Lue keskustelun säännöt.
onko tässä 9kk vauvan ruokavaliossa jotain vikaa?
09.09.2011 |
-herää aamulla noin klo 9, aamiainen puuroa
-nukkuu 1/2-tunti puolenpvän aikaan, jonka jälkeen lounas purkki kalaa,lihaa tms (siis näitä lasten ruokapurkkeja)
-ulkoilu jonka jälkeen päivällinen n.klo 16 taas purkki
-nukkuu lyhyet unet ja sitten iltapala n.klo 19 hedelmäsose
-nukkumaan n.klo 21 jonka yhteydessä pullollinen velliä
imetys lopetettu noin 1-2kk sitten toisen raskauden takia. juomaksi lapsi saa vettä ruokailujen yhteydessä ja muutenkin jos on jano.
Kommentit (50)
Itse lopettaisin noi valmisruuat, ne ei ole terveellisiä.Tee itse pakkaseen vaikka jääpalarasioihin eri ruoka-aineksista soseita, sitten voit koota aterian niistä, jos et jaksa tehdä tuoretta ruokaa.
Puuroon myös lisäisin marjoja ymv. ja vaihtelisin myös aamupalaa, lisäisin hedelmiä ja vihanneksia paljon.
Tulihan se sieltä! Ne ovat kyllä täysin terveellisiä! Paitsi av:n minä-teen-aina-kaikki-itse -mammojen mielestä...
valmisruuat tehdään kuin itsetehdytkin. Ja halutessaan voi toki valita luomuvaihtoehdon molemmissa. Meilläkin purkki- ja itsetehdyt menivät sulassa sovussa koko vauva- ja taaperoiän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
voi vaihtaa maitoon. Ei sitä velliä mihinkään tarvita. Ja reilusti lisää maitoa muutenkin!
1 välipalan. Siis lounaan ja päivällisen välissä välipala, joka voisi olla myös esim. piltin jogurttivalmistetta (kun mietit tuota maidon riittävyyttä ruoassa). Ja tietty puuro illalla (korvikkeeseen osin tai kokonaan tehtynä) vellin sijaan voisi olla ainakin vaihtelua, josko ei teillä ilmeisesti niinkään tarpeen yöunen kannalta? Ja mitä tulee taas tohon korvikemaidon antamiseen, se on huomattavasti parempi vaihtoehto, kuin antaa tavallista maitoa liian aikaisin. Vauvan vatsa ei välttämättä ole kypsä tavalliselle maidolle vielä...
Miksi ap joutui imetyksen lopettamaan neuvolan käskystä?
Omapahan on asiansa, jos rahoja haluaa ruokateollisuuteen syytää, sanoohan sen nyt järkikin onko purkkiruoka terveellistä vai ei.....
Niin pässiä viedään narusssa! =)
No, ainakin ne on helppoja laiskalle.
Yli kahdeksankuisille lapsille tarkoitetut purkkiruoat maksavat kaupassa vähän alle tai yli euron. Selvitimme, paljonko kotona tehty broileri-kasvissose maksaisi.
Valmistimme kerralla ison annoksen, josta ruokaa voi pakastaa annoksina myöhempää käyttöä varten.
Vauvan kotiruoka syntyi perusraaka-aineista: noin 700 grammaa perunaa, noin 800 grammaa porkkanaa, 200 grammaa maustamatonta broilerin fileetä ja 100 grammaa paprikaa. Lihan osuus oli sama kuin purkkiruoissa.
Kypsennetyt raaka-aineet soseutettiin sauvasekoittimella. Alle vuoden ikäisen ruokaan ei lisätä suolaa, mutta ruoan voi maustaa yrttimausteilla, pippurilla ja kasviöljyllä.
Reseptistä saatiin kattilallinen valmista juures-broilerimuhennosta, joka täytti kahdeksan isoa, 200 gramman vauvanruokatölkkiä.
Raaka-aineet maksoivat 3,68 euroa, joten yhden lasipurkillisen hinnaksi tuli 46 senttiä.
Broilerin paistijauhelihaa (hinta 8,73 euroa/kg) käyttäen ison tölkillisen hinnaksi olisi tullut 38 senttiä.
