SiSuNaIsEt 21.11.2005!!
Tervehdys taas kaikki sisukkaat kanssasisaret ;o)!!
Se ois taas maanantai ja aika aloittaa uusi pino ja ilmoittaa ne painot, vaikka repsahduksia on tainnut sattua itse kullekin, mutta se on tää pikkujouluaika ja muutenkin..ei sitä aina voi tiukkana pysyä..välillä pieni herkuttelu helpottaa ;o)!!
Mulla siis vaaka näytti -0,3kg vähempi kun viime viikolla ja nyt siis paino 84,8kg(lähtö 88kg)!!Pudotusta siis yhteensä 4viikossa -3,2kg..enempikin vois olla, mutta hyvä tuokin :o)!!
Ja mikä parasta niin mun painoindeksi on laskenut 32.3:sta 30.9:ään, jee, ei enää monta kiloa niin pääsen alle 30 ja silloin on enää lievä lihavuus ;o)!!
Aattelin ottaa tällä viikolla itseäni niskasta kiinni ja ruveta tekemään koiran kanssa oikein kunnon pitkiä kävelylenkkejä..ois hyötyä emännälle ja koirakin tykkäis ;o)!!
Eipä kai mulla nyt muuta..lisään kuulumisia pitkin viikkoa..lisätkää muutkin, jos vaan jotain tulee mieleen..viime viikon pinosta tulikin mukavasti 4:n sivun pituinen, kun vaihdeltiin kuulumisia enempikin kuin vain nää maanantaiset painot!!
Se piti vielä lisätä, että kun mulla on hurjat 27pistettä syötävänä, kun imetän vielä Oliviaa niin aattelin, että taidan vähentää pari pistettä, kun imetys on kuitenkin vähentynyt siitä kun aloitin niin josko noita pisteitä on jo siihen nähden liikaa, kun ei tuo paino oikein putoa :o(!
Kaikille kovasti tsemppiä ja mukavaa viikkoa!!
t.köris
Kommentit (41)
Tässäpä painoni:
Lähtöpaino: 95.5 kg (syyskuu 2005)
Tavoite: 75 kg
Viikko sitten: 88.3 kg
Paino nyt: 87.3 kg
Pudotusta siis 1.0 kg !!!
Puppiska: sulla on ollut syksyn aikana aivan mieletön draivi päällä. Onnittelut siitä. Voi kun itsekin olisi saanut noin paljon pois, hoh. No parempi vähänkin kuin, ei mitään, tai pahin: samainen pudotus olisi tulluut plussana, ilman dieetin aloittamista. Hui kauhistus, sitten mä olisi n ollut jo päälle satakiloinen.
VIikonloppu meni miten meni. Saatiin perjantai ilta olla miehen kanssa kahdestaan, kun isompi meni mummolle yöksi ja pienempi nukahti autoon klo 19 ja nukkuin aamuun asti (ei toki autossa, vaan ihan omassa sängyssään, heh).
Siinä tuli sitten pupellettua herkkuja. Oltiin juuri kaupasta ehditty ostaa herkkuja lauantai iltaa varten, mutta ne meni sitten jo perjantaina. Eli eikun lauantaina uudestaan herkkuja ostamaan. Olimmehan lapsille luvanneet, että lauantaina vietetään pikkujouluja. Meni siis vähän pipariksi tuo lauantai päiväkin. Sunnuntaina olinkin sitten säntillinen ja jätin pari pistettä varastoon (tai ehkä siirsin ne lauantaina käytettyjen listalle).
No nyt on pikkujoulut ohi ja paluu arkeen tapahtunut. Innolla jouluun. Olisipa täälläkin jo lunta. Pakkasen puolella lämpötila kyllä on, mutta niin musta maa, että. Pikkasen huurretta kyllä näkyy, mutta ei sitä lunta.
