Lue keskustelun säännöt.
Paras D-vitamiinivalmiste?
17.01.2012 |
Mitä valmistetta käytätte, mikä olisi paras ja tarpeeksi tehokas D-vitamiini aikuisen käyttöön? Suositelkaahan jotakin riittävän tehokasta ja toimivaa.
Kommentit (4)
Devisol on hyvä, mutta niin on ne kaikki muutkin. Niissä on kuitenkin ilmoitettu aikuiselle sopiva annos, ja kaikki ne on teholtaan hyviä oikein käytettynä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä taas olen viimeaikoina lukenut, että ne suositellut D-vitamiiniannokset on auttamatta aivan liian pieniä. Niin pienestä määrästä ei ole konkreettista hyötyä.
Moni masentunut ihminen voisi saada helpotusta oireisiinsa nauttimalla D-vitamiinia riittävästi. Lääkäritkin kirjoittavat nykyään monelle melko suuria annoskokoja.
Useissa tapauksissa äitien D-vitamiinin puute voi olla hengenvaarallista vastasyntyneelle. Uskomme, että rutiininomainen päivittäisten lisäravinteiden tarjoaminen läpi raskauden ajan vähentäisi merkittävästi sellaisten äitien määrää, joilla on selkeästi vajausta D-vitamiinista, joka taas vähentäisi siihen yhteydessä olevien vakavien riskien määrää heidän lastensa kohdalla.
Tässä kesäkuussa alkaneessa Suomalaisessa tutkimuksessa annetaan 500:lle vauvalle 2-vuotiaaksi asti 30µg D3-vitamiinia päivässä. http://www.hus.fi/?default.asp?Path=1%3B28%3B2?530%3B9899%3B9900%3B2360…
4000 IU/day (100µg/vrk( is recommended for pregnant women as safe and effective in producing a 50% reduction in many comorbidities of pregnancy such as preeclampsia and preterm labor. These results are from a randomized clinical trial done by Dr. Carol Wagner and Dr. Bruce Hollis of the Medical University of South Carolina. Dr. Wagner is interviewed here about that trial.
Euroopan Unionin elintarviketurvallisuuselin EFSA nosti D-vitamiinin turvallisena päiväannoksena pidetyn nuorten (11–17 v) ja aikuisten rajan 50 mikrogrammasta (µg) 100 µg:aan. Huippuvarovainen EFSA päätyi tähän tulokseen käytyään läpi uudet D-vitamiinitutkimukset. Vauvojen rajana on nyt 25 ja 1–10-vuotiaiden rajana 50 µg päivässä.
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=articles&id=247
Lausunnossa mainitaan, että edes 250 µg päiväannoksella ei löydetty mitään haittavaikutuksia.
http://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/2813.htm
Imeväisille D3-tippoja: D-tipat, Minisun Drops, Bioteekin TEHO D-tipat, Disney tipat, Gefilus Tipat + D3, Rela Drops + D3, Biophilus Drops + D3 tai DeviSol Drops
Esim. D-pearls on ihan hyvä. Paljon vähemmän myös ylimääräisiä aineita. Ja aikuiselle sopiva määrä on 100-150?g