Vauvan ruoan lihat voi myös ottaa erilleen perheelle valmistetusta kokonaisesta broilerista.
Kotiruoka tuli näin halvemmaksi kuin valmis purkkiruoka. Tosin valmistamiseen kulunutta aikaa ja vaivaa ei laskettu rahassa.
Kerta-annoksen hinta voi olla vielä pienempi, sillä kotiruoasta tuli selvästi purkkiruokaa paksumpaa ja tuhdimpaa. Vauvan maha saattaisi täyttyä pienemmästäkin annoksesta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vain kaksi prosenttia Suomessa myydyistä purkkiruoista on luonnonmukaisesti tuotettua. Ruotsissa lasten valmisruoista 20 prosenttia on luomua, Tanskassa sen sijaan täydet sata prosenttia.
järjen ei tarvitse sanoa mitään. Riittää, että lukee tuoteselosteet... Ei niihin lisäillä mitään salaisia epäterveellisiä ainesosia. (järkikin sen sanoo ;))
Omapahan on asiansa, jos rahoja haluaa ruokateollisuuteen syytää, sanoohan sen nyt järkikin onko purkkiruoka terveellistä vai ei.....
Niin pässiä viedään narusssa! =)
No, ainakin ne on helppoja laiskalle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lasten purkkiruokien menekistä kerrotaan tuoreimmassa Kuluttaja-lehdessä. Lehden haastattelema ravitsemusterapeutti Soile Ruottinen on kuitenkin sitä mieltä, että pelkkä purkkiruoka ei lapselle riitä, sillä ainoastaan niitä syövät lapset saavat helposti liian vähän kuituja.
Myös syömisen opetteluun lapsi tarvitsee muutakin kuin liian hienoksi möyhennettyä purkkiruokaa.
”Lapsen täytyy saada myös sormin syötävää ruokaa ja karkeampaa pureskeltavaa”, Ruottinen sanoo.
Purkkiruokaan vanhempien kannattaisikin turvautua ainoastaan poikkeustilanteissa, esimerkiksi matkoilla.
Kuluttaja-lehdessä kerrotaan, että jos Suomessa ostettavan purkkiruokamäärän jakaa vuosittaisella vauvojen lukumäärällä, se tarkoittaa 2,5 purkkia per vauva per päivä. Lehdessä muistutetaan kuitenkin, että Suomessa myös vauva-iän ohittaneet lapset – ja aikuisetkin – syövät lasten purkkiruokia.
Omapahan on asiansa, jos rahoja haluaa ruokateollisuuteen syytää, sanoohan sen nyt järkikin onko purkkiruoka terveellistä vai ei.....
Niin pässiä viedään narusssa! =)
No, ainakin ne on helppoja laiskalle.
Mulla ei ole vielä sen ikäistä vauvaa, että pitäisi kiinteitä syöttää, mutta kerro nyt konkreettisesti, mitä epäterveellisiä ainesosia niissä purkkiruuissa on.
Mä en muuten tajua, mitä helppoudessa on vikana. Kyllä mä teen monia asioita ihan sen takia, että on helppo tehdä niin, lapsen kohdalla ja muutenkin. Esim. imetän ja nukutan vieressä, koska se on helppoa ja mä saan olla laiska.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
lukee, onko ne luomua. Kannattaa ostaa vain niitä.
Vain kaksi prosenttia Suomessa myydyistä purkkiruoista on luonnonmukaisesti tuotettua. Ruotsissa lasten valmisruoista 20 prosenttia on luomua, Tanskassa sen sijaan täydet sata prosenttia.
Omapahan on asiansa, jos rahoja haluaa ruokateollisuuteen syytää, sanoohan sen nyt järkikin onko purkkiruoka terveellistä vai ei.....
Niin pässiä viedään narusssa! =)
No, ainakin ne on helppoja laiskalle.
