Olen...en tiedä, kertokaa te, mikä vaivaa?
en jaksa olla iloinen. Kukaan ei kysy, kuinka voin tai jaksan. Pitäisi vain jaksaa olla iloinen ja muiden apuna ja käytettävissä. Ei huvita syödä, ei juoda, ei nukkua, ei olla hereillä. Ja silti tulee syötyä. Olen kiukkuinen, väsynyt. En saa mitään aikaiseksi ja toisaalta touhuan liikaa. Tuntuu että sekoan. Mikä mua vaivaa?
Kommentit (8)
ja miten siitä pääsee eroon??? En usko että on kaamosmasennusta, on kestänyt jo keväästä.
T. Ap
se masennus. vahvemmin kuitenkin vitamiinien puute. ota aamuisin b-vitamiinia ja E-EPAa tai muuta kalaöljyä. sanoisin, että 1,5 viikkoa niin huomaat tuliko muutosta. mulla vaikuttaa b tosi vahvasti, jos sitä ei ole.
sitten tulee mieleen kilpirauhanen, jos se jarruttelee, ja myöskin jos olet 38, niin ne valtaisat hormonimuutokset keski-iän kynnyksellä.
B-vitamiinia, tryptofaania, magnesiumia, niin suuri osa noista voi korjaantua
vastuuta ja velvollisuuksia että voisi matkalle lähteä. Liian vähän rahaa törsätä itseen.
Kun en jaksa siivota tai edes nousta sängystä, kuinka jaksaisin ruveta jotain kirjaa kirjoittaa???
http://xestia.net/testit/bdi.php
Kuka sinun muka käskee olla iloinen? Kysytkö its emuilta ihmisilä mitä heille kuuluu? Kenen sitä pitäisi sinulta kysellä ja kuinka usein, mitä haluaisit silloin vastata ja kertoa?
Tee tuo testi aluksi.
minä olen se jolle kerrotaan murheet, pyydetään neuvoa yms. Minä olen se jolta kukaan ei kysy kuinka voin. Ja jos joku kysyy, ja kerron totuuden, tunteitani vähätellään, ja niistä ei piitata...
Kuinka kauan synnytyksen jälkeinen masennus voi vaivata? Koskaan ei ole todettu, mutta raskausaikaiset tapahtumat vaivaavat...
Kuka sinusta huolta pitää, ellet sinä itse? On osattava avata suunsa ja puhuttava ne omatkin kuulumiset, jos jollekin tekee mieli tehdä niistä selvää. Kaikkien kuulumisten ei tarvitse kyllä olla aina negtiivisia. Miten tulee sellainen olo, että tarvitsette nimenomaan laskiäpäriä, ihmistä jolle kaataa taakkoja?
Jos taas itse ette jaksa kuunnella muiden elämiä, tehkää sille raja. Puhelimeen ei ole aina pakko vastata, kyläilyjä ei ole pakko tehdä kun ei jaksa, kavreille voi sanoa että tahtoo viettää koti-iltaa perheen kesken.
Älkää uhriutuko niin kauheasti, ottakaa se itsetunto komerosta ja käyttäkää sitä. Kyllä tässä maailmassa marttyyrinkruunuja riittää, jos niitä mielii kantaa. Se on ihan oma valinta.
Tarkoitin laskiämpäriä, likasankoa.
Elät vain normaalia elämää ja yrität pysyä rutiineissa. Syöt normaalisti, käyt kävelyllä ja menet ajoissa nukkumaan. Kyllä se siitä!
Älä yritä olla iloinen, kieltäydy auttamasta - opettele sanomaan "ei". Lähde matkalle. Osta itsellesi uudet vaatteet ja kengät. Mene kauneushoitolaan - hemmottele itseäsi! Älä takerru niihin syömisiin.
Mitä sä nyt sitten muka niin touhuat? Onko ne jotain tyhmiä juttuja? Jätä väliin. Älä tarkkaile itseäsi ja tekemisiäsi! Ihan turhaa! Kirjoita vaikka lapulle "päiväjärjestyksesi" (ne mitä nyt on ihan pakko tehdä). KIRJOITA PÄIVÄKIRJAA TUNTEMUKSISTASI JA KAIKESTA MISTÄ NYT HALUATKAAN KIRJOITTAA - ihan käsin paperille! Hanki tavallisia A4 arkkeja, niin että voit heittää pois ne sivut, joita et jälkeenpäin halua! Tee niistä sivuista vaikka sitten joku kiva kansio!
ET SÄ NYT MITÄÄN SEKOA! JA MITÄ SE SEKOAMINEN SIT OLISI?