Kuinka hyvä asia on ihanteellinen verenpaine. Ylipainosta

verrattuna kohonneeseen tai tyydyttävään verenpaineeseen?

tuo on.mutta et voi sokeasti luottaa yhteen satunnaiseen mittaukseen.

Osaisiko joku lyhyesti kertoa?



Minussa jotain hyvinkin! Eikö siitä saisi olla hyvillään?



ap

monilla ylhäinen tai alhainen verenpaine saa aikaan pahaa huonovointisuutta..alhainen huimaa ja heikottaa..ylhäinen saa aikaan hengästymistä ja väsymystä..sydän myös rasittuu ja tunnet että pulssi on liian usein koholla..paino ei aina ole syy korkeaan verenpaineeseen..voi olla myös lihavilla normaali verenpaine..mutta kolesteroli on monilla ylipainoisilla ongelma..varsinkin jos polttaa ja on painava voi nuorellakin ihmisellä tulla aivoveritulpan riski.ja se ei ole hieno asia ollenkaan!

Minkä ikäinen olet?

Keski-iässä se alkaa monilla kipuamaan ylöspäin

Painoa 96 kg, pituus 174cm.

Sairastettu syöpä (kontrollit edelleen). Ja vähän muutakin.



Kolesterolilääkkeet määrätty muutama vuosi sitten mutta en niitä syö. Jostain kumman syystä mitä en itsekään tiedä. Muut määrätyt lääkkeet kyllä syön esim. syöpälääke.



Yritän saada nyt ruokavaliolla painoa alas ja samalla huonoa ja kokonaiskolesterolia kohdilleen.



Ikää melkein 48 ;-)



ap

Vain rasvaa syömällä saat hyvän kolesterolin nousemaan,se ei tapahdu hyvin vähärasvaisesti syömällä! Syö siis reilusti rasvaista kalaa,pähkinöitä ja siemeniä,avokadoa jne

Hdl ja ldl-kolesterolin suhde on se tärkein,ei niinkään kokonaiskolesteroli.

Pähkinöitä päivittäin. Mulla muuten on aina ollut hyvä hyvä kolesteroli ;-) Kokonaiskolesteroli vaan on niin huima. Yli 7.

ap

Vain rasvaa syömällä saat hyvän kolesterolin nousemaan,se ei tapahdu hyvin vähärasvaisesti syömällä! Syö siis reilusti rasvaista kalaa,pähkinöitä ja siemeniä,avokadoa jne

Hdl ja ldl-kolesterolin suhde on se tärkein,ei niinkään kokonaiskolesteroli.

ap

hyvä hyvä

jos hdl on hyvä ja triglyt pienet.Kolesterolilääkitystä ollaan tunkemassa nykyään kaikille,en suosittele! Se on varmaan myydyin lääkeaine Suomessa ja lääkärit saavat palkkioita niitä määrätessään,tietenkään kukaan ei ota huomioon haittavaikutuksia joita tulee joka toiselle.