Nimenomaan järki sen sanoo. Ja myönnän, laiska olen ja inhoan ruuanlaittoa. Ja onneksi vauvan ruuanlaittoon meni ehkä 3 min/vrk :D Nyt syö jo samoja kotiruokia kuin muu perhe (yleensä jopa alusta asti itse tehtyjä).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ensin korviketta ja sitten kun täyttää vuoden niin alat vaihtamaan pikkuhiljaa lehmän maitoon. Jugurttia suosittelen välipalaksi. Jos lounaalla tarjoat lihaa niin silloin voi tarjota juomana vettä, niin rauta imeytyy paremmin. Eikö ne neuvolassa ole opastaneet. Nyt kyllä kannattaisi hieman lueskella aiheesta, vaikkapa netistä. Hedelmäsoseita on todella helppo tehdä itsekkin, keität kattilassa vaikkapa omenaa ja marjoja ja soseutat.
jos teet kotona teet tuoreesta luomulihasta ja kasviksista ruuan, mielestäsi purkkiruoka on vähintään yhtä terveellistä? Tehtaassa mössätty mömmö, johon muuten lisätään säilymisen kannalta kivoja aineita.... ei toki järkihän sanoo että purkkia vaan, tottakai! =))
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kotiruokaa vauvasta lähtien
Paras tapa välttää lisäaineita on syöttää lapselle perus raaka-aineista valmistettua kotiruokaa. Ei purkkiruokia, vaan heti kiinteään ruokaan siirryttäessä kannattaa itse tehdä luomukasvissoseita ja myöhemmin esim. kana-kasvissoseita. Niitä voi valmistaa isomman erän kerralla ja pakastaa tai laittaa kuumana pieniin lasipurkkeihin ja jääkaappiin, jossa ne säilyy useita päiviä. Myös vellit, puurot ja tuorekiisselit on helppo valmistaa itse ja nekin säilyvät jääkaapissa muutamia päiviä. Vellien ja puurojen valmistukseen tulisi aina käyttää täysjyvätuotteita.
Haitallinen mikroruoka
Ruoanvalmistuksessa, lämmityksessä, eikä edes sulatuksessa kannata käyttää mikroa, sillä sen on tutkimuksissa todettu muuttavan ruoan molekyylirakennetta. Erityisesti tulisi välttää vauvoille annettavan maidon lämmittämistä mikrossa. Vuonna 1992 Sveitsissä tehdyssä kokeessa havaittiin, että mikrossa lämmitetty maito muuttui tavanomaista happamammaksi ja sen proteiini ja rasva denaturoituivat voimakkaasti.
Luomuruoalla terveempiä lapsia
Suomessa, Ylivieskassa, on tehty päiväkoti Huvikummussa kolmevuotinen luomuruokakokeilu. Siellä siirryttiin luomuruokailuun ja luonnonmukaiseen lastenhoitoon ja tulokset ovat olleet erittäin hyviä. Lasten ruokahalu parani ja he sairastivat vähemmän kuin muut päiväkotilapset. Ruoka-aineet maksoivat vuodessa vain noin sata markkaa enemmän lasta kohden kuin kaupungin muissa päiväkodeissa. Huvikumpu-projekti on herättänyt kansainvälistä kiinnostusta ja siitä on kirjoitettu kirja "Lasten luomuruoka", joka on käännetty myös saksaksi ja englanniksi. (Myös Porissa, Steinerpäiväkoti Sofianlehdossa, syödään luomukasvisruokaa päivittäin ja lapsia hoidetaan muutenkin luonnonmukaisesti.)
Lisäaineista oppimis- ja käytöshäiriöitä
Leikki-ikäisen yhden päivän ateriat ja välipalat voivat sisältää yhteensä jopa 100 E-koodia. Jos aterioihin lisätään lapsien suosimia elintarvikkeita, kuten hampurilaisia, makeisia, virvoitusjuomia, vanukkaita tai jälkiruokia, kasvaa lisäaineiden saanti huomattavasti. Todellista lisäainerasitusta ei pystytä kuitenkaan laskemaan, koska valmistajilla ei ole velvollisuutta ilmoittaa lisäaineiden määriä.
