Tehdään oma "viikon ruoat 50e" :)

sisälsi vaipat vauvalle :) ollaan 4hklöinen perhe ja päätettiin vähän säästä! aamusin ja iltasin syödään: puuroa,kiisseliä,jogurttia,hedelmiä,marjoja,erillaisia leipiä, joskus omatekemää pitsaa,täytettyjä croissanteja. ma: Kana ja perunasalaatti (ei perinteinen) ti: jauheliha pihvit+peruna(edellispäiväset,keitetty kerralla enemmän) ja salaatti ke: täytetyt herkkusienet (tuorejuusto,ruohosipuli,savukalkkuna)+salaatti to: ranskikset ja nakit+ edellispäivän salaattiaineksista tehty salaatti pe: spagetti ja jauhelihakastike la: linssikeitto ja patonki su: riisiä ja kanaa+ jotain vihanneksia mitä sattuu löytyy vielä kaapista (pakkasesta/viimevkolla jääneet käyttämättä) tänään taas uusi 50€ lista ens vkolle ja ma kauppaan...

Mitä syötte lounaaksi?

verran että riittää koko päivälle.

aamu ilta noi ensimmäiseksi mainitut asiat leivät puurot tms...

jos teen vaikka lounaaksi kanaa ja perunasalaattia ni soveletaan sitä sitten iltaakin jossei semmoisenaan ni sit vaikka kanaa leivälle tai saatan kiehauttaa jopa hiukan riisiä, koska vkolla sitä tulee kuitekin su ruokaan käytettyä.

ostan kilohinnan mukaan, säästän hyvin kaupassa. ruoka on meidän perheelle ainakin tarpeeksi monipuolista :)



voin myös laittaa kauppalistaa :)

Tottakai ruoan saa viikoksi 50 eurolla.



Oikeasti kun katsoo kauppakassin sisältöä, suurin piirtein vain viidesosa sisältää itse pääruoan ainekset.



Loput on muuta: saippua, wc-paperi, kahvi, sokeri, jauhot, mauste, patterit, leipä, juusto, hedelmät yms. loputtomiin.



Alle kymppi menee useimmiten päivässä ruokaan. Mutta ne muut jutut...

uuuup

[quote author="Vierailija" time="07.09.2013 klo 23:06"]

Oikeasti?! Sinun mielestäsi yhteen annokseen riittää 35-45 g lihaa? Vaikka sillä hetken pärjäisi niin seuraavalla aterialla pitää syödä tuplaten jotta nälkä lähtisi ja siinähän se säästö sitten menee.

[/quote]

Meillä ateriaan kuuluu muutakin kuin pelkkää lihaa.

Makaronilaatikon tarpeet:

1 pussi (400g) makaronia n. 30 snt, 400g jauhelihaa (tarjouksesta tietenkin, n. 2 €), munamaitoa litra (n. 1€), mausteita ja juustoraastetta (n. 50 snt). Yhteensä alle 4 euroa, ja tästä annoksesta meidän perheessä syö ainakin 5 henkeä.

Kirjolohi maksaa kaupassa ehkä 10 €/kg (yleensä vähemmän silloin, kun minä ostan sitä). Jos ostaa 2 kg, siitä riittää kolmeen eri ruokaan 5 henkisessä perheessä - ainakin meillä, eli annoksen hinnaksi tulee noin 7 euroa, ja jos osan graavaa, se on sitten poissa leikkeleistä ja muista kalliista leivänpäällysteistä.

Kipparikiusaus tulee halvemmaksi, jos käyttää omalla maalla kasvaneita perunoita, halvinta mahdollista tonnikalaa ja halvinta ruokakermaa.

up

Ostin viikon ruoat tänään:
purjo 485g 0,48€
banaanit 902g 1,16
2*raakoja sämpylöitä 0,70€
ruisleipä 500g 1,29€
maapähkinät 150g 0,49€
paahtoleipä 500g 0,55€
cashewpähkinät 150g 1,49€
4*maito 2,20€
emmentaali 250g 1,89€
2*ranskankerma 0,98€
rahka 0% rasvaa 500g 0,75€
actimeljuomat 2,22€
oliivit 340g 0,69€
kuivatut hedelmät 500g 1,99€
2*rusinat 1,18€
punajuurisäilyke 0,45€
suolakurkut 0,65€
tonnikala 1,09€
mineraalivesi 1,14€
mineraalivesi 1,14€
after eight 1,99€
suklaanapit 0,89€
nenäliinat 0,59€
kiivit 1,79€
päärynät 1kg 1,69€
porkkanat 1kg 0,79€
kurkku 0,69€
salaatti 0,99€
salaatti 0,99€
2*broilerinrinta 400g 4,38€
simpukat 2,49€
leikkele 200g 1,29€
nakit 500g 2,49€
pantit -1€

yht: 47,08€

Onpa tosi vaikeaa pärjätä viikko 50 eurolla. Ei se nykymaailmassa taida kovin monelta onnistua, mutta todellisuudessa tuolla pärjää helposti 4-henkinen perhe ja tarvittaessa sitä voi 4 henkeä syödä koko viikon pelkkää kaurapuuroa ja maitoa, jolloin selviää vieläkin paljon halvemmalla.

