Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Syöminen ja painontarkkailu
26.04.2012 |
Huomaan että nuoruuden syömishäiriöt nostaa päätään. Pitäisi saada noin 10kg pois ja huomaan että syömiseen se tökkää. Liikuntaa harrastan hyvin.
Minulla on se ongelma että helpompi olla syömättä ja syödä vaan aamiainen ( siinä 12-13 tienoilla ) ja sitten pieni välipala, myöhemmin päivällinen. Illalla mahdollisesti porkkanaa+omenaa.
Jos syön ruokaopillisesti oikein, tekee minun syödä lähes kokoajan.
Onko ihan tyhmä tehdä aamuliikunnat tyhjällä vatsalla ja sitten säästää nuo kalorit aamusta. enkä illallakaan söisi mitään. Eli pakostakin päivän kalorit jää alle tarvitsemani. Vai onko tuo juuri kompastuskivi miksi en saa painoa putoamaan? etten muka syö tarpeeksi, mitä en tajua. Kun syö vähemmän, paino tippuu mutta ei sitten kuitenkaan!?
Kommentit (3)
tai oikeastaan se paino ei ole pääasia vaan että olen hoikempi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pakko on syödä säännöllisesti ja kaikkia ruoka-aineympyrän aineksia. Sanonpa vain, että viime viikon saldo oli -1,8kg tuolla tylsällä 1200kcal:n ohjeella.
Alue: Aihe vapaa
tuolla syömistyylillä.