Painon pudotuksessa on menossa ilekä vaihe, kymmenluku on vähän aikaa sitten vaihtunut ja seuraavaan on matkaa. VÄlitavoitteeksi olen ottanut, että joulua ennen olisi kivaa, jos paino alkaisi 84 -luvulla. Sinne on vielä matkaa 3.4 kg (tällöin paino olisi 84.9 kg). Sen olen jo päättänyt, että jouluna tulee mitä tulee ja siitä ei paineita oteta. Uuden vuoden jälkeen sitten katsotaan rauhallisesti tilanne ja palataan dieetin pariin. Ei sitä koko pyhiä mässätä kannata, ainakin välipäivät pitää ottaa iisisti. Mutta painon suhteen asiaan palataan vasta kaikkien pyhien jälkeen.
Hauskaa viikkoa kaikille !
Nepo
Kyllä se nyt vain on niin, että parempi se on meikäläisenkin pysytellä täällä pinossa, sillä tällä mammalla meinaa alkaa paino nousta salakavalasti.
Nyt kun on aktiivinen laihdutuskausi ohi niin sitä luulee, että se paino on ja pysyy siinä tavoitteessaa tuosta noin vaan. Mutta ehei, tämähän on vielä vaikeampaa tämä ylläpitäminen kuin se itse laihduttaminen, voihan simpura. Tässä sitä sisukkuutta tarvitaan myös.
Herkemmin lankean herkkuihin ja ylimääräiseen syötävään ja siitähän ei hyvä seuraa !
Täällä onkin ihanasti porukkaa meissä sisukkaissa, mukavaa, ja tervetuloa kaikille minunkin puolestani.
Lyhyt esittely ::
Olen 43 v. ;o) kotiäiti maalta n. 50 km Helsingistä.
meillä on kolme pientä muksua: eskarilainen Paavo, kolmevuotias Peppi ja yksivuotias Paula. Eläimiä ei ole muutakun villaisia ja ei toivottuja (hiiriä;o). Olen ollut kotona kohta jo 7 vuotta ja sen kyllä huomaa ;o)
Ulkomuoto on kotoisan lökäinen ja puolivuotta sitten painoin 74 kg. Keväällä menin painonvartijoihin ja hyvin sujui. Nyttemmin vaaka on näyttänyt jo 63 kg , mutta äsken punnitsin niin meni melkein 65 taas rikki.
Joten haluan ja vakaasti aion estää tätä nousua jatkumasta !
Alunperin tämä sisunaisten ketju olikin sellainen terveellisempien elämäntapojen kannustusporukka ja minustakin on mukavaa, jos täällä viikon mittaan juttu luistaa. On kiva lukea muiden ajatuksia, niistä saa aina itselle tsemppiä.
Taas paistaa aurinko ja kyllä se lumitalvikin sieltä kohta tulee. Hih pääsee todellakin pulkan ja kolan varteen kuntoilemaan.
terkuin :: perenna
Tällä viikolla tuli sitten tämän kuurin huonoin saldo, -500g. Onhan tuo puoli kiloa tosi hyvä, mutta ensin vähän masensi.. Muistin kuitenkin pian että ne ensimmäiset kilot taisi olla sitä nesteen poistumista. Eli olisiko nyt lähtenyt ihan oikeaa läskiä?
Repsahduksia ei ole tullut, ainakaan vielä. Perjantaina oli pikkujoulut ja siellä söin kasvissosekeittoa ja täytekakun jätin kokonaan väliin. Sunnuntai-ilta olikin huomattavasti vaikeampi, kauhesti teki mieli samaa iltapalaa kun tyttökin söi.. Nyt pitäisi vaan malttaa mieli ja odottaa joulua! Silloin ajattelin vähän herkutella...
Liikunta ei oikein ole maistunut, enkä sitä ole väkisin tehnytkään. Huomenna ajattelin kuitenkin käydä altaassa kokeilemassa miltä se vesijuoksu taas tuntuisi.