Mutta jos nyt halutaan olla vähän monipuolisempia:

4 x 700 grammaa jauhelihaa = 14 EUR

3 x salsa = 6 EUR, kerran voi tehdä perusjauhelihakastiketta ilman salsaa.

6 pussia = tummaa makaronia. = 1,5 EUR

6 maitoa = 8 EUR

Hapankorppuja tai näkkäreitä = 5 EUR

Halpaa juustoa = 5 EUR

Teepaketti = 2 EUR

Jotain hedelmiä, mitkä tarjouksessa = 3 EUR

Perusmysliä = 4 EUR

----------------------------------------------------------------------------

Yhteensä: aikalailla 50 euroa, vähän yli menee kun pyöristelin hintoja ylöspäin, mutta noi saa VARMASTI alle 50 eurolla kun näkee hieman vaivaa.

Esimerkiksi:

Aamupalaksi mysliä maidolla.

Ruoaksi jauhelihasalsamössöä tai jauhelihakastiketta makaroonilla.

Iltapalaksi näkkäreitä tai hapankorppua juustolla + hedelmä.

Helppoa ja kuten sanoin, jos yhdenkin päivän viikossa vetää vaan kaurapuuroa, niin heti jo voi enemmän syödä muina päivinä ja silti pysytään 50 euron budjetissa.

Vierailija kirjoitti:

Onpa tosi vaikeaa pärjätä viikko 50 eurolla. Ei se nykymaailmassa taida kovin monelta onnistua, mutta todellisuudessa tuolla pärjää helposti 4-henkinen perhe ja tarvittaessa sitä voi 4 henkeä syödä koko viikon pelkkää kaurapuuroa ja maitoa, jolloin selviää vieläkin paljon halvemmalla.

Mutta jos nyt halutaan olla vähän monipuolisempia:

4 x 700 grammaa jauhelihaa = 14 EUR

3 x salsa = 6 EUR, kerran voi tehdä perusjauhelihakastiketta ilman salsaa.

6 pussia = tummaa makaronia. = 1,5 EUR

6 maitoa = 8 EUR

Hapankorppuja tai näkkäreitä = 5 EUR

Halpaa juustoa = 5 EUR

Teepaketti = 2 EUR

Jotain hedelmiä, mitkä tarjouksessa = 3 EUR

Perusmysliä = 4 EUR

----------------------------------------------------------------------------

Yhteensä: aikalailla 50 euroa, vähän yli menee kun pyöristelin hintoja ylöspäin, mutta noi saa VARMASTI alle 50 eurolla kun näkee hieman vaivaa.

Esimerkiksi:

Aamupalaksi mysliä maidolla.

Ruoaksi jauhelihasalsamössöä tai jauhelihakastiketta makaroonilla.

Iltapalaksi näkkäreitä tai hapankorppua juustolla + hedelmä.

Helppoa ja kuten sanoin, jos yhdenkin päivän viikossa vetää vaan kaurapuuroa, niin heti jo voi enemmän syödä muina päivinä ja silti pysytään 50 euron budjetissa.

Karua sinänsä todeta tähän loppuun, että kyllä sitä ihminen selviää todella alhaisin ruokakustanuksin tänäkin päivänä, mutta moni nuori, jos nyt sattuu olemaan rahaa taskussa vähän enempi, niin pelkkä mäkkäri/subway tai vastaava voi helpostikin viedä ton 50 EUR viikossa eli toisin sanoen nelihenkisen perheen ruokabudjetin.

Meillä tavanomainen ruokakaupan lasku on viikossa n 80-100 euroa sisältäen hygieniatuotteet ja herkut ja välillä esim sukkia tm pientä asustetta. Emme syö erityisen halvalla, mutta pyritään syömään usein edullisia ruokia. Toisinaan on sitten kalliimpaakin kalaa tai lihaa, mikä nostaa kauppalaskun suuruutta jonkin verran. Tällä viikolla edullisia ruokia tulevat olemaan

* kaalipata, jota syödään ainakin parina päivänä (kaali 0,5e, jauheliha 2e, sipulit, perunat ja lisukkeet eli puolukkahillo ja porkkana omasta maasta/metsästä/anopilta),

* kasvissosekeitto (lanttu 1e, porkkanat ja perunat omasta maasta/anopilta, lisukeraejuusto 3e). Tätä syödään varmaan pari päivää

* chili con carne (pavut 1e, jauheliha 2e, tomaattimurska 0,7e, lisukkeena riisiä ja salaattia 1-2e). Tätäkin riittää useammaksi päiväksi.