Jo 1970-luvun alussa amerikkalaistutkijat havaitsivat, että koulussa huonosti menestyvien ja levottomien lasten ruoka sisälsi enemmän lisäaineita kuin muilla. Myöhemmissä tutkimuksissa keinotekoisten väri- ja lisäaineiden on havaittu lisäävän lasten oppimis- ja käytöshäiriöitä, kuten ärtyneisyyttä, impulsiivisuutta, levottomuutta, univaikeuksia, lyhytjännittyneisyyttä, epäsosiaalisuutta ja jopa aggressiivisuutta. Haittavaikutuksiltaan pahimpia lisäaineita ovat:
Väriaineet
erityisesti atsovärit, jotka on todettu mm. syöpää aiheuttaviksi. Aromivahventeet eli glutamaatit (E620 - E623), jotka aiheuttavat allergiaa ja ylivilkkautta sekä eläinkokeissa sikiövaurioita, jonka vuoksi vältettävä raskauden aikana. Glutamaatteja sisältävät eniten aromisuola, erilaiset kastikkeet ja liemivalmisteet, makkarat ja leikkeleet sekä suolaiset naposteltavat.
Säilöntäaineet,
joista pahimpia nitriitit ja nitraatit, joiden on todettu aiheuttavan mm. lapsuusiän diabetestä.
Hapettumisenestoaineet,
mm. E311 sekä E320, jotka pahentavat astmaa ja allergiaa, aiheuttavat syöpää ja eläinkokeissa alentunutta hedelmällisyyttä ja vastasyntyneiden kuolleisuutta.
E320 käyttöä on rajoitettu lasten ja nuorten ruoissa, mutta sitä on esim. vauvoille annettavissa D-vitamiinitipoissa, mutta ei kalanmaksaöljyssä.
Keinotekoiset makeutusaineet,
joista syklamaatti E952 ja sakariini E954 aiheuttavat syöpää ja niiden käyttöä ei suositella lapsille eikä raskaana oleville. Aspartaamin E951 oireista 2/3 on neurologisia tai käytöshäiriöitä, mm. ahdistusta, ärtyneisyyttä, masennusta ja unettomuutta. Kaikki E-koodit eivät suinkaan ole haitallisia, vaan ihan luonnollisetkin aineet merkitään E-koodeilla. Tämän johdosta on mahdotonta erottaa haitallisia aineita, ellei opettele niitä ulkoa tai kulje lisäaineluettelo mukanaan kaupassa. Jos haluaa aiheesta lisätietoa, kannattaa lukea kirja Ravintomme lisäaineet: Lähteenmäki - Nuutinen - Parkkinen.
Myös syömisen opetteluun lapsi tarvitsee muutakin kuin liian hienoksi möyhennettyä purkkiruokaa.
”Lapsen täytyy saada myös sormin syötävää ruokaa ja karkeampaa pureskeltavaa”, Ruottinen sanoo.
purkkiruoka estäisi tämän. Meillä syötiin ruoka usein purkkiruokana, mutta ei silti lapsi jäänyt ilman karkeampaa pureskeltavaa. Kyllähän ruuan lisänä aina jotain muutakin tarjotaan (leipää, kasviksia, välipalana hedelmiä, rusinoita...)
Ylläri muuten, mihin tää ketju kääntyi :D
elämästä haluaa vaikeaa, niin kyllähän sekin onnistuu. Voi muuttaa korpeen ilman sähköä, hakata halkonsa itse ja kantaa vedet kaivosta. Ja niin kiillottaa sädekehäänsä tekemällä kaiken ruoan alusta asti itse.
Yleensä kultainen keskitie on kuitenkin ihan ok valinta. Purkkeja voi antaa ja sitten sormiruokaa kouraan. Ja vaikka muutaman kerran viikossa samaa ruokaa koko perheelle. Kokemuksesta tiedän, että ihan aina ei jaksa syödä vauvalle sopivaa ruokaa ja silloin lapsi saa luomupurkin ja äiti vaikkapa jotain tulista ruokaa.
