Mikä on 178cm MIEHEN normaali/ihannepaino?

Vierailija kirjoitti:

Jonkun piti sitten nostaa vuoden takanen keskustelu :-). 

Normaalipainon voi kaikille pituuksille arvioida painoindeksin avulla. 178 senttiselle se on noin 59-79 kiloa. Painoindeksin ylälaidassa ollaan aina jo melkosen läskejä tai todella lihaksikkaita. Jos hemmolla on rasvaa joku 10% eli on täydessä 6pack kunnossa, niin painoindeksin ylälaidassa sillä on sellanen kreikkalaisen jumalpatsaan vartalo. Mutta koska todellisuudessa miehistä vain hyvin harvalla on tuollainen, niin todennäkösimmin 178 senttinen ja 80 kilonen on vain sellanen semipullukka.

Minulla on vääristymä itsestäni. Painan 95kg ja olen 177cm pitkä. Olen ajatellut, että otan 10kg pois niin alan olemaan tikissä. Täytyykin tehdä uusi tavoite ja 35kg pois.

Miesten ihannepaino on helppo, se on aina sama kuin pituus, eli 178 kiloa.

85-90kg,

Ite oon 178cm ja 68kg 18v poika.

Olen 181cm ja sanoisin parhaaksi painoksi 80-82kg

Alle 80kg alkaa olemaan jatkuvasti ihan tajuton nälkä.

180cm/122kg rasvat 20% luokkaa

mies50v

Noin 70kg on melkolailla optimi.

Vierailija kirjoitti:

[quote author="Vierailija" time="27.03.2013 klo 12:34"]

Olen huomannut, että täällä keskusteluissa liikkuu neitokaisia joidenka miehet painavat AINA sen yli 85kg ja ovat lihaksikkaita ja läskiä ei ole missään. Tai ainakin mitä lähemmäs 100kiloa lähestytään, sitä miehekkäämpiä urheilijoita he ovat. 

Haluan vain vähän puhdistaa näiden neitosten mielikuvitusmaailmoja ehdottamalla teitä katsastamaan 88kiloisen Tom Hardyn, jolla ei tosiaankaan ole sen alle 10% rasvaa. Hassua miten joka 175- 180cm 85kg ylöspäin mies näyttääkin enemmän läskinlaihalta tai minigorillalta. Missäs ne täyttä lihasta olevat laahustaa kun niitä niin paljon on.

T n24

Kreatiini. Nestettä palleroisessa varmasti 8kg. Eli Hardy on nestettä täynnä. Normi paino noin 80kg

 

Kreatiini ei nosta painoa (nestettä) niin paljon vaan noin 1-2kg.

Noin 78kg +-10% siis jotain 70-86kg väliltä.

Alle 70 kiloa on ideaali. Yli 75kg on jo pullero.

Nää akat on homoja. Ei kukaan mies paina 70kg jos on enemmän lihaksia kuin tytöillä: uskomatonta

On teillä pieniä miehiä

N. 80kg sisältäen urheiluharrastuksen.

Minusta rasvaprosentti on parempi mittari kuin BMI ja pelkkä vaakan lukema on kaikista huonoin. Mielummin vaikka vyötärönympärys. 

Sitä paitsi kyselyyn vastaa usein asiasta kiinnostuneet. Painosta puhuttaessa tietysti bodarit. Harvalla 178 kiloisella kuitenkaan on pieni rasvaprosentti 100 kilon painolla. 

Mun ex oli 175 pitkä ja painoi 65 kiloa ja yritti vimmaisesti lihottaa itseään kaikin keinoin, ei vaan lihonut. Oli tosi laiha.

Pieniä laihoja ukkoja, juu... mikäs siinä on jos tykkää. Oma mies 182 ja painaa n 100 kiloa, saliharrastaja muttei kuiva kuten luvuistakin näkýy... näyttää hyvältä. Mieheltä.

Vierailija kirjoitti:

N. 80kg sisältäen urheiluharrastuksen.

Tuohon painoon pitää harrastuksen olla punttia ja proteiinia. Mä olen 178 ja harrastan peruskuntoilua (lenkkiä ja punttia ilman verenmakua suussa 5x viikko) ja painan 73.

M46

Aikanaan mieheni oli 85 kg tai ylikin. Vaihteli. Tykkäsin paljon, edesmennyt. Ikävä.

Koin muutama vuosi sitten lyhyen tuttavuuden ja rakastelu oli järkyttävä ja ainoaksi jäänyt kokemus. Miehellä oli tosi suuri vatsa. Luulin tukehtuvani alleen. Tämä ei ole vitsi. Jäi kauhea pelko. Nyt vastasin 95 kg, 177 cm miehelle nettideitissä. Onkohan hän yhtä lihava? Kuvaa ei ole. En ole kehon mukaan luokitteleva, mutta ennen pitkää tulee seurustelussa eteen rakastelu. Tuo yksi kerta oli niin kauhea.

Jos kehon koostumus on keskimääräinen, normaalipainon yläraja 178 cm pitkälle on 79 kg ja ihannepainon yläraja 70 kg.

Vierailija kirjoitti:

Minun mieheni siis 178cm, erittäin harteikas (entinen judoka) mutta nyt kaljamahalla.. ja painoa 104kg...!

ap

Alle satakilooset punnitahan neuvolas!