Lue keskustelun säännöt.
Mikä on 178cm MIEHEN normaali/ihannepaino?
30.05.2012 |
Että pääsen illalla vähän piikittelemään ja motivoimaan miestä laihikselle..
Faktatietoa, kiitos!
Kommentit (40)
rasvattomana alle 10% rasvaprosentilla noin 68-70kg, jos ei punttaa kehonrakennusmielessä.
Yli 10% rasvaprosentilla 75-80kg.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="27.03.2013 klo 12:34"]
Olen huomannut, että täällä keskusteluissa liikkuu neitokaisia joidenka miehet painavat AINA sen yli 85kg ja ovat lihaksikkaita ja läskiä ei ole missään. Tai ainakin mitä lähemmäs 100kiloa lähestytään, sitä miehekkäämpiä urheilijoita he ovat.
Haluan vain vähän puhdistaa näiden neitosten mielikuvitusmaailmoja ehdottamalla teitä katsastamaan 88kiloisen Tom Hardyn, jolla ei tosiaankaan ole sen alle 10% rasvaa. Hassua miten joka 175- 180cm 85kg ylöspäin mies näyttääkin enemmän läskinlaihalta tai minigorillalta. Missäs ne täyttä lihasta olevat laahustaa kun niitä niin paljon on.
T n24
[/quote]
Kreatiini. Nestettä palleroisessa varmasti 8kg. Eli Hardy on nestettä täynnä. Normi paino noin 80kg
No jos ei ole kovinkaan urheilullinen, niin alle 80kg. Ehkä joku 75kg, BMI olisi silloin yli 23 kuitenkin, ettei todellakaan mikään laiha.
Jonkun piti sitten nostaa vuoden takanen keskustelu :-).
Normaalipainon voi kaikille pituuksille arvioida painoindeksin avulla. 178 senttiselle se on noin 59-79 kiloa. Painoindeksin ylälaidassa ollaan aina jo melkosen läskejä tai todella lihaksikkaita. Jos hemmolla on rasvaa joku 10% eli on täydessä 6pack kunnossa, niin painoindeksin ylälaidassa sillä on sellanen kreikkalaisen jumalpatsaan vartalo. Mutta koska todellisuudessa miehistä vain hyvin harvalla on tuollainen, niin todennäkösimmin 178 senttinen ja 80 kilonen on vain sellanen semipullukka.
Esimerkiksi Kimmo Timonen on juuri 178 senttinen. Paino 89 kiloa. Tosin keskiverto tallaajan kohdalla jos paino sama niin läskiä enemmän ja lihasta vähemmän. ;)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="27.03.2013 klo 14:25"]
Esimerkiksi Kimmo Timonen on juuri 178 senttinen. Paino 89 kiloa. Tosin keskiverto tallaajan kohdalla jos paino sama niin läskiä enemmän ja lihasta vähemmän. ;)
[/quote]
Koivu 82 kg. Pelaajien pituuksista ja painoista en tosin menisi vannomaan...
tuommoisen miehen painon tulee olla vähintään 85kg, jos rasvaprosentti on noin 10.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä enemmän lihasmassaa (treenillä/työllä saavutettua aitoa lihasta), sitä enemmän voi olla painoa.
178 cm, 67 kg. Hoikka ja urheilullinen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä enemmän lihasmassaa (treenillä/työllä saavutettua aitoa lihasta), sitä enemmän voi olla painoa.
Miehestä riippuen n. 75-85 kg.
Tosin tuskin ap saat miestäsi laihikselle motivoitua huomauttamalla siitä, että hänellä on(?) ylipainoa. Ylipainoiset ihmiset kun tuppaavat tietämään sen itsekin.
mun mies on 178cm pitkä ja painaa 78kg.
Lihaksikas ja urheilullinen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minun mieheni siis 178cm, erittäin harteikas (entinen judoka) mutta nyt kaljamahalla.. ja painoa 104kg...!
ap
näyttää oikein sopusuhtaiselta mieheltä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mutta vaikeaa siitä kyllä tulee.
