Lue keskustelun säännöt.
Laihduttajat, pieni neuvo teille.
12.08.2011 |
Syökää usein, mutta vähän kerrallaan. Eli 4-5 kertaa päivässä, mutta annokset pieniä.
Kommentit (34)
Paitsi että itse laihdun parhaiten 3xvrk ruokailulla. karppiperiaattein. Ja samalla mallilla paino myös pysyy halutussa lukemassa, nyt jo 1½ vuotta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
syödään lounaalla tai päivällisellä esim. 1 peruna ja 1 pihvi+reilusti salaattia.
Banaani ei ole laihduttajan ruokaa!
Yksi banaani päivässä ei lihota.
pieni ruisleipä+keitetty kananmuna+vihanneksia
Matkalla kävellessä voi juoda esim. juotavia jugurtteja ja syödä hedelmiä/eväsleipiä (ellei karppaa...)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Banaani ei ole laihduttajan ruokaa!
Yksi banaani päivässä ei lihota.
Mutta vaikeuttaa laihtumista ja se kai oli tavoite, eikä se ettei liho.
ja sitä välttääkseen pitäisi syödä lisäksi banaania, juotavaa jugurttia tai leipiä samalla kun kävelee töihin tms :D
Ilmankos ihmiset ovat niin lihavia nykyään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Banaani ei ole laihduttajan ruokaa!
Yksi banaani päivässä ei lihota.
Mutta vaikeuttaa laihtumista ja se kai oli tavoite, eikä se ettei liho.
Sun tiedot taitaa olla hiukkasen vanhentuneita.
ja sitä välttääkseen pitäisi syödä lisäksi banaania, juotavaa jugurttia tai leipiä samalla kun kävelee töihin tms :D
Ilmankos ihmiset ovat niin lihavia nykyään.
Aineenvaihdunta hidastuu. Eli pitäisi syödä usein, mutta vähän
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Banaani ei ole laihduttajan ruokaa!
Yksi banaani päivässä ei lihota.
Mutta vaikeuttaa laihtumista ja se kai oli tavoite, eikä se ettei liho.Sun tiedot taitaa olla hiukkasen vanhentuneita.
Banaanissa on pirun paljon sokeria, siksi laihduttajan ei kannata sitä syödä. Ei millään opilla, ei edes paikkareissa sitä suositella. Puolikas korkeitaan ja vain joskus.
Eikö sen pitäisi olla normaali ateriarytmi?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ja sitä välttääkseen pitäisi syödä lisäksi banaania, juotavaa jugurttia tai leipiä samalla kun kävelee töihin tms :D
Ilmankos ihmiset ovat niin lihavia nykyään.
Koko ajan pitäisi olla tunkemassa suuhunsa jotain.
Banaani ei ole laihduttajan ruokaa!
Yksi banaani päivässä ei lihota.
Mutta vaikeuttaa laihtumista ja se kai oli tavoite, eikä se ettei liho.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Banaani ei ole laihduttajan ruokaa!
Yksi banaani päivässä ei lihota.
Mutta vaikeuttaa laihtumista ja se kai oli tavoite, eikä se ettei liho.Sun tiedot taitaa olla hiukkasen vanhentuneita.
Banaanissa on pirun paljon sokeria, siksi laihduttajan ei kannata sitä syödä. Ei millään opilla, ei edes paikkareissa sitä suositella. Puolikas korkeitaan ja vain joskus.
Minä söin laihduttaessa myös suklaata ja sipsejä. Oikein mainiosti laihduin silti, kun mulla oli periaatteena juuri tuo ap:n mainitsema riittävän usein syöminen pienillä annoksilla.
Banaani ei ole laihduttajan ruokaa!
Yksi banaani päivässä ei lihota.
Mutta vaikeuttaa