Lue keskustelun säännöt.
tupakoinnin lopettaminen
17.07.2014 |
olen polttanut tupakkaa viitisen vuotta ja nyt on aika lopettaa! poltan alle askin, ehkä 10-15 tupakkaa päivässä ja tahdon lopettaa. En ole koskaan ollut pidempää aikaväliä tupakoimatta ja n. vuosi sitten kuvittelin vielä pääseväni siitä helposti eroon. Nykyään jo päivän polttamatta olo saa minut kärttyisäksi ja levottomaksi.
Oletteko sitä mieltä että tupakointi on parempi lopettaa seinään vai pikkuhiljaa vähentämällä? Entä onko mitään hyviä vinkkejä päästä eroon tapakasta? En ole koskaan ollut iso nikotiinilaastareiden/purkkien/tuotteiden fani.
Kommentit (63)
Lopetin helpolla mutta sain kaikki vaivat sen jälkeen, onneksi olen eläkkeellä, työkykykin meni kun lopetin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kannattaa lopettaa seinään. Tiedän ihmisiä jotka ovat jääneet korvaustuotteisiin jumiin. Kun sitten vihdoin olet kärvistellyt ne vieroitusoireet ja tekee mieli tupakkaa kuitenkin, niin mustuta itsellesi, että ET HALUA NIITÄ VIEROITUSOIREITA ENÄÄ KOSKAAN TAKAISIN: Joten älä sytytä
tää on vähän myytti että tupakan vieroitusoireet olis jotenkin todella pahat
pitemminkin ne on ärsyttävät ja pitkäkestoiset
jokainen tupakoitsija kokee vieroitusoireita läpi sen ajan mitä tupakoivat, ja se on ylensä ainoa syy miksi edes ylipäänsä sytyttävät sen seuraavan savukkeen
vieroitusoireet ei muutu sen pahemmaksi ajan myötä, viikon parin jälkeen ne alkavat jo muuttua selvästi lievemmäksi
Sellainen "hallittu vähentäminen" ei oikeasti toimi ikinä. Se on vain addiktin keino selittää itselleen ja ympäristölleen, miksi ei ole jo lopettanut
Entinen tupakoitsija ja joka konstin kokeillut