Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Eka päivä mukaeltu go jutta go -dieettiä takana
14.02.2012 |
Kiloja tuntuu kertyvän. Paino ollut jo muutaman vuoden noin 59 kg. Parin viikon laihdutuskuurilla sain laskettua 58 kg ja nyt 61 kg. Töissä kiirettä, joten itseä on täytynyt helliä herkuilla. Käytännössä tuntuu, että en muuta syökään. Nyt pakko ottaa itseä niskasta kiinni.
Päivän liikunta 0,5 tunnin koirakävelytys ja 3 km hiihtolenkki.
Ruuat:
Aamupala: kaurapuuro, sokeriton mehukeitto, 100 g raejuustoa
Lounas: 100 g tonnikalaa, 200 g salaattia, 25 g raejuustoa, hieman öljykastiketta. 1 fanipala, 1 Geisha-karkki.
Välipala: appelsiini. Pieni pullansiivu
Päivällinen: 100 g broilerin rintafileetä, 200 g salaattia, hieman perunaa.
Iltapala: puoli tölkkiä raejuustoa, 1 kiivi, 1 appelsiini
Kommentit (8)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kun niissä tarttee punnailla mitä syöt. Ostin pussillisen proteiinijauhetta jota laitan jogurtin joukkoon. Ei tuu nälkä eikä tartte punnata syömisiään. Paino tippuu.
Ei todellakaan Jutan dietillä syödä mitään pilipalijugurtteja. Sä oot ap dorka.
niin näyttää siltä että jutan dieetti aiheuttaa sitruunapilluisuutta kun ootte kaikki niin hyvällä tuulella ja rohkaisevia.
sä et voi syödä mitään geissoja etkä vohveleita!! ne pois ni onnea laihdutukseen:)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eihän tuosta tule kaloreita kuin ihan rippu, ei edes minimiä. Laske että syöt 1200 kcal päivässä, niin laihdut, mutta jos syöt liian vähän, niin sitten nälkä iskee lujaa ja syöt ja lihot...
Siis oikeasti. Miksi sun pitää mukailla asiassa, mistä en tajua mitään??
Älä ihmettele sitten, kun olet tuon oman diettisi jälkeen entistä lihavampi. Kun tekee ohjeilla, juuri niinkuin sanotaan voi saada tulosta aikaiseksi.
Alue: Aihe vapaa
Toinen päivä
aamupala: Olo jugurtti
lounas: rahkaa, raejuustoa ja sokeritonta mehukeittoa
päivällinen: kanaa 100 g, salaattia 200 g, raejuustoa, hieman öljyä
iltapala: kiivi, vohveli
Kiirettä töissä, ei ole nälkä, jääkaappi tyhjä eli ei löydy tarvittavia ruoka-aineita.
Menen tietysti säästöliekille. Jos olisin masentunut, laihtuisin varmasti monta kiloa.