Tehdään oma "viikon ruoat 50e" :)

karkkia, sipsiä, pähkinöitä, kalliita salaattitarpeita, erikoisjuustoja, eineksiä, puolieineksiä



Rahaa saa kyllä palamaan, jos ostaa kaikkea mitä mieli tekee...



Mutta ne jotka eivät usko, että pienelläkin budjetilla saa oikeaa ruokaa, kokeilkaa seuraavan kerran kaupassa ostaa vain ne pakolliset.



Halvin leipä, halvin maito, halvin juusto ja makkara, tarjousliha, perunaa, tarjous wc-paperia.

Ja teette siis halpaa ruokaa, ei mitään kalliita ruokia!! Siinä se salaisuus. Ostetaan tarjouksesta! Ei osteta kuin ruoka-aineita, tai iltapala-aineita, jotka nekin halpaa, mehukiisseli-ainekset tarjoushedelmästä, vehnäjauhoja tarjouksesta (tee itse leipää, pullaa). Käy halvoissa Lidlissä tekemässä perusostokset, ja muissa kaupoissa ne kaupan omat tarjoukset ja halpismerkit hyödynnetään. Seurataan hintoja, ostetaan silloin kun on halpaa, esim lihaa ja kahvia pakkaseen.



Silloin pärjää pienelläkin rahalla. Mutta se tarkoittaa, että jääkaapissa on vain se ruoka perheelle kattilassa, ja välipala/iltapala ainekset. Ei herkkuja, ei turhia ruoka-aineita, esim. sokerimuroja, makuviilejä, ostokiisseliä, suklaavanukkaita, sipsiä, keksiä, limsaa, mehua,kallista ostopullaa, kalliita leikkeleitä, creme bonjouria, Aurajuustoa, oliiveita, kapriksia jne

ruokapiiri, liity siihen.



Jos ei ole, perusta sellainen ystäväporukan kanssa. Tämä koskee myös maalaisia, ei ole pelkästään kaupunkilaisten juttu, vaikka niin kuvitellaankin.



Sitten on mahdollisuus saada edullista ja tuoretta ruokaa, ilman kaupan välikäsiä.

ostaa vaan 80 eurolla viikon ruuat (sis. hygieniatuotteet), niitä tarvittaisiin nyt :)

aamupala omenat + itse tehdyt sämpylät juustolla, kaakao/tee/kahvi ( n 1e/ hlö)



ruoka: kipparikiusaus (2 prk tonnikalaa, valio kipparikerma, peruna-sipuli-sekoitus, sekaisin ja uuniin) 4e/vuoka, lisäksi porkkanaraaste 1e



iltapala: mannapuuro ja sämpylät, maito tai tuoremehu 1e/hlö



jos lapset syö koulussa/hoidossa päiväruoan ja välipalan, tulisi tällä 4 henkiselle perheelle kuluja 13e/päivä.

Sitä pitää heti laittaa haastetta ja tuo 50€ viikoksi!! :P



Just miehelle jupisin (kun hoitaa meillä kaikki ruokaostokset ja ruokajutut) kun tuhlaa niin paljon ruokaan rahaa. Osti juuri viikonlopun ruokasäkin 60€ ja minä uhosin että olisin saanut tuolla koko viikon ruuat.



Mies totesi että haluaa kyllä nähdä kun minä teen 60€.lla viikon ruuat :)



Mutta oma panokseni tähän listan tekoon voi olla aika minimaalinen. :D Puuro ja marjasoppa? :D

linssimuhennos



perunatortilla



kalakeitto



soijarouheella jatkettu jauheliharuoka

halvinta vaihtoehtoa, muuten en.

Jos katsoo tuoteselosteita niin äkkiä huomaa, että moni halvempi tuote on myös huonompi. Ja jos on varaa, niin miksi säästää niinkin tärkeässä asiassa kun ruuassa?



