Raskaana ja karppiruoka. Hyvä vai huono asia?

viimeksi oli raskausdiabetes joten jonkun oli muututtava.

sokeria tai valkoista leipää mihinkään.

Vai oletko ketokarppaaja?

että karppaaja vaarantaa lapsen terveyden. Kuitenkin luulen, että siinä tarkoitettiin rajumpaa karppausta.



Neuvolassakin neuvotaan välttämään isoja määriä sokeria, syömään täysjyvää valkoisen vehnän sijaan ja suosimaan kasviksia. Eli vaihdetaan nopeat, pelkkää energiaa sisältävät hiilarit hitaisiin ja täyspainoisempiin.

...voi ohjelmoida kehittyvän lapsen kehon alttiiksi liikalihavuudelle myöhemmin elämässä. (tutkimus äskettäin)



Jos googlailet aiheesta englanniksi, näet että asiasta ollaan monta mieltä. Viralliset tahot ja useimmat suuret karppaussivustot suosittelevat olemaan maltillisia karppauksen kanssa raskausaikana, ja pitämään huolta että myös hiilihydraatteja on ravinnossa tarpeeksi - valkoisia sokereita ja nopeita vehnäjauhoja yms voi silti välttää. Mutta on myös ihmisiä jotka kiistävät tuon ja ovat itse karpanneet rajustikin raskausaikana.