Meillä ei ole mitenkään kovia syömäreitä talossa, joten useimmat ruuat riittävät ainakin pariksi päiväksi ja usein vielä minulle lounaaksi töihin. Ruuan määrää ei toki lapsillakaan rajoiteta, vaan saavat syödä niin paljon kuin maistuu. 

Mä kävin eilen kaupassa.

Ostin paketin juustoa, pussillisen kahvipapuja, pari maustamatonta halpisrahkaa, 2 banaania, paketin reissumiestä, piimän, 3 maitoa - näihin meni jo 20€ eikä vielä ole yhtään ruokaa tuossa ja nuokin riittää 2-3 päiväksi (kahvi viikoksi)...

Ei meillä 3:lla riitä 50€ mitenkään viikoksi vaikka kaivelisin lihaa tai valmiita annoksia pakkasesta!

up

Mistä löytyy tonnikalaa tai Valion maustettua ruokakermaa 1€/purkki? Miten 3€ pala lohta riittää kalakeittoon perheelle?

Hieman on hinnat alakanttiin joillakin?

Hernekeitto, makaronilaatikko, kaalilaatikko, nakkikeitto,  uunijuurekset ja lohi, sienimunakas ja kanaviillokki. 

Näistä syntyy meillä tämän viikon menu. Aamupalana puuro marjoilla,iltapalana itsetehdyt sämpylät, keitetyt kananmunat ja marjamehu/ maito. Maitoa menee 10 litraa.

Omput omasta puusta.

kauppaan meni 46€

Yh+ 2

Tässä meidän perheen viikon kauppareissut:

Vihanneksia: porkkana, punajuuri, lanttu, peruna, keräkaali, sipuli, valkosipuli, fenkoli. 10€/8kg Kaksi kurkkua 2,5€ tomaatteja 1kg 2,5€

Maitotuotteet: Maito 4l/3,50€ kerma 4dl/2€, Creme Fraiche 4dl/2,5€ Mozzarella 4 palloa/3,50€ Feta 400g/3€, Arkijuusto 1kg/5€ Voi 2€

Kuivatuotteet: Espresso 1prk 2,5€, Kaurahiutale 1,5€/500g, Jauhot 2kg 1,5€, Linssit 400g/ 2€

Säilykkeet: Tomaattimurska 4prk/ 3€

Munat: 20kpl 3€

Liha: Sika-nauta jauheliha 1kg / 6,5€

=56,5€

Pakkasessa itse kerättyjä marjoja, kaapissa mausteita ja kuivahiivaa. Perheessä kaksi aikuista ja kaksi alle kouluikäistä.

Aamupalat: Puuro ja marjat tai itse tehdyt sämpylät, juusto ja kurkku/tomaatti. Juomana espresso, maito, vesi.

Välipalat lapsille: Sämpylää päällisillä, marjakiisseliä, porkkanoita, puuroa, keitettyjä munia, aterialta jääneitä tähteitä .

Ruuat: Näistä aineksista syntyi viikon aikana: Borch –keitto (Kasvis), Linssikeitto, Jauhelihakastike ja perunaa, jauhelihapihvit ja perunamuussi, uunijuureksia fetakuorrutuksella, tomaatti-mozzarella –salaattia, Linssipataa, Punajuuri –feta –salaatti,  Juureskiusaus, Uunimunakas juustolla, Marjoja kermavaahdolla, Marjapiirakkaa. Viikonloppuna aamiaisella myös paistettuja munia sämpylöiden lisukkeena. Lisäkkeenä meillä useimpina päivinä kaalisalaattia.

Viikon ostoksista kaappiin jäi tomaattimurskaa, voita, munia  ja juustoa. Mausteet ostan usein etnisistä kaupoista isoissa pusseissa, parin kympin sijoituksella pärjää yli puoli vuotta. Mielestäni ruokamme on monipuolista ja terveellistä, osaa noista ruuista ovat vanhemmat syöneet myös lounaalla seuraavana päivänä, lapset syövät tarhassa.

..

Up

Vanha ketju mutta miten nykyään pörjäättte nykyään 50€ , montako päivää?

Vierailija kirjoitti:

Vanha ketju mutta miten nykyään pörjäättte nykyään 50€ , montako päivää?

2-3 pv

Vierailija kirjoitti:

Vanha ketju mutta miten nykyään pörjäättte nykyään 50€ , montako päivää?