Nyt lähden saunan lauteille köllöttämään, jaksamista teille kaikille.
Tässäpä olisi yksi uusi laihdutusintoinen, jolla olisi ainakin 10kiloa pudotettavaa.
Olen yhden lapsen äiti, ja imetysaikana on ruoka maistunut, ja sehän näkyy ja tuntuu housunnyöreissä. Paino oli tänä aamuna 80,3 joka on paljon kun pituutta on säälittävät 162cm. Ajattelin noin alkuun kokeilla tuota pisteiden laskua.
- löysä -
Körömölli, huhtis ja jotku muutkin(en muista nyt nikkejä).Täytynee ottaa teistä mallia ja pudottaa tosiaan painoa.Nyt en itseasiassa tiedä mitä vaaka näyttää kun ei ole tullut vieläkään hommattua ja anopilla ei ole tullut käytyä.Toisaalta ei oo yhtään sellanen olo että olis pudonnu paino.Olen jokseenki turvoksissa ja tuli tossa mässäiltyä viikonloppuna.Tänään oli taas kunnon rääkkitreeni kuntosalilla.Onneks toi mies" valmentaa" mua.Enhän mä siel muuten jaksais paljo mitään tehdä.Kiva kun porukka lisääntyy.Tsemppiä kaikille!!!
HUHTIS:Sehän on mukava kuulla, että kiinteytymistä on havaittu siellä päin..se on kyllä hyvä systeemi, että mittaa myös itseään niin juuri silloin kun tulee tuo junnausvaihe niin ne mittanauhan lukemat saattavat kummasti piristää ;o)!!
NEPO:Sulla on kyllä tosi hienosti ja nopsaan tuo paino tippunut..toivottavasti tahti säilyy ja kolkuttelet pian jo 7:lla alkavia numeroita :o)!!
PERENNA:Mukavaa nähdä sinuakin täällä kuikuilemassa ja kuulumisia kirjoittamassa..toivottavasti tosiaan käyt useamminkin, vaikka paino pysyiskin siellä likeempänä 63kg;o)!Ja uskon kyllä, että se tasapainoilu on yhtä vaa´an kanssa taistelua ;o)!!
SININEN31:Tosiaan tuo ½kiloa onkin se suositeltava tahti mitä lähtee, mutta tiedän kyllä senkin, että jos ensin lähtee reilusti/viikko ja sitten vaan tuon ½kiloa kerralla niin tuntuu kyllä vähäiseltä, vaikkei se sitä ole..mietipä..yks voipaketti ;o)!!
LÖYSÄ:Mukavaa tosiaan, että liityt sinäkin seuraamme..tervetuloa vielä kerran ;o)!!
Ja minusta tuo pisteiden lasku on ainakin helppo tapa, joten toivottavasti toimii myös sinulla ;o)!!
POJU01:Voipi hyvin olla, että on herkutteluista huolimatta tippunut sulta paino, kun viitsit niin kovasti treenailla kumminkin..mulla olis siinä suunnassa vielä rutkasti parantamisen varaa ;o)!!
No niin..mä täytin lupaukseni ainakin tän päivän osalta, kun käytiin kaverin kanssa n.5km sauvakävelylenkillä..kyllä oli ihanan virkistävää, kun oli kirpsakka pikkupakkanen ja mukavaa seuraa..sai taas kotiäidit purkaa tuntojaan..eli sen lisäks, että liikunta on hyödyllistä fyysisesti niin se on sitä myös psyykkisesti ;o)!!
Pian aattelin vielä lähteä kiertämään Rohmun kanssa tuommoisen lyhyemmän lenkin..se on vaan niin ikävää täällä maalla, että katulampuista ei tunnuta tietävän mitään..tai ainakaan niitä ei raaskita pitää päällä, joten on aika sokkoilua meno näin iltasella ;o)!!
Ja vielä se piti tunnustaa, että pidän tänään pisteettömän päivän ja meinaan illalla katsoa bb:tä ja dippailla sipsejä, mutta huomenna taas tiukasti ruodussa :o)!!
