteydessä).

Tavallisen ruuan lisäksi p ullia, sämpylöitä ja muita leivonnaisia, joita valmistaessa on otettu suoraan hanasta lämmintä vettä :)

oli sama juttu. Itse asiassa ihan mahdoton yhtälö kun kolme lasta sairasteli vuoron perään ja itse myös. Miehen kanssa vuorotellen hoidettiin lapsia kotona ja molempien työpaikoilla alkoi jo tunnelma kiristyä :(.



Mutta, sitten aloitimme D-VITAMIINIT! Ekat kuukaudet syötiin tosi reippaasti, lapset 6 ja 7v söivät noin 50-70µg/pv, 4v 30-50µg pv ja minä ja mies 150µg. Aloitimme syksyllä ja jo sen vuoden influenssat jäi sairastamatta. Lapset sairastivat vain muutamat flunssat joissa kuumekaan ei juuri noussut muutamaa viivaa enempää (ennen aina kuume nousi 39-40 asteeseen moneksi päiväksi, sitten kehittyi jokin bakteeri ja jouduttiin syömään antibiootteja jne).



Ja muistakaa:

Jos joinain päivinä VITAMIINIT UNOHTUU OTTAA, NIIN OTTAKAA NE TUPLANA TAI TRIPLANA SITTEN KUIN MUISTATTE!!!!! Ennen vanhaan annettiin koko talven d-vitamiinit kerralla pistoksena joten yliannostusvaaraa ei ihan äkkiä tule.



Ja d-vitamiinin kanssa pitää muistaa ottaa jotain rasvaa, muuten vitamiini ei imeydy. Meillä otetaan nykyisin omega-kapselit D-vitamiinin niin on sitten varmasti sitä rasvaakin.



Niin ja sori tää D-hehkutus, mutta ikinä ennen en ole törmännyt mihinkään tuotteeseen josta tulisi näin päivänselvä ero. Itestäni voin vielä kertoa että samalla jäi myös kevätmasenukset ja hormonaaliset heittelyt historiaan. D-vitamiinihan luokiteltaisiinkin hormoniksi jos se löydettäisiin vasta nyt.

suht epäterveellisesti aina välillä, myös herkkuja suht usein.



Ei juurikaan sairastella.

marjoja, hedelmiä, kasviksia ja d-vitamiini on ainoa lisä purkista ja sitä enemmän ku suomessa suositellaan. Uskon tosin enemmän et lasten sairasteluun vaikuttaa myös moni muu asia kuin ruoka. Meillä jos kotona riitaisaa tai liikaa menoja niin silloin lapset sairastuvat helpommin. Myöskään isompi (5v.) ei jostain syystä tykkää päiväkodissa olosta (vaikka on kavereita ja mukavaa toimintaa) niin varsinkin ekan ja myös tokan vuoden sairasteli tosi paljon. Kun sain vähennettyä hoitopäivät 3 per viikko ja alle 7 h niin sairastelut loppui kuin seinään. Viime talvi meni yhdellä pienellä nuhalla.