Perheet joissa lapset eivät juuri sairastele, mitä teillä syödään?

lapsi eikä kukaan muukaan perheessämme sairastele. Vauvana lapsi sai korviketta ja ruuat oli purkkiruokia ja nyt isompana lempiruat ovat pakaste einekset. D-vitamiinia syömme säännöllisesti. Meillä on myös koiria jolla voi myös olla merkityksensä. Eikä meillä puunata kotia, eikä käytetä mitään käsidesejä vaan puhdasta vettä.

Isäni ei sairastellut koskaan, mieheni ei sairastele juurikaan ja minäkin vain kerran-pari vuodessa. Lapsemme on 1-2 kertaa vuodessa kipeä, silloinkin kyseessä on usein vilustuminen.



Ruoka on aika tavallista perusruokaa; 75% kotiruokaa, 25% eineksiä. Ei älyttömän paljon tai vähän tiettyjä juttuja, syödään kyllä sekaravintoa eikä noudateta erityisiä ruokavalioita (joskus laitan karpimpaa ruokaa yhdelle aterialle).

Meillä syödään tavallista kotiruokaa. Ensimmäiset 2v yksi nuha ja yksi flunssa. Seuraavat ½ vuotta 7 korvatulehdusta, jatkuva flunssa ja yksi mahatauti. Nyt korvien putkituksen jälkeen taas 4kk yhdellä nuhalla.



Eli meillä ruokavalio ei ole vaikuttanut, vaan kun putki alkoi niin sitten sairastettiin ja nyt taas ollaan terveempänä.

Syövätkö sairastamattomat usein kalaa?

selittävä tekijä.



Ennemminkin tutkimukset osoittavat käsittääkseni liikkumisen luonnossa, pienen sotkun (=ei steriiliä/ylisiistiä) ja lemmikkieläimen hyödyllisiksi. Meillä kaikki nämä.



Ruokavalio on "seka", enimmäkseen perussuomalaista kotiruokaa, paljon kotimaisia marjoja, lapsille "korkeintaan 1 herkku päivässä", eli tähän lasketaan itseleivotut jutut, letut, rusinat, jäätelö tms. Imetys ja sen jälkeen pääasiassa eka vuosi luomumaitoa ruokajuomana. Liha pääosin riistaa. Ei karkkia, mehua ja limua ollenkaan. Pyritään lautasmalliin vaihtelevasti onnistuen siinä. Hillot itse tehtyjä. Silloin tällöin on einestä ja Mäkkäriä tai ravintolaruokaa. En tiedä paljonko milläkin on merkitystä, mutta kun nyt kysyit.



Ei käsidesiä kuin kaukomailla. Ei hysteeristä käsienpesua ja kun pestään niin lähes aina palkällä vedellä. Paljon ihmiskontakteja ja erilaisia paikkoja missä käydään.(tällä uskon olevan merkitystä)



Lapset 3,5 ja 9kk. TOdella vähin sairasteluin mennyt tähän asti. *koputetaan puuta*

-Ei eineksiä ollenkaan, tai no ehkä kerran vuodessa pakastepitsa paremman puutteessa.



-Maitoa juodaan, mutta vain luomumaitoa.



-Joka päivä kaikki ottavat kalaöljykapselit.



-Ruoka tavallista kotiruokaa, omasta mielestäni aika tasapainoista, eli ihan tavallista kotiruokaa mikä pitää sisällään kaiken pihvistä ja lohkoperunoista kaalilaatikkoon ja spaghettiin sekä uuniloheen ja voikuhaan sekä hernekeittoon

jne.



-Joka aamu myös juodaan myös tuorepuristettua appelsiinimehua lasi per naama.

Eineksiä, hampurilaisia, omatekoista kotiruokaa jne. Karkkia ja makeaakin saa ihan liikaa.



Lapset tosi terveitä. Mä uskon enemmän siihen, että ei pahemmin lääkärissä käydä. Turhia lääkekuureja ei lapset ole syönyt ja pienet (mahdolliset) korvatulehdukset on itsellään menneet ohi. Oma vastustuskyky on hyvä, joten terveenähän nuo pysyy.

mutta ei ole sairastanut. Syödään kaupan purkkiruokia, yleensä luomua ja NAN-maitoa ja d-vitamiinia.

eka sairastanut ensimmäisen vuoden aikana kuin yhden ripulin. Neljäs lapsi sitten jo enemmän, kun isommat tuo tauteja kerhoista, harrastuksista ja kavereilta...