Tavatessamme nuorina 16 vuotta sitten hän painoi tuon 85kg.
ap
Olen 180cm
Parikymppisenä painoin 70kg kummallakin puolella.
Farkut olivat 27" ja urheilin 20-30h tuntia viikossa.
Luokkaannuin ja löysin tyyöystävän.
30 vuotiaaksi mentiin siinä 80-90kg ja farkut olivat 33"
35 vuotiaana paino oli noussut 98kg ja farkut turvonneet 36"
Aloin kiinnittää syömiseen huomiota ja jätin hilarit hieman vähemmälle.
Nyt 39 vuotiaana paino on jumittunut 85kg, mutta farkut on tippuneet 30". Painoa olis kiva saada pienemmäksi kun ei nivelet kestä. Sulkiskin on useasti aiheuttanut polven tai nilkan sijoiltaan menon.
Eli sanoisin 75kg olis sopiva
No huhhuh. Mun mies on 187 cm ja painaa n. 73-74 kg. ja sillä on söpö pömppisvatsakumpukin. ettei tosiaankaan oo liian laiha, vaan sopiva.
Riippu tietty ruumiinrakententeesta ja iästäkin että mitä kannattaa tavoitella.
Mutta varmaan sais 25 kg pudotella niin olisi normaalipainossa.
Tuskimpa se piikittelelystä innostuu painoa pudottamaan, ehkä se vaihtaa sellaisen muijan jolle kelpaa sellaisena kuin on.
Kipinä pitää lähteä itsestä...
BMI 25 on ihan ok monelle miehelle. Jos harrastaa liikuntaa, niin tuolla BMI:llä ei ole mahaa, eikä suurempia makkaroita enää misään.
Itse olin 40 vuotis tarkastuksessa työpaikan terkkarilla ja olin pudottanut painoa 20kg ja BMI oli vielä yli 26.
Terkkari katseli minua arvioivasti ja kysyi että meinaanko muka jatkaa vielä laihdutusta ja kun vastin että kyllä, BMI 24:ään asti, niin terkkari sanoi että kannattaa katsella vähän peiliinkin välillä ja kysyä vaikka vaimolta ettei mene liian laihaksi. Keskikää lähestyvällä saattaa mennä kasvot aika kuivan näköisiksi jos menee liian laihaksi. Koskee muuten sitten myös naisia, monella menee olemus aika kuivakaksi kun iho ohenee iän myötä, mutta yritetään pitää kilot samassa mitä ne oli alle kolmekymppisenä.
[quote author="Vierailija" time="27.03.2013 klo 14:25"]
Esimerkiksi Kimmo Timonen on juuri 178 senttinen. Paino 89 kiloa. Tosin keskiverto tallaajan kohdalla jos paino sama niin läskiä enemmän ja lihasta vähemmän. ;)
[/quote]
Ammatti jääkiekkolijoilla on pikkusen enemmän lihaksia kuin keskiverto pulliaisella.
Toisekseen jääkiekkoijatkaan ei ole mitään hirveän kuivia urheilijoita, rasvaa on aika paljon reilummin kuin esimerkiksi jalkapalloilijoilla. Teemu Pukki on 180/78kg ja näyttää melko hoikalta.
Olen huomannut, että täällä keskusteluissa liikkuu neitokaisia joidenka miehet painavat AINA sen yli 85kg ja ovat lihaksikkaita ja läskiä ei ole missään. Tai ainakin mitä lähemmäs 100kiloa lähestytään, sitä miehekkäämpiä urheilijoita he ovat.
Haluan vain vähän puhdistaa näiden neitosten mielikuvitusmaailmoja ehdottamalla teitä katsastamaan 88kiloisen Tom Hardyn, jolla ei tosiaankaan ole sen alle 10% rasvaa. Hassua miten joka 175- 180cm 85kg ylöspäin mies näyttääkin enemmän läskinlaihalta tai minigorillalta. Missäs ne täyttä lihasta olevat laahustaa kun niitä niin paljon on.
T n24