Lue keskustelun säännöt.
Ei taas menny ihan putkeen karppien kannalta
14.08.2012 |
Miten ihmisten sydänriskit voi pienentyä statiinien takia puolella (mikä on paljon!), jos kolesterolilla ei ole mitään väliä. Toi diabetesriski selittynee sillä, että statiinien syöjät voivat statiinien ansiosta jatkaa epäterveellistä elämäänsä ja saavat sit diabeteksen. Eli ei hyvä, ja tottakai kaikkien pitäisi hyväkarpata pois sokerit ja valkoiset jauhot. Mutta silti. Jos kolesterolilla ei olisi mitään väliä, ei statiineillakaan pitäisi olla mitään vaikutusta.
http://www.terveysportti.fi/terveysportti/uutissorvi_uusi.uutissivu?p_u…
Kolesterolia alentavat statiinilääkkeet ehkäisevät sydän- ja verisuonioireita, mutta samalla altistavat diabetekselle. Tästä huolimatta lääkkeen hyödyt ovat monille potilaille suuremmat kuin sen haitat, tutkijat uskovat.
Lancet-lehdessä julkaistujen tulosten mukaan statiinien diabetesvaara painottuu lähinnä potilaisiin, joilla on diabeteksen riskitekijöitä jo lääkitystä aloitettaessa. Heidän riskinsä sairastua diabetekseen seuraavien viiden vuoden aikana suurenee noin 30 prosenttia statiinilääkityksen myötä. Samaan aikaan heidän riskinsä sairastua sydän- ja verisuonitauteihin pienenee 40 %.
Potilailla, joilla ei ole diabeteksen riskitekijöitä, statiinit puolestaan pienentävät sydänriskejä 50 %. Heillä lääkitys ei myöskään altista diabetekselle, joten ainakin näillä potilailla statiinien hyödyt ovat selvät.
Kommentit (38)
Näyttö statiinien puolesta puuttuu mutta se ei fanaatikkoja haittaa.
arvostetussa lääketieteen julkaisussa esiteltyä tutkimusta jossa on näyttöä statiinien eduista. Että pikkusen vie uskottavuutta nyt sulta tämä lausahdus. Eipä sitä näyttöä tosiaan ole eikä tule, jos ei ole vastaanotto päällä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
arvostetussa lääketieteen julkaisussa esiteltyä tutkimusta jossa on näyttöä statiinien eduista.
Kun statiineilla lasketaan kolesteroli alle viiteen se lisää kuolleisuutta. Tätä tukee myös tilastollinen näyttö 40 vuoden ajalta, jona aikan sydäntautikuolemat ovat vain lisääntyneet, samoin kuin pallolaajennukset, että hyvin low fatti toimii.
Norjalaistutkimus, jossa todettiin että ne naiset elävät pisimpään joiden kokonaiskolesteroli on yli 7,0, mutta miehillä paras alue on 5,0 - 7.0. Alle viiden kokonaiskolesteroli on molemmilla sukupuolilla haitallisin ja lisäsi kuolleisuutta. Iäkkäillä naisilla korkea kolesteroli oli hyödyllinen terveyden kannalta.
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1365-2753.2011.01767.x/full
Kommenttia Varpu Tavin blogista:
Tuo yllämainittu norjalaistutkimus oli erittäin outo, tutkijat eivät vakioineet lainkaan statiinien, verenpainelääkkeiden, syöpien ja muiden sekoittavien tekijöiden vaikutusta. Mainitsivat muun muassa etteivät statiinit kuulu Norjassa primääriinterventioon, vaikka kuka tahansa voi itse tarkistaa, että Norjassa käytetään primääriinterventiossa lähes eniten statiineja koko maailmassa. Lisäksi tutkijoiden kielenkäyttö itse kirjoituksessa oli erittäin kummallista muutenkin. Tutkimus oli täynnä punaisia lippuja.
https://varputavi.wordpress.com/2012/08/03/pauli-ohukainen-kolesteroli-…
Kolesteroli vanhemmalla iällä ei juuri yleensä kerro länsimaisessa kontekstissa mitään. Tai itseasiassa, se matala kolesteroli kertoo useimmiten vain huonoista uutisista vanhoilla: syövät, rajut sairauksien aiheuttamat painonpudotukset, lihaskadot, aggressiivinen statiinikuuri, jne. Käänteinen kausaatio. Ylipainoisilla diabeetikoille, jotka ovat eläneet koko elämänsä hyvin korkeilla kolesterolitasoilla saadan alhaset kolesteroli lukemat lääkkeiden ansiosta parissa viikossa, ne ateroomat sieltä valtimoista eivät kuitenkaan katoa parissa viikossa. Kolesterolilääkitys on korkean riskin potilaalle yhtä tärkeää kuin tupan lopettaminen keuhkosyöpäpotilailla, mutta usein operaatio on liian vähän, liian myöhään. Mikäli tilastoja ei putsata näiltä yllämainituilta tekijöiltä niin pääsevät denialistit kuten Ravnskov tai varpun siteeraama Chris Masterjohn kusettamaan suurta yleisiö yksikertaisilla taktiikoilla, puolitotuuksilla ja kikoilla, jotka ovat tuttuja ilmastonmuutos denialistien, kreationistien ja tupakkateollisuuden taholta. Se millä tasolla kolesterolit ovat olleet suurimman osan elämästä merkitsee hyvin paljon muun muassa eliniän odotteeseen, sv-tauteihin, alzheimeriin dementiaan ja sekä miehillä eturauhasyövän esiintymiseen
Eli ei hyvä, ja tottakai kaikkien pitäisi hyväkarpata pois sokerit ja valkoiset jauhot.