Tähän voisi heittää esimerkiksi Raibow nakit missä on tuoteselosteen mukaan 13% lihaa! Halpaa on, kyllä, mutta sisällöltää ihan kuraa. Kuka syöttää tuollaista paskaa lapsilleen vapaaehtoisesti?

mutta pikkujuttu viitseliäälle 4 henkiselle perheelle (ei hevosruokaisia teinipoikia).



Tietenkin normaalisti kuivakaapissa on esim. tarvittavat mausteet, ketsuppia, sinappia, jauhoja jne.



Eli ostat varmaankin



WC-paperia, pyykinpesuainetta, talouspaperia pkt, mahdollisesti menkkavälineet, ja vauvalle vaippoja 1 pkt, ne ostat Lidlistä halvimmalla mitä saa.



Sitten ruuaksi esim. keittoruokia: kalakeitto Seistä, nakkikeitto tarjousnakeista, jauhelihakeitto tarjousjauhelihasta, makkarakeitto, hernekeitto, kaalikeitto. Valitse joku näistä keitoista ja teet viiden litran kattilallisen ruokaa. Josta perhe syö ainakin kaksipäivää töistä ja tarhasta/koulusta tullesta n. klo 17-18.00.



Illalla lapsille iltapalaksi puuroa ja maitoa (itsetehtyä Lidlistä ostettu puurohiutaleet ja maidot). Ja teineille iltapalaksi teetä/kaakaota ja voileipiä, voi olla myös Lidlin litran pakkaus-jugurttia (leivät ostettu leipomon tehtaanmyymälästä, tai itse tehty, tai erittäin hyvästä kaupan tarjouksesta).



Ma-ti keittoruokaa päivälliseksi, ja illallinen ks yllä



ke-to voisi olla tarjous uunilohta/ tai tarjous uunimakkaraa ja itsetehtyä perunamuusia. Tee isompi santsi, että riittää kahdeksi illaksi.

Illalla marjakiisseliä ja voileipää/riisipuuroa. Kaikki itsetehtyä! Marjakiisseli mehusta, ja itsepomituista marjoista.



Pe-la voitte syödä spagettia ja jauhelihakastiketta, tee itse ruskeakastike, tai paseeratusta tomaatista tomaattisempikastike.

Tee taas isompi santsi, että syödään kaksi päivää neljän hengen taloudessa. Illalla illalliseksi tarjoushedelmiä ja voileipää.



Su ruuaksi Kanakeittoa tarjousbroilerista tai broilerinkoipia uunissa ja uuniperunalohkoja (itsetehtyä) ja itsetehtyjä sämpylöitä.

Illalla lapsille Lidlin muroja ja maitoa.



Nämä tuotteet saatte mahtumaan budjettiin.

aamupala: banaani+ jugurtti (litran pakkauksesta, mutta ei halvinta sokerilitkua)70senttiä/hlö (tai varmaan sama, jos pyöristää euroon ei tästä kumminkaan niin tarkkaa saa)



ruoka: lohikeitto (3e pala lohta, 2pss keittovihanneksia 80 senttiä, kalaliemi kuutio + pari pippuria 20senttiä, perunaa 1e, ruokakerma 50 senttiä, yhteensä 5.5e) ruisleipää juustolla ja kurkulla 2e, jälkkäriksi mansikkarahka (en tiedä yhtään mitä mansikat maksaa kaupassa,meille ilmaisia, rahka+kerma 1,5e) yhteensä 9e



Iltapalaksi kinkkupannari (kinkkusuikaleet 2e, munat 30senttiä, maito+jauho+mausteet 70senttiä) yhteensä 3 euroa.



koko päivä yhteensä 17 euroa.

katsotaan kuin käy. Rahaa mulla on käytettävissä 40 egee kolmelle hengelle...