Silti meidän lapset sairastaa aika vähän, muutaman nuhan vuodessa. Yleensä ei yhtään kuumetautia, poikkeuksena viime talvena enterorokon yhteydessä ja isoimman pissatulehduksen.

Me syödään alusta asti itse laitettua ruokaa aina. Syynä kahden lapsen allergiat, joiden "ansiosta" kaupasta ei mitään eineksiä pysty ostaa. Kaikki syö sitten samaa ruokaa, koska muuten tulisi kateutta jne.

Hedelmiä syödään tosi paljon, monet ruoka-aineet luomua. Kasviksia lapset syö erillisenä harmillisen vähän, mutta yritän ujuttaa niitä sitten lämpimien ruokien sekaan.

Koko ajan käytössä d-vitamiini, maitohappobakteerivalmisteet (merkkiä vaihdellen), ja sinkki. Moniallergiset lisäkalsiumia, ja yliopiston apteekin monivitamiinia.

vaan asunnon sisäilma. Asuttiin ennen -86 rakennetussa talossa, ja lapsilla aina jotain pientä nuhaa ja yskää. Kun muutimme uuteen taloon, kaikki pienet flunssat tms. hävisivät. Mikään muu ei muuttunut kuin se, että talo on terveempi (meillä vanhassa oli ollut vuosikausia pienempiä ja isompia kosteusvaurioita, joita oli korjailtu) ja ilmanvaihto tehokkaampaa.



Nykyään ollaan siis terve perhe. Syödään ihan normaalia kotiruokaa, jonkin verran herkkujakin. Lapset saavat d-vitamiinia ja kalaöljykapseleita, koska syövät huonosti kalaa.

-Puuroa ja hilloa/ marjoja --ei muroja tms

-Maustamaton jugurtti ja jotain itse tehtyä tai kerättyä ---ei maustettuja jugurtteja

-Paljon ruisleipää

Tai ovatko maidottomat sairastamattomia? Mistä saatte kalsiumia, te jotka ette juo maitoa? Minulla on kyllä maitoallergikkokin, joka sairastelee. Vai johtuisikohan sairastelu siitä, että on monta eri-ikäistä lasta..

maitoallergikkoa. Yhdelläkään ei ole ikinä ollut korvatulehdusta, ja flunssat ohi parissa päivässä. Kuumeessa ovat olleet yhteensä 4 kertaa, vanhin on nyt 5. Kalkkichew käytössä. Ja sinkkitabletit.

Mutta otan nyt vaikka tämän päivän esimerkiksi:



9v. söi aamulla ruispaahtoleivän paahdettuna, päällä dellariinia ja kinkkua, lisäksi noin 1dl partaäijäjugurttia ja puolikas banaani sekaan muusattuna.



Koulussa lounas, koulun jälkeen kaverille, en tiedä söikö he siellä jotain...



Kotona klo 17 perunamuusi+jauhelihamössöä, porkkanatikkuja ja kukkakaalia (raakana kasvikset).



Iltapala samaan tyyliin kuin aamupala.



Lapset syö joka päivä kasviksia ja hedelmiä. Leipä on yleensä ruisleipää tai ainakin runsaskuituista, jos on jotain muuta. Parsakaali ja kukkakaali on kaikkien herkkua. Lihat marinoimattomia aina, muutenkin pyrin käyttämään puhtaita raaka-aineita. Pasta ja riisi täysjyvää.

kun lapsi siirtyi pienempään pk-ryhmään, jossa ulkoiltiin säännöllisesti joka päivä 2 kertaa säässä kuin säässä.



Tässä erityisryhmässä lapset eivät sairastaneet juuri lainkaan, hoitajat pitivät siitä kirjaakin. Tämä hyvä immuniteetti sitten säilyi kouluelämään ja lapseni ei ollut koko viime vuonna yhtään poissa koulusta sairastamisen vuoksi.



Ruokavaliollamme en menisi kehumaan. Toki yritin antaa omega3 kapseleita ja Sanasolia talven aikana.

selittävä tekijä.

Ennemminkin tutkimukset osoittavat käsittääkseni liikkumisen luonnossa, pienen sotkun (=ei steriiliä/ylisiistiä) ja lemmikkieläimen hyödyllisiksi. Meillä kaikki nämä.

R

Eli paljon liikutaan luonnossa kun mies on biologi ja luontokuvaaja, ja harrastamme vaelluksiakin perheen kanssa, meillä on 2 koiraa josta myös seuraa ettei nyt ylisiistiä ainakaan ole.

