G: Aamupalasi tänään ?

klo.7. join kaksi kuppia kahvia ja omenan.

kävin aamulenkillä klo.7.15-8.00.

Nyt juon vielä kaksi kuppia kahvia ja syön ruisleivän juustolla ja tomaatilla.

kun vedätte sitä tuollaisia määriä? :-)



Ei taida vatsalle tehdä hirmuhyvää parkkihappotäyteisen vaaleapaahtosien kahvin kittaaminen mukitolkulla.

kun vedätte sitä tuollaisia määriä? :-)

Ei taida vatsalle tehdä hirmuhyvää parkkihappotäyteisen vaaleapaahtosien kahvin kittaaminen mukitolkulla.

Mutta kyllä mun vatsa on aina kestänyt juoda kahvia vaikka kuinka. Paheksu ja huolestu nyt sitäkin, että söin raakaa kaalia aamupalalla.

Kai te juotte edes tummapaahtoista kahvia kun vedätte sitä tuollaisia määriä? :-)

Ei taida vatsalle tehdä hirmuhyvää parkkihappotäyteisen vaaleapaahtosien kahvin kittaaminen mukitolkulla.

Ja yleensä noin 2-3kuppia kahvia päivässä. En vain ole aamuihmisiä, syöminen tekee mahalle pahempaa jälke kuin kahvin juominen.

Maitokahvi ja banaani.

rasvattomaan gefiluspiimään tehtynä. Tuolla pärjää klo 11 lounaaseen saakka.



Tuo on sinänsä uskomatonta sillä silloin kun vielä söin leipää/puuroa mun piti työpaikalla hakea välipalaa viimeistään klo 9 (syön kotona 06). Nyt kun jätti hiilarit vähemmälle myös nälkä katosi....

2 paahtoleipää juustolla

omena

teetä

muroja

1/2 levyä suklaata

Maitokahvi ja 250g jugurttirahkaa (rasvaa 0.9€), jonka sekaan yksi appelsiini paloiteltuna.

vasta teetä juon. Hellalla on puuroa, sen lisäksi syön varmaan munan ja omenan. (Hehe, munista omeniin!)

Eli puuroa, raejuustoa ja mehukeittoa

mutta samanlaisen aamiaisen söin (ja syön lähes joka aamu). Mehukeitto oli ihan sokerilla makeutettua. Lisäksi join kaksi mukillista maitokahvia.

Eli puuroa, raejuustoa ja mehukeittoa

mutta samanlaisen aamiaisen söin (ja syön lähes joka aamu). Mehukeitto oli ihan sokerilla makeutettua. Lisäksi join kaksi mukillista maitokahvia.

puuron sekaan laitan n. teelusikallisen rypsiöljyä.

Sitten ruispala. jonka välissä kinkkua, juustoa, basilikaa ja suolakurkkua, Vhän aikaa sitten otin toisen kahvin ja tiramisua, jota vielä oli jääkaapissa (omatekemää ja hyvää, jos saa itseään kehua)

kun vedätte sitä tuollaisia määriä? :-)

Ei taida vatsalle tehdä hirmuhyvää parkkihappotäyteisen vaaleapaahtosien kahvin kittaaminen mukitolkulla.

keskimäärin 7 kuppia päivässä. Jos oikein pinnistelen pärjään 4 kupilla. Jos joudun olemaan ilman saan järkyttävän hedarin. Vatsa toimii ihan hyvin jos meinasit että perse laulaa, niin ei laula :D

Kolmen munan munakokkeli. Smoothie(karviaisia, pun.viinimarjoja, vattuja, karpaloita, kolme ruokalusikallista pellavansiemenrouhetta, maitoa).

ananasmehua ja kaurapuuro, jossa seassa hunajaa, hedelmäpilttiä sekä macajauhetta.

Profeel-rahka ja banaani.

Karppausleipää, juusto, voi, tomaatti ja vähän basilikaa päällä, sekä kahvi maidolla. Tänä aamuna vaahdotin maidon, se oli luxusta.

suklaata, jäätelöä, kakkua..? Tiedän joo, että Euroopassa vedetään aamupalaksi makeaa, mutta kohtuudella sielläkin.

savulohimunakas ja lasi tuoremehua, muutama kirsikkatomaatti.

vapaapäivän hiljainen aamiainen :)