Kahvi on ainakin loppu, pakkasessa vain marjoja... Katsotaan, onneksi koulussa saa lapset ruuan.

aamupala puuro kauden marjoilla



päivällinen kipparikallen voimavuoka kypsennä 400g jauhelihaa öljyssä mausta mustapippurilla ja suolalla. Lisää (valkosipulia) 1prk tomaattipyrettä, 50-100g pinaattia tuoreena tai pakasteena, 1/2dl vettä, 200g rakettispagettia ja pakasteherneitä jos haluat. Kiehauta ja kaada voideltuun uunivuokaan ripottele pinnalle juustoa 200 asteessa puoli tuntia.



iltapala jugurttia litran purkeissa lisäksi kauden kasviksia naposteltavaksi.. porkkanaa, kaalia, kurkkua..

halvinta vaihtoehtoa, muuten en. Jos katsoo tuoteselosteita niin äkkiä huomaa, että moni halvempi tuote on myös huonompi. Ja jos on varaa, niin miksi säästää niinkin tärkeässä asiassa kun ruuassa? Tähän voisi heittää esimerkiksi Raibow nakit missä on tuoteselosteen mukaan 13% lihaa! Halpaa on, kyllä, mutta sisällöltää ihan kuraa. Kuka syöttää tuollaista paskaa lapsilleen vapaaehtoisesti?

Voihan sitä ostaa esim. tarjousjauhelihaa tai tarjouskalaa!

Monet vaan täälä kommentoivat, että ei ole muka mahdollista hankkia perheelle oikeaa ruokaa neljälle hengelle 50 euron viikkobudjetilla! Tästä siis kysymys.

Ja kaikki halpa ei ole epäterveellistä. Voipi ihan vapaasti tehdä nyt parhaimmillaan olevista kotimaisista juureksista sosekeittoja. Ovat täyttäviä ja terveellisiä, ja on halpaa. Meillä lapset ainakin rakastavat itsetehtyä, eritavoin valmistettuja juuressosekeittoja!

Paahdetut uunijuurekset on myös taivaallista ruokaa! NAM!

ostin tänään viikon ruoat 4lle: saldo 49 euroa



puuroa, hedelmä

kanasalaattia avokadolla ja halloumilla, leipää



jogurttia, marjoja, ruisleipää

uunilohta, vihanneksia, salaattia



muroja, hedelmä

lohikeittoa, ruisleipää



leipää, hedelmä

lasagnea, salaattia



jogurttia, marjoja, ruisleipää

lasagnea, salaattia



puuroa, hedelmä

pinaattikeittoa

kebabwokkia



brunssi

paahtopaistia, uunivihanneksia, salaattia

omenapiirakkaa



mukana myös paketti nenäliinoja ja hammastahnaa

-Aamupalana ruisleipää päällä juustoa ja tomaattia ja juomana lasi tuoremehua. Arkijuusto 5€, kilo tomaatteja 2,50€ 2litraa tuoremehua 5€ leivät 2,50€

=10€



-Uunijuurekset (lanttu,porkkana,nauris) yh. 1,5€ lihapullat 3,50€

=5€



-Pinaattikeitto, pakastepinaatti 1€ litra täysmaitoa 1€ munat 1€

=3€



-Lohikeitto, pala kalaa 3€, keittojuurekset ja perunat 1€

=4€



-Pekonipasta, pekoni 1,50€ pasta ja kerma 1,50€

=3€



-Kaalipata, kaali 1€ jauhelija 3€ tölkki maitoa 1€

=5€



-Naudanlihakastike 5€ kermaperunat 2€

=7€



-Pitsa kinkku 1€ ananas 1€ pohja+tomaattikastike 1€ juusto 1€ ja paprika/oliivi tmv. täyte 1€

=5€



Yht. n. 42€

Lisäksi pakasteesta vihanneksia "salaatiksi" (esim. pitkiä vihreitä papuja ym.) 2€, kolme litraa maitoa 2,50€, ja 4,50 eurolla hedelmiä, esim. omenia tarjouksesta, tekee n. 50€.



