Lue keskustelun säännöt.
Miksi karpaamisen liitetään aina runsas rasvalla läträäminen?
31.08.2012 |
Minä noudatan Atkinsin dieettiä, eikä siinä vedetä rasvaa sen enempää kuin normaalistikaan.
Kommentit (10)
Eikä vähähiilihydraattinen ruokavalio tarkoita, ettei syödä lainkaan hiilareita, vaan vähemmän kuin normaalisti.
Veikkaan silti, että syön kokonaisuudessaan rasvaa vähemmän kuin tavikset, jotka vetää pizzaa, hampurilaisia, leivonnaisia ja leipää levitteillä.
ap.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ja kaikissa ruokaohjeissa tosiaan työnnetään kermaa ja rasvaa kuvottavuuteen asti. Onhan ne jäätäviä ohjeita. Onko siellä yhtäkään ohjetta johon ei jotain rasvaa työnnetä?
ja kaikissa ruokaohjeissa tosiaan työnnetään kermaa ja rasvaa kuvottavuuteen asti. Onhan ne jäätäviä ohjeita. Onko siellä yhtäkään ohjetta johon ei jotain rasvaa työnnetä?
no en itse ole edes katsonut karppisivuja. Tyypillisesti syön kanaa ja salaattia tai vaikka lohta ja salaattia. Välipalana rahkaa ja marjoa. Ja näin tekee muutkin tuntemani karpit, ei tunne yhtäkään joka söisi vaikka munia ja pekonia joka päivä, huh.
laatta lentää jo ohjeiden lukemisesta, saatikka että niitä rasvaklimppejä joku oikeasti ruoaksi valmistaisi. Huh!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
oikea karppi ei edes kaipaa mitään makeaa.
Ehkä ne on niille wannabe-karpeille.
taas ihmettelen miten osa karpeista mieltää virallisterveellisen ruokavalion valkoisen vehnän syömiseksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
taas ihmettelen miten osa karpeista mieltää virallisterveellisen ruokavalion valkoisen vehnän syömiseksi.
jos se syöjällee sopii ja olo on ok.
Tosin en tiedä yhtäkään ihmistä joka söisi virallisterveellisten suositusten mukaan, kaikki syö siihen päälle vielä jotain extraa melkoisen määrän tai sitten kasvisten määrä on olematon.
ap.
Sillä jos kaloreita ei saa hiilihydraateista eikä rasvasta, kaikki pitäisi ottaa proteiinista. Se ei ole mahdollista eikä turvallista.
Se ei silti tarkoita, että ruuaksi olisi voissa paistettua pekonia oliiviöljyllä höystettynä.
Ideahan on tiputtaa kaloreita jos aioo painoaan hallita.
Helpointa se on tiputtaa hilareista joita yleensä saa liikaa. Harvoin saa proteiineja liikaa ja yllättävän moni saa rasvaa jopa liian vähän. Toiset kyllä saavat rasvaa liikaa.
Eli riippuu lähtökohdasta miten ruokavalion rukkaaminen vaikuttaa syömistottumuksiin.
Minä söin kutakuinkin terveellisesti, mutta paino alkoi nousta 40 vuoden täytyttyä. Vähensin hilareita ja vuodessa paino laski toistakymmentä kiloa :)
En alkanut syömään mitään enemmän. En luopunut täysin hilareista tai edes herkuista, ainoastaan vähemmän hilareita.
Sillä jos kaloreita ei saa hiilihydraateista eikä rasvasta, kaikki pitäisi ottaa proteiinista. Se ei ole mahdollista eikä turvallista.
Se ei silti tarkoita, että ruuaksi olisi voissa paistettua pekonia oliiviöljyllä höystettynä.