Kaikille ihanille kanssasisarille kovasti tsemppivää!!!!
t.köris
Kuten jo viime ketjuun kirjoittelinkin useaan otteeseen, viime viikko ei mennyt mitenkään kehuttavasti, paljon tuli syötyä ihan turhaa... Tulos oli onneksi plus-miinus nolla, eli edelleen 81 kg. Lauantai-aamuna se oli 82.3, mutta onneksi se ei ollut virallinen punnituspäivä!
Tämän viikon tavoite on vesijumppaa 2 kertaa, ja ainakin 1 kävelylenkki. Yritän myös keksiä kevyttä syötävää koko perheelle. Äsken muuten söin näkkileipää, jossa oli päällä pikkuisen juustoa, avokadoa, suolaa ja pippuria. Oli muuten hyvää! Harmi vaan, kun avokado on niin kaloripitoista... mutta onpahan parempaa kuin makkara!
Vielä lämmin tervetulotoivotus kaikille uusille sisunaisille!
Terveisin 90M (edelleen toivoo olevansa pian 80M!)
...ja tällä kertaa siis se plussaaminen ei tarkoita mitään positiivista :(
Paino viikko sitten 84,8 (lähtöpaino 1.10. ~90kg) ja tänä aamuna 86,2. Järkyttävät 1,4kg lisää! Ehkä sillä sitten on merkitystä, mitä suuhunsa laittaa... *syvä huokaus*
Mieli on niin maassa, etten jaksa ajatellakaan keventämistä. Liikunta minimissä, ellei ihan nollassa ja samaten yöunet. Noh, parempaa " onnea" ensi viikkoon.
Tsempitykset ja onnittelut kaikille muille hyvistä tuloksista!
Eli tuli taas mässäiltyä liikaa, meillä oli kuopuksen synttärit sunnuntaina, lauantaina kävin ostosreissulla (missä söin Scan-burgerin kana-ateria, en tiedä pistemäärää mutta varmasti ylitin jo sillä päivän pistesaldon! En edes jaksanut syödä koko ateria - ranskalaisista jäi melkein puolet, limsa oli sen sijaan light, eli siitä 0 pistettä) Jos joku tietää tuon aterian pistemäärää niin ilmoita tänne. En löytänyt sitä ostajan oppaasta. Muuten olen tunnollisesti merkannut pisteitä vaikka ylityksiä on tullutkin. Tämän viikon tulos onneksi kuitenkin +- 0. Siihen saan olla tyytyväinen kun miettii millainen viikko on ollut. PV:n ryhmään pitäisi kuitenkin uskaltaa mennä huomenna koska en päässyt viime viikollakaan.
Parempaa viikkoa toivottaen meille kaikille!
90M:Justiinsa pianhan sä ootkin jo " 80M" , HIENOA!!!
EMONAMOHA:Ootko syönyt jotain suolaista, että ois nestettä kertynyt, sillä mulla ainakin tosi suolaset jutut tekee juuri tuon, mut se on lohdullista, että jo tänään tai huomenna vaaka näyttää rutkasti vähempi, jos siis tuosta suolasta johtuu ;o)!!Taikka sitten naistenvaivat..mulla ne turvottaa aina n.2kg helpostikin ;o)!
ANNIKA1973:Repsahduksia sattuu kaikille ja sulla on jo pitkä " urakka" takana niin sitäkin paremmalla syyllä niitä saa sattua ;o)!! ja sehän on hyvä, ettei kuitenkaan vaaka plussaa näytä ;o)!
Eilen mä siis herkuttelin sipseillä,dipillä ja suklaapatukalla sekä pepsimaxilla(mutta tuohan onkin ihan sallittua) ja nyt täytyy sitten loppuviikko pysyä tiukasti pisteillä ilman repsahduksia, josko vaaka näyttäis maanantaiaamuna taas edes hitusen vähempi ;o)!!
