Missä viipyy se luvattu hyvänolon tunne, jonka pitäisi tulla liikunnan jälkeen?

Kaikki eivät sitä koskaan koe.

pitää olla aika rajua että tulee välittömästi sen jälkeen nautinnollinen olo

Kaikki eivät sitä koskaan koe.

ja lupaillaan. Ihan puppua moiset puheet.

pitää olla aika rajua että tulee välittömästi sen jälkeen nautinnollinen olo

Sattuu ja vituttaa, siinä mun päälimmäiset tuntemukset liikunnan jälkeen (ja aikana) koko elämän ajalta.

tule kuin juoksusta. Ja silloinkin pitää jaksaa riittävän kauan.

ovat niitä, jotka sen kokevat, ja sitten hehkuttavat asiaa, kun eivät tiedä, että kaikille ei tule samanlaista oloa.



Itse liikun kai suositusten mukaan, mutta vain pakon edessä, koska muuten paino nousisi, mutta ei siitä mitään hyvää oloa saa irti.

aivan mahtava olo kesällä juoksun jälkeen (sykkeet loppuvedossa 180) ja terassilla auringossa olut päälle...aaahhh!!!

Ja kunnon pitää olla sitä luokkaa, että oikeasti pystyy revittämään. Ei niin, että sykkeet on katossa jo minuutin hölkän tai polkemisen jälkeen. Ainakin itselläni homma menee niin, että alkuun lämmittelen parikymmentä minuuttia, sitten rykäisen kunnon sykehuiput puolituntia ja sen jälkeen taas jäähdytellen kymmenen minsaa. Kyllä tuntuu hyvältä :)

täysillä pitkään ja sitten se tulee. Se ei ole huonokuntoisten riemu vaan todellisten urheilijoiden.

aivan mahtava olo kesällä juoksun jälkeen (sykkeet loppuvedossa 180) ja terassilla auringossa olut päälle...aaahhh!!!

aurinkoisella terassilla ;)Ahh...

No joo, tulee mulel kyllä hyvä olo kunnon salitreeneistä ja hirveä himo seuraavaan kertaan tekemään enemmän/isommilla panoilla jne.

näillä pakkasilla posket jäätyvät. Reippaan liikunnan jälkeen väsyttää ihan sairaasti eikä jaksa loppuiltana tehdä mitään järkevää. Särkyjä on ja kolotuksia.

Mutta ehkä te endorfiinihypettäjät olette jotain pari-kolmekymppisiä perusterveitä ihmisiä.

pari-kolme kertaa viikossa, eikä mistään endorfiineista ollut tietoakaan.

Mä olen kuulkaa harrastanut yhtäjaksoisesti viisi tuntia reipasta urheilua putkeen pari-kolme kertaa viikossa, eikä mistään endorfiineista ollut tietoakaan.

Ja millaisilla sykkeillä?

Mä olen kuulkaa harrastanut yhtäjaksoisesti viisi tuntia reipasta urheilua putkeen pari-kolme kertaa viikossa, eikä mistään endorfiineista ollut tietoakaan.

Mitä tämä sinun reipas urheilu piti sisällään? Ja millaisilla sykkeillä?

sykkeistä ei harmainta hajua

astmaatikko ja selkävaivainen.Särkyjen ja kovien kolotusten kanssa on eletty. Juoksen säännöllisesti ja jo puolisen tuntia juoksua saa endorfiinit liikeelle ja sen jälkeenhän sitten jaksaa vaikka kuinka. Onneksi juoksu pitää vaivani kurissa.

näillä pakkasilla posket jäätyvät. Reippaan liikunnan jälkeen väsyttää ihan sairaasti eikä jaksa loppuiltana tehdä mitään järkevää. Särkyjä on ja kolotuksia. Mutta ehkä te endorfiinihypettäjät olette jotain pari-kolmekymppisiä perusterveitä ihmisiä.