Lue keskustelun säännöt.
5 v lihoo lomalla
03.07.2012 |
Huviksemme punnitsimme itsemme. Tyttäremme 5 v on lihonut lähes kilon kesäloman aikana! Ei hitsi! Ei mikään laiheliini ole ollut aiemminkaan mutta nyt varmasti paukkuvat kaikki painokäyrät. Pituuttakin on tullut, mutta ei nyt sentään senttitolkulla. Paino menee jo 3 v vanhemman siskonsa ohi.
Nyt tuli herkuille tiukemmat rajat. Ollaan siis herkuteteltu epäterveellisillä herkuilla (toki myös terveellisillä), mutta tyttö on syönyt paljon normaalia enemmän myös "oikeaa ruokaa" kun on usein ollut mieleistä ja ollaan syöty usein rauhassa, joten santsaaminen on ollut helppoa. Ollaan myös syöty aika usein ulkona (erilaisissa ravintoloissa).
Harmi kun me muut ollaan tosi hoikkia ja pitää samalla laittaa rajat muidenkin syömiselle, eli ei niin usein jätskiä muillekaan. Mutta miten kieltää ottamasta lisää voileipää tai santsiannosta ruokaa?
Kommentit (12)
että itse lihoin ala-asteikäisenä useampana kesänä juuri sen kilon tai kaksi. Silti olin aina hoikka, ja nyt aikuisenakin painoindeksini on 19. En tiedä onko viisivuotiaan kilon painonnousu verrattavissa kouluikäisen vastaavaan, mutta jotenkin yhden kilon takia hermoilu kuulostaa liioittelulta. Eiköhän se siitä tasaannu, kun arki alkaa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen huolissani siksi, koska nyt on vasta alkukesä. Jos tahti on sama, niin koulujen alkaessa painoa on tullut lisää 3 kiloa. Aikuisen 60 kiloisen painoon verrattuna se kilon lisäys tarkoittaisi samassa suhteessa 3 kilon lisäystä kuukaudessa. Kolmessa kuukaudessa tulisi aikuiselle samaa tahtia jo 9 kiloa. Minusta aika paljon kun tyttö tosiaan on kolkutellut ylipainon rajoja aiemminkin.
ap
Vedätte herkkuja ja loikoilette? Ihmekös se sitten, jos lapsikin lihoo. Syökää terveellisemmin ja liikkukaa. Elämässä on muutakin mukavaa kuin herkkujen syöminen.
Pyöräily, uinti, erilaiset pihaleikit ym on hyvää liikuntaa. Niitä sopivassa suhteessa ruokailuihin niin saa herkkujakin syödä :)
Mitä lapsi touhuaa päivällä? Meillä lapset hyppii trampoliinilla, pyöräilee, ui, juoksee, pelaa.. Siinä touhutessa tulee nälkä ja jano, ei ole tarvinnut rajoittaa syömisiä ja juomisia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä jos annat lapselle lasin vettä ennen ruokaa, niin ei jaksa syödä niin paljon? Ja neuvot syömään hitaasti? Ehkä sen jälkeen ei tee enää mieli santsata.
Moni kesäherkku ei lihota: mansikat, herneet, kirsikat tuoreena, vesimeloni. Juomiakin voi maustaa kaikella herkullisella, kuten jäisillä marjoilla, sitruunalla tai sitruunamelissalla. Näitä siis jätskin ja mehun tilalle. Normaalia ruokaa varmaan voi syödä kuten haluaa, mutta koittakaa olla syömättä roskaruokaa joka päivä. Rannalle kaikkina aurinkoisina päivinä pulikoimaan ja ei niin lämpöisinä päivinä leikkikentälle, niin kilot karisevat! Muutenkin ulkoilua päivät pitkät syöpöttelyn tilalle. Me ollaan 1,5-vuotiaan kanssa ulkona noin 6-8 tuntia päivässä, sateella toki vähemmän. Aikaa vaikeaa minusta siinä temeltäessä olisi lihoa, tämä siis vain esimerkkinä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Näin hyvällä ilmalla ollaan koko ajan ulkona. Pyöräillään, pulikoidaan, juostaan ja hypitään trampalla. Vesimelonia on syöty paljon, samoin juotu vettä. On syöty mansikoita, herneitä ja kirsikoita.
Jätskiä tai mehujäätä on syöty melko usein aurinkoisina päivinä (siis yksi per päivä korkeintaan). Karkkipäivä on normaalisti kerran viikossa. Syntääreitä ja kyläilyjä on ollut nyt paljon, joten sipsejä ja karkkia on syöty tavallista enemmän (juhlissa).
Tosiaan kaikki muut perheessä ovat normaalipainoisia (hoikkia), mutta nuorimmaisella on ruokahalu ihan toista luokkaa kuin muilla.
ap
en pysty ymmärtämään tuollaista ajattelua!! Hittoako sillä on väliä jos on mukava kesä ja lapselle tulee ihania muistoja. Murennat tyttäresi itsetunnon, mutta taitaa itselläsi olla aika huono itsetunto myös.
Ei vain voi käsittää tuollaista ahdasmielistä ajattelua!!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei se lapsen itsetuntoa nujerra että äiti ohjaa ruokailutottumuksia järkevämpään suuntaan ettei paino jatka nousua! Tuskinpa ap asiasta lapsen kuullen puhuu.
en pysty ymmärtämään tuollaista ajattelua!! Hittoako sillä on väliä jos on mukava kesä ja lapselle tulee ihania muistoja. Murennat tyttäresi itsetunnon, mutta taitaa itselläsi olla aika huono itsetunto myös.
Ei vain voi käsittää tuollaista ahdasmielistä ajattelua!!
en pysty ymmärtämään tuollaista ajattelua!! Hittoako sillä on väliä jos on mukava kesä ja lapselle tulee ihania muistoja. Murennat tyttäresi itsetunnon, mutta taitaa itselläsi olla aika huono itsetunto myös.
Parasta on antaa lapsen syödä itsensä muodottomaksi. Se on ainoa keino nauttia elämästä ja saada hyvä itsetunto.
Lomalla tulee herkuteltua ja se näkyy tytössä. Tyttö on kyllä hoikka, ei mikään ylipainoinen, mutta pieni lisä näkyy kyllä. Tasaantuu sitten taas kun koulut ja arki alkaa.. Oon silti yrittänyt pitää sitä linjaa, että lomallakin arkena vain yksi herkku päivässä, esim. yksi jäätelö. Aina ei kuitenkaan onnistu, koska saahan nuo herkkuja kavereilla kuljeskellessaan..