Kaikile onnistunutta viikkoa toivottelee köris
Taitaapi tuossa painossa olla hiukkasen suolalisää, vaikken itse sitä tunnustakaan syöneeni... ellei lihis kahdella nakilla ole just sitä ;) Tänään fiilikset paremmat eikä yksin painon ansiosta vaan siksi, kun sain nukkua KOKO YÖN pomppimatta kertaakaan lasten takia pystyyn! Painokin oli 500g alhaisempi kuin maanantaina, mutta silti karsean suuri. Jospa sitä taas pystyisi ruotuun... ainakin söin lounaaksi itsetehdyn ja kevyen kasvis-kanakeiton ja aamupalankin pystyin nauttimaan ilman keksiä. Edistystä!
Kiva saada positiivia kommenttejasi, Körömölli :) Olet oikea ilopilleri ja tsemppivelho! Mukavaa viikkoa itsellesikin - kuin myös muille SiSukkaille :)
-EM
Mulla oli eilen vapaapäivä niin en koneelle ehtinyt. Nyt töissä niin on aikaa, heh.
Mulla on se punnitus aina torstaisin, niin laitan sitten tarkemmat lukemat.
Perjantaina oli ne pikkujoulut ja pisteet meni yli. Oon onneksi saanut ne jo kurottua kiinni! 2X oon rasvanpoltto aerobickkiäkin treenannu.
Jännityksellä ootan torstaita...
Köris, oot kyllä mahtava tsemppaaja! Tsemppiä minunkin puolesta tulevalle viikolle!!
Minäkin imetän vielä, n. 2 krt/päivä. Olen kyllä ihan normaaleilla pisteillä, kun imetys on niin vähäistä. Syön kuitenkin monipuolisesti ja pisteet puottaa muutenkin vaan sen 0,5-1kg viikossa. Varmaan jos sinäkin haluat vähän vauhtia niin kannattaa vähän pudottaa pisteitä. Montakos imetyskertaa teillä vielä on?
Minun pisteet on 24, mutta rupesin tarkemmin miettimään työnkuvaani niin pudotan pisteet 22. (istun suurimman osan päivästä koneella tähän vuoden aikaan).
Mulla siis lähtöpaino oli 90,2kg ja pituutta 168cm.
...sekavaa...
Täällä siis uusi pinoutuja=)
Laitoinkin jo edelliseen pinoon itsestäni tarinaa.
Juuri kun oli niin hyvä viikko ja viikonloppu niin eikös maanantai mene totaalisesti penkin alle...Herkuteltiin koko perhe oikein URAKALLA kun mies tuli kerrankin ajoissa kotiin... Tänään on sitten mennyt hieman paremmin, mutta kyllä olis nyt pakko karistaa sokeriset ajatukset mielestä ja ottaa kevyesti. Ja viikonloppuna olis tarkoitus mennä shoppailemaan ja syömään tyttöporukalla niin vois jo senkin takia nyt ottaa kevyemmin etukäteen..
Paino oli eilen sen 65,8kg ja seuraavan kerran uskallan vaakalle ehkä perjantaina jos saan nyt pysyttyä ruodussa.
Onpas mukava lukea muuten tällaista pinoa kun jaksatte niin ihanasti pitkiä juttuja kirjoitella.
Minulla on siis ikää 23 ja lapsia on kolme poikaa, 6v. 5v. ja kuopus täyttää juuri 1v.
Hauskaa ja kevyttä viikkoa meille kaikille!!
-Puppiska
lähtöpaino elokuussa: 84kg
Paino nyt 65,8kg
tavoite 58kg helmikuun puoleen väliin menn.
pituutta vaivaiset 160cm
Minä olen mielestäni ottanut aika iisisti nämä pari päivää, mutta perjantaina sen sitten tarkkaan näkee, mikä on tulos. Minulla siis on tuo ounnituspäivä aina perjantaina, jotta viikonlopun erehdykset ei näy tuloksessa niin selkeästi. Mutta ajattelin tehsä niin, että ilmoitan sitten aina sen painoni seuraavan viikoin pinossa, heti maanantaina.