Molempia syöden voi pysyä oikein terveenä kunhan ne määrät on kohtuullisia ja lisäksi syödään paljon kasviksia, hyviä rasvoja ja riittävästi proteiinia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Molempia syöden voi pysyä oikein terveenä kunhan ne määrät on kohtuullisia ja lisäksi syödään paljon kasviksia, hyviä rasvoja ja riittävästi proteiinia.
Pari pullaa viikossa ei ketään haitta. Mutta kun nykyään on kyllä lähes kaikilla ihmisillä oikeasti tarvetta pikkusen hyväkarpata, sen verran paljon tulee paskaruokaa eteen. Mutta tietenkään ei absolutistiksi tarvi ryhtyä.
Molempia syöden voi pysyä oikein terveenä kunhan ne määrät on kohtuullisia ja lisäksi syödään paljon kasviksia, hyviä rasvoja ja riittävästi proteiinia.
Pari pullaa viikossa ei ketään haitta. Mutta kun nykyään on kyllä lähes kaikilla ihmisillä oikeasti tarvetta pikkusen hyväkarpata, sen verran paljon tulee paskaruokaa eteen. Mutta tietenkään ei absolutistiksi tarvi ryhtyä.
Vaan virallisterveellistä.
Aika moni syö enemmän hiilaria kuin virallisterveellinen suosittaa. Eli kun vähentää niin tuskin edes on hyväkarppausta vielä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
karpeille ei tule aikaa myöten hyvä heilumaan:
http://www.pronutritionist.net/ravinnon-rasva-ja-matala-asteinen-tulehd…
ja rasvan lotrausta.
Lihaa ei syödä yhtään sen enempää kuin virallisterveellisellä. Lisäksin senKIN laatuun kiinnitetään enemmän huomiota, ei lisäaineita.
Rasvaa ei tarvitse lotrata saadakseen karpin ravintoympyrän, vähäinen määrä rasvaa, ottaa ison palan ympyrästä, koska on runsaskalorista. Rasvaa saa myös hyvistä lähteistä, pähkinöistä ja avokadoista esim.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ja rasvan lotrausta.
Lihaa ei syödä yhtään sen enempää kuin virallisterveellisellä. Lisäksin senKIN laatuun kiinnitetään enemmän huomiota, ei lisäaineita.
Rasvaa ei tarvitse lotrata saadakseen karpin ravintoympyrän, vähäinen määrä rasvaa, ottaa ison palan ympyrästä, koska on runsaskalorista. Rasvaa saa myös hyvistä lähteistä, pähkinöistä ja avokadoista esim.
Kun tähän asti on selitetty että rasvalla lotraus juuri erottaa karpin virallistervellisestä. Ja lisäksi moni karppi todella lotraa rasvalla kaksin käsin, esim. optimal diet.
että millä perusteella statiinit onnistuu vähentämään sydänriskejä puoleen, jos kolesterolilla ei ole väliä. Ja onko mitään vastuuta niillä yksilöillä, jotka karppifoorumilla puolityökseen hurraa ihmisten karmean huonoille kolesteroliarvoille että tosi hyvät!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ja rasvan lotrausta.
Lihaa ei syödä yhtään sen enempää kuin virallisterveellisellä. Lisäksin senKIN laatuun kiinnitetään enemmän huomiota, ei lisäaineita.
Rasvaa ei tarvitse lotrata saadakseen karpin ravintoympyrän, vähäinen määrä rasvaa, ottaa ison palan ympyrästä, koska on runsaskalorista. Rasvaa saa myös hyvistä lähteistä, pähkinöistä ja avokadoista esim.Kun tähän asti on selitetty että rasvalla lotraus juuri erottaa karpin virallistervellisestä. Ja lisäksi moni karppi todella lotraa rasvalla kaksin käsin, esim. optimal diet.
karppejakin on erilaisia. Itse lasken kalorit kalorilaskurissa, en syö viljoja koska mahani ei niitä kestä. En halua syödä punaista lihaa kuin alle 50g per päivä. Silti joskus energiaympyrä saattaa olla melkein samanlainen kuin karpilla, vaikka en rasvalla lotraa. Syön välillä avokadoa, leivon mantelileipää, syön paljon kasviksia, jonkun verran juustoja ja kermakastikkeita.
tyypillinen lounaani on kanasalaatti ja tyypillinen iltapala rahkaa + marjoja. Lihaa syön yhtä paljon kuin ennen karppaustani ja mm pekonia ehkä kerran kuussa sunnuntaiaamuna.
En itse asiassa tiedä ketään karppaajaa, joka vetäisi lihaa ja rasvaa kaksin käsin, mutta monta ei-karppaajaa tiedän, jotka tekee niin + höttöhiilarit siihen päälle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
*Ei taas menny ihan putkeen karppien kannalta'
Tää on niin last season tää karppaus.
että mimmoista se oikeesti on, jos ei ole omakohtaista kokemusta
tuolta Pronutritionist-sivun tweeteistä
"JussiRiekki Muutama kk sitten veikkasin, että vuoden sisällä #paleo-piireissä suositellaan viljaa. db.tt/VeaoD9Jy On niin kivaa olla oikeassa. "
Mutta tämä nykyinen käytäntö että jokaiselle jolla 50v häämöttää,määrätään statiinilääkitys,on huono juttu(paitsi lääketehtaille).
Esimerkiksi äidilleni jonka kolesteroli oli 4.5,määrättiin "rutiinisti" lääkitys terveystarkastuksen yhteydessä.
Lääkitys tosin sitten purettiin kun hän kävi yksityislääkärillä joka alkoi ihmetellä syytä lääkitykseen..
koska väestö elää yhä vanhemmaksi.