karppauksella kiloja pois? kuinka nopeasti?

Taistelen liikasyömistä vastaan, ylipainoa on runsaasti.



Joka ikinen minuutti taistelen sitä vastaan, etten söisi herkkuja, tai muuta ylimääräistä.



pari päivää olen nyt syönyt vähemmän hiilihydraatteja, ja olo on kevyempi. syön maustamatonta jogurttia marjojen kanssa, tuoresalaattia ja pihviä.. perunat, makaroonit, sokerit, yritän jättää minimiin. huomen aamulla kananmunia keitän. kaupasta ostan lisää kasviksia, parsa- ja kukkakaalia ainakin.



Miten nopeasti olette pudottaneet painoa karppaamalla`?