AP:lle: lapselle lisää maitoa ja illalla vaikka soseen lisäksi puuroa, niin kyllä se siitä :)
jos teet kotona teet tuoreesta luomulihasta ja kasviksista ruuan, mielestäsi purkkiruoka on vähintään yhtä terveellistä? Tehtaassa mössätty mömmö, johon muuten lisätään säilymisen kannalta kivoja aineita.... ei toki järkihän sanoo että purkkia vaan, tottakai! =))
mutta aika harva tekee kyllä ruokaa luomulihasta.
Mitä säilöntäaineita siihen purkkiruokaan noin niin kuin konkreettisesti laitetaan?
#31
Lisäaineista oppimis- ja käytöshäiriöitä
Leikki-ikäisen yhden päivän ateriat ja välipalat voivat sisältää yhteensä jopa 100 E-koodia. Jos aterioihin lisätään lapsien suosimia elintarvikkeita, kuten hampurilaisia, makeisia, virvoitusjuomia, vanukkaita tai jälkiruokia, kasvaa lisäaineiden saanti huomattavasti. Todellista lisäainerasitusta ei pystytä kuitenkaan laskemaan, koska valmistajilla ei ole velvollisuutta ilmoittaa lisäaineiden määriä.Jo 1970-luvun alussa amerikkalaistutkijat havaitsivat, että koulussa huonosti menestyvien ja levottomien lasten ruoka sisälsi enemmän lisäaineita kuin muilla. Myöhemmissä tutkimuksissa keinotekoisten väri- ja lisäaineiden on havaittu lisäävän lasten oppimis- ja käytöshäiriöitä, kuten ärtyneisyyttä, impulsiivisuutta, levottomuutta, univaikeuksia, lyhytjännittyneisyyttä, epäsosiaalisuutta ja jopa aggressiivisuutta. Haittavaikutuksiltaan pahimpia lisäaineita ovat:
Väriaineet
erityisesti atsovärit, jotka on todettu mm. syöpää aiheuttaviksi. Aromivahventeet eli glutamaatit (E620 - E623), jotka aiheuttavat allergiaa ja ylivilkkautta sekä eläinkokeissa sikiövaurioita, jonka vuoksi vältettävä raskauden aikana. Glutamaatteja sisältävät eniten aromisuola, erilaiset kastikkeet ja liemivalmisteet, makkarat ja leikkeleet sekä suolaiset naposteltavat.Säilöntäaineet,
joista pahimpia nitriitit ja nitraatit, joiden on todettu aiheuttavan mm. lapsuusiän diabetestä.Hapettumisenestoaineet,
mm. E311 sekä E320, jotka pahentavat astmaa ja allergiaa, aiheuttavat syöpää ja eläinkokeissa alentunutta hedelmällisyyttä ja vastasyntyneiden kuolleisuutta.
E320 käyttöä on rajoitettu lasten ja nuorten ruoissa, mutta sitä on esim. vauvoille annettavissa D-vitamiinitipoissa, mutta ei kalanmaksaöljyssä.Keinotekoiset makeutusaineet,
joista syklamaatti E952 ja sakariini E954 aiheuttavat syöpää ja niiden käyttöä ei suositella lapsille eikä raskaana oleville. Aspartaamin E951 oireista 2/3 on neurologisia tai käytöshäiriöitä, mm. ahdistusta, ärtyneisyyttä, masennusta ja unettomuutta. Kaikki E-koodit eivät suinkaan ole haitallisia, vaan ihan luonnollisetkin aineet merkitään E-koodeilla. Tämän johdosta on mahdotonta erottaa haitallisia aineita, ellei opettele niitä ulkoa tai kulje lisäaineluettelo mukanaan kaupassa. Jos haluaa aiheesta lisätietoa, kannattaa lukea kirja Ravintomme lisäaineet: Lähteenmäki - Nuutinen - Parkkinen.
Tässä ketjussa todennäköisesti puhutaan vauvojen purkkiruuista...
totta, että vähitellen lapsen voi opettaa kotiruualle ja muun perheen ruokarytmiin. MUTTA valmiit lastenruuat eivät todellakaan ole epäterveellisiä, vaan niissä on hyvinkin tarkasti mietitty rasvat ja proteiinit ja valmistakin saa esim. luomuna! Hyvää ravintoa ovat!