Näistä asioista tuli muuten mieleen että olen hiljattain lukenut tutkimuksista, joissa tutkittiin tiettyjen tyynenmeren saarten ihmisten sairastuvuutta, ja havaittiin muuttaminen nykyaikaisiin kerrostaloihin riskiksi sairastua allergioihin, astmaan ja tulehdussairauksiin. Samoin nykyisten vartalon pesuaineiden käyttö aiheutti varsinkin allergiariskiä, ilmeisesti pesevät liian tehokkaasti ihon luontaisen suojakerroksen pois.

Tutkin työkseni immuniteettiä sivuavaa aihetta siksi näihin tulee tutustuttua...

Eipä väliä mitä syö. Jotkut vaan sairastaa enemmän kuin muut.

- Itse tehtyä kotiruokaa, ei luomua eikä mitään muutakaan ihmeellistä. Paljon naudanlihaa ja kasviksia, kanaa ja tosi paljon myös kalaa.

- Syövät hyvin kasviksia kun niitä muistaa ja jaksaa pilkkoa tarjolle

- Syövät hedelmiä

- Eivät syö eineksiä muutamaa poikkeusta lukuunottamatta: Pinaattiletut, perunasoselaatikko ja Grandiosa pizza. Tarjoaisin useammin mutta eivät syö.

- Syövät muroja mielellään, ihan niitä sokerisisa Cheerioseja mieluiten.

- D-vitamiinia ainakin periaatteessa purkista, aika usein unohtuu

- Herkkuja silloin tällöin, karkkipäivä joka lauantai

-Tykkäävät McDonald's yms. mätöstä ja söisivät sitä kun vain tarjottaisiin ja aina välillä tarjotaan. Myös karvaranne noutopizza käy.

- Urheilevat ihan sikana, 5-6 kertaa viikossa 2-4 h kerrallaan.



Me vanhemmatkaan emme ole oikeastaan koskaan sairaina. En muista omaa sairaspäivää työpaikalta.

Ei käytetä käsidesiä, ei pestä käsiä vessareissun jälkeen, ei ole elukoita mutta pölyä on jonkin verran. Maitoa ei meidän perheessä kauheasti kulu, minä en käytä ollenkaan kun tulee vatsaoireita ja lähinnä lapsi juo pari lasillista päivässä.

Tavallista ruokaa, leipää, jugurttia, hedelmiä... Ei mitenkään erityisen terveellisesti edes, paljon hiilareita. D-vitamiinia tabletteina.

Vauva-aikana äidinmaitoa ja itsetehtyjä kasvis- tai hedelmäsoseita, jotka mahdollisimman kotimaisia ja osaksi luomua. Satunnaisesti kaupan purkkeja tai korviketta, mutta ei edes viikottain.



Muutoin melko tavallista kotiruokaa. Äiti on kasvissyöjä, joten vihanneksia ja hedelmiä kuluu monipuolisesti. Syömme myös eineksiä tai puolivalmisteita, mutta pyrin tekemään mahdollisuuksien mukaan ruokaa itse. Aamu-ja iltapala puuroa. Leipä täysjyvää. Ei mehuja/limppaa/karkkia. Lisäaineita vältellään. Lapsen isällä ja suvulla pahoja allergioita, jotka olemme välttäneet, voi toki olla sattumaakin.

mikä oikeasti selittää vähäisen sairastelun. Yhden lapsen perheessä on vähemmän tartunnanläheteitä, useamman lapsen perheissä tuodaan tauteja päivähoidosta, koulusta ja kavereilta. Moni lapsi sairastaa pienenä, mutta kun vastustuskykyä karttuu iän myötä, sairastelu vähenee. Näin meillä kolmen lapsen kanssa.

Ruoka meillä on tavallista perusruokaa, tuoreita hedelmiä ja vihanneksia plus kasviksia joka aterialla. Tummaa pastaa ja riisiä. D-vitamiiniä, Gefilustuotteita, luomumaitoa. Mahatauteja ei ole ollut moneen vuoteen. Flunssia pari kolme per sesonki, menevät ohi nopeasti. Hengitystieinfektioalttiutta lisää kaikilla astma. Kesä- ja kevätaikaan kiusaavat siitepölyallergiat, esikoinen siedätetty koivulle. Tämä selittyy perimällä, mulla ja miehellä allergia+astma. Ei kumminkaan eläinallergiaa, meillä kaksi kissaa ja koira. Ei lotrata käsideseillä, käytössä vain mahataudin aikana.