Noista syö esim. 2+2 perhe, jos vanhemmat syövät töissä yhden aterian (mahdollisesti eilistä ylijäänyttä ruokaa) ja lapset päiväkodissa/koulussa.

ostin tänään viikon ruoat 4lle: saldo 49 euroa

puuroa, hedelmä

kanasalaattia avokadolla ja halloumilla, leipää

jogurttia, marjoja, ruisleipää

uunilohta, vihanneksia, salaattia

muroja, hedelmä

lohikeittoa, ruisleipää

leipää, hedelmä

lasagnea, salaattia

jogurttia, marjoja, ruisleipää

lasagnea, salaattia

puuroa, hedelmä

pinaattikeittoa

kebabwokkia

brunssi

paahtopaistia, uunivihanneksia, salaattia

omenapiirakkaa

mukana myös paketti nenäliinoja ja hammastahnaa

50-60e. Sisältää kanaa, paistijauhelihaa, kalapaloja, kurkkua, tomaattia, kananmunia, juustoa, leipää ja välillä ranskanperunoita, riisiä, perunoita, ruokakermaa ja en edes muista mitä. Paistijauhelihaa ostan useamman paketin ja teen perusruokaa esimerkiksi makaronilaatikkoa ja lihapullia tai jauhelihapihvejä tai jauhelihapizzaa. Hedelmät ostan yleensä lähikaupasta ettei niitä tarvitse viikkoa säilöä.

niin pärjää tuolla budjetilla. Ainakin meidän perhe!



Mutta se vaatii muutamia juttuja:



Ei osteta mitään turhaa. Ei osteta kuin tarjouksesta lihat ja pyritään muutenkin ostamaan aina tarjouksesta. Ostetaan huipputarjoustuotteita pakkaseen lisää, ja tehdään niistä tarvittaessa.



Ei osteta mitään kalliita merkkituotteita. Ei osteta mitään turhia ei-täyttäviä, ei ruokajuttuja. Eli ei osteta koskaan mitään Danonino minijugurttipakkauksia, jotka kalliita, ja joissa ruoka-ainetta sormuksellinen.



Ostetaan vain ruokaa: lihaa, kalaa, vihannekset, juurekset, leipää, halpaa makkaraa ja kinkkua, halpaa juustoa, perunaa, maitoa. Ja näistä raaka-aineista tehdään itse se ruoka. Tehdään riittoisia ruokia. Kalliiksi tulee, jos ruokaa pitää aina tehdä joka päivä uudelleen. Pitää tehdä riittoisia ja halpoja laatikkoruokia, keittoruokia, kastikeruokia.



Tehdään ruoka halvoista raaka-aineista! Peruna, juurekset, tarjousliha (broileri, jauheliha), tarjouskala, makkarasta, tarjousnakeista.



Katsotaan ja vertaillaan aina hintaa. Ostetaan sieltä mistä saa halvimmalla, esim. Lidl, ja kaupan omat halpismerkit (Rainbow, X-tra, Euroshopper jne), tai ostetaan hyvistä tarjouksista esim. jauhelihaa, broileria, kahvia, vaippoja.



Ei osteta turhia mehuja, kallita jugurtteja, mussutettavia (pullaa, sipsiä, limsaa, karkkia, keksiä, kalliita juustoja, kalliita leikkeleitä, kalliita leipiä jne).



Kiinnitetään huomioita halpohin välipaloihin ja iltapaloihin, itsetehtyä leipää/sämpylöitä pakkasesta, halpaa leikkelettä esim. tarjousmakkaraa ja tarjousjuustoa, kaakaota, teetä, puuroa, kiisseliä, tarjoushedelmiä jne)

Lapset syövät lounasta koulussa ja ottavat maitoa, hedelmiä ja/tai voileivän jos nälkä yllättää iltapäivällä. Harvemmin niitä välipaloja kuitenkaan tulee syötyä

En tiedä mitä mikäkin ruoka maksaa. No toki jotain sinnepäin eli onko maito 1, 5 litraa 2 euron luokkaa jne.

Ei elä kasvissosekeitolla, hänelle se on vain alkupala. Eikä varmaan teinipojatkaan siitä saa kyllikseen vaikka vetäisivät koko kattilallisen.