Hei sinä joka olet raskaana! Mitä syöt?

Poden kovaa vauvakuumetta ja yritys on päällä. Yritän löytää mahdollisimman paljon tietoa netistä, koska en asu Suomessa enkä pääse neuvolaan. Nyt löysin ruoka-ainelistoja, mitä kaikkea EI pitäisi raskaana ollessa syödä. Mitä sitten saa??



Ruokavalioni normaalisti on paljon salaattia, kurkkua, tomaattia. Keitettyjä ja höyrytettyjä kasviksia (ruusukaali, broccoli, vihreät pavut, porkkana, paprika, sipuli...) Raejuustoa ja tonnikalaa. Jugurttia. Broilerin filettä grillattuna. Punaista lihaa medium miinus. Juustoja kaikissa muodoissaan ja paljon!!



Pitääkö tässä ryhtyä syömään spagettia ja leipää kun tuntuu että kaikki muu on kiellettyä?



Eipä silti, syön vaikka pikkukiviä jos ne ovat parasta vauvalle :-)