Lue keskustelun säännöt.
Te joilla on joskus jatkuvasti nälkä!
25.05.2012 |
Kertokaas mitä sille voi tehdä? Mulla on nykyään valtava nälkä koko ajan, koska olen paljon ulkona lasten kanssa. Mut kulutushan ei ole lisääntynyt, joten vähän hankala yhtälö.:) Oisko vinkkejä miten hillitä nälän tunnetta? Syön jokaisella aterialla proteiinia, paljon kasviksia ja toinen pääateria on aina kasvispohjainen.
Kommentit (2)
kun pidin huolen, että jokaisella aterialla myös hiilihydraatteja ja proteiinia. Kalorimäärä ei kasvanut mutta jako tasaiseksi eikä nälkä enää vaivannut. Kulutukseni on yli 2000 Kcal päivässä ja siihen saa puputtaa ruokaa ihan reippaasti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
juo paljon vettä vaikka ehkä se jo tiedätkin..mutta kun juot kerralla vaikka puoli litraa on maha taas hetken täynnä ja itse suosin myös light limuja niiden hiilihappo täyttää mahaa ja vie nälän tunnetta vähäksi aikaa