Körömölli:
Juu, ihan kivasti tuo painoni on tippunut, mutta ekan kuukauden aikana tippui 5 kg ja nyt sitten lokakuun alusta alkaen painonpudotus on ollut melkolailla maltillisempaa. Viime viikkoiseen tulokseen puidotusta on tullut vain reilut 2 kg. Eli tuolla viimeaikaisella tahdilla, tuota 7 alkuista lukua saa odotella.
Onko teillä muilla joulutavoitteita??? Minä ajattelin, että jos joulua edeltävällä viikolla paino alkaisi 84 kilolla, olisi se hyvä. Tuohon 84.9 kg painoon on vielä pudotettavaa ...hmmm, laskee....87.3 -84.9 = 2.4 kg, jos oikein laskin. Eli aivan mahdollinen tiputus. Jouluun on vivelä 5 punnitusta eli keskimäärin joka viikko pitäisi painon tippua ....hmmm---lasketaan taas .... 480 g. Eli 500 g/vko, niin tavoite alittuu. Eli ensi pe pitäisi painon olla 86.8, joo, no eipä tämä aamuinen lukema tuollaista lupaa. Mutta en luovuta vielä, katsotaan sitten jouluna, onko tavoite täyttynytt vai ei. Saattaahan paino tipahtaa yht äkkiä vaikka 1 kg/vko, joten siinä annetaan jo hieman anteeksi muiden viikkojen repsahduksia ja huonompia pudotuksia.
Minä alan olla kohta tosissani huolissani pienistä rinnoistani. Ei minulla ennenkään ollut kummoisia rintoja, mutta nyt niitä ei tunnu olevan ensinkään. Pitänee ostaa kunnon push-upit, että näyttää edelleen naiselta.
Hauskaa viikon jatkoa kaikille!
Minäkin sitten eilen taas pysyin hyvin pisteissä ja aion pysyä kyllä loppuviikonkin..tänään kyllä tulee vieraita, mutta enköhän mä selviä kahvipöydässä ilman kastettavaakin..toivotaan!!
EMONAMOHA:Hyvä juttu, että sulla paremmat fiilikset :o)!!
Mukavaa, että joku pitää mua ilopillerinä..luulenpa, että kotiväki on asiasta välillä ihan toista mieltä ;o)!!!
Katti26:Kiitos sullekin kehuista..mun mielestä nää tsempit ja tiiviit ja mukavat keskusteluryhmät on niin hyvä tsemppi tässä laihdutuksessa ja auttoi mua silloin ennen Olivian odotusta kevenemään sen 12,5kg niin mun mielestä pitää jatkaa samalla mallilla tsemppaamalla toisia ja saamalla tsemppiä toisilta..kiitos teillekin tsempeistä..kummasti piristää!!
Sinulla puhtia riittää tuohon liikuntaan..hyvä hyvä!!Mä silloin viimeks laihduttaessa kävin myös 2kertaa viikossa rasvanpolttojumpassa, mutta nyt ei ole ketään kaveria ja yksin ei kyllä tule mentyä, joten tarvii sitten vaan kävellä ja sauvoa ;o)!
Meillä tisutellaan päivällä 3-4kertaa ja yöllä oli nyt semmoinen kausi, ettei 5kertaa varmaan riittänyt..mutta nyt täytyy koputtaa puuta ja todeta, että 2yötä on mennyt ainoastaan 1syötöllä..toivottavasti jatkuis samalla mallilla ;o)!!Ja mä siis syön pisteitä 25 nyt..viime viikolla söin vielä 27pistettä eli varmasti ihan liikaa, kun mulla on tuo vanhempi pv:n cd-romppu ja siinä ei ole huomioitu muuta kun se, että imettää alle 6kk ikäistä lasta ja pisteitä tuli siitä lisää vissiin 7!
Kyselin sitten täällä ja toisaallakin, että paljonko olikaan osaimetyspisteet ja sain vastaukseksi 5pistettä enkä sen enempiä miettinyt kun lisäsin tuohon mun normaalin(siis mun rompun mukaan normaaliin)22pisteeseen sen 5pistettä, mutta sekin pistesysteemi on tainnut muuttua vai??mullahan pituutta on 165cm ja painoa nyt 84,8kg!
PUPPISKA:Tervetuloa siis vielä tätäkin kautta!!
Älä sinä huoli maanantain herkutteluista..niin herkuttelin minäkin..välillä pitääkin herkutella ja pysyä sitten muina päivinä tiukkana vaan ;o)!!
Oot kyllä hienosti saanut painoasi tippumaan, jee!!
Kaikille mukavaa keskiviikkoa ja loppuviikkoakin, jos ei enää täällä " törmäillä" ennen maanantaita ja oikein hirmusti tsemppivää...
t.körömölli
p.s.tää avas näköjään taas sanaisen arkkunsa ja kirjoitti romaanin, kun ihan vaan pikasesti piti kommentoida ;o)..tää on niin tätä aina kun minä suuni avaan..toivotaan, että ees joku jaksaa lukea ;o)!!
Nepo:Mulla ei ole mitään muita tavotteita, kunhan vaan alaspäin menis ja joku kaunis päivä painaisin sen 70kg ja siitä sitten katsoisin, että vieläkö haluan kevyemmäks..mulla kun on raskaat ja isot luut niin luulen, että oon oikein tyytyväinen tuohon sitten jo, mutta ans kattoo!!
Nuo tavoitepäivät ois kyllä varmaan hyvä lisätsemppi, kun on jotain mitä tavoitella ja mihin mennessä..tuo sun tavoittees kuulostaa oikein realistiselta..eikös tuo 0,5kg viikkotahti olekin se " paras" ?!
Nuo ryntäätkin unohtu vielä, vaikka omiani on mahoton unohtaa ;o)!!
Mulla on muutama kaveri kans, joka on laihduttanut ja ennen on ollut ns.sopivan kokoiset niin ovat surkutelleet kun enää on pelkät tyhjät nahkapussit, joita sitten täytyy kohotella push upeilla ja niinhän sitä sanotaan, että naisilla lähteekin tisseistä ensimmäisenä!!
Mulla on taas aina olleet semmoset utareet, että oikein odotan jotta niistä lähtis reilusti ja mieluusti ostelisin sitten vaikka niitä push uppeja..ei nää lehmän utareen koksetkaan mun mielestä kivat oo..en oo ikinä tykännyt, joten pienentykää hoih ;o)!!
Mutta tosiaan ymmärrän kyllä, että jollain se tulee sitten jo ongelmaksi, kun ennestään on ollut jo sopivat!!
Tän aamun lukemat 61,2 kg. Miinusta on 300g. Tässä samoissa lukemissa eli 61-61,5 välillä on nyt paino junnannut useamman viikon. Silti olen huomannut, että mittanauhan lukemat ovat pienentyneet. Mahdun myös eräisiin vaatteisiin joihin en mahtunut muutama viikko sitten samassa painossa kunnolla, eli jotain kiinteytymistä on tapahtunut. :o)
Meillä on lunta maassa ja pikkupakkanen. Pari päivää olen nyt juossut lasten kanssa oylkkamäkeä ylös ja alas, joten tuota liikuntaa on kyllä tullut tarpeeksi vaikka en varsinaisesti salilla tai lenkillä ole käynyt.
Tsemppiä kaikille. Nyt täytyy tehdä muutaman viikon rutistus ennen joulua, jottei tarvi sitten jouluna kursailla.
huhtis