millainen ruokarytmi teidän perheillä on?

Lapsi syö aamupalan hoidossa klo 8.30 (viedään sinne n. 8.15), itse syömme töissä aamiaisen.



Lounas töissä/hoidossa.



Välipala lapsella hoidossa n. klo 14.30



Päivällinen klo 17-18 eli heti, kun tullaan kotiin



iltapala klo 19.30-20

Klo 8.30-9.00 aamupala

Klo 12-12.30 lounas

Klo 14.30-15 välipala

Klo 17-18 päivällinen

Klo 20-20.30 iltapala



Harvoin syödään näiden välissä muuta..



lapset 5v., 3v. ja 1v. (kotihoidossa)

Arkisin



7.15-8.30 aamupala

n. 11.00 lounas

välipala koululainen syö kun tulee kotiin joko klo 13 tai 14, keskimmäinen ja kuopus päiväunien jälkeen noin klo 15

16.30-18 päivällinen

19-20 iltapala



Aamupala ja päivällinen syödään ko ajanjakson aikana sen mukaan moneen esikoinen menee kouluun tai onko iltamenoja, harrastuksia tms. Iltapala syödään sen mukaan onko päivällinen syöty aikaisin vai myöhään.



Viikonloppuisin ja lomalla aamupala klo 8.30-> lounas 11-13 välillä, välipala klo 15 ja päivällinen klo 18, iltapala klo 20-21 eli kaikki siirtyy hieman myöhäisemmäksi.

klo. 8.00 aamupala

klo. 11-12 lounas

klo. 14-15.00 välipala

klo 19.30 iltapala

7.30 aamupala (viikonloppuna nukutaan joskus pitempään ja aamupala voi olla vasta 8.30-9)

11.30 lounas

14.00 välipala

16.30 päivällinen

19.30 iltapala



Miksei teillä ole päivällistä ollenkaan? Meillä saattaa toisinaan jäädä välipala kokonaan välistä, mutta päivällinen syödään joka päivä.

Aamupala 7-8

Lounas 11

Välipala 14

Päivällinen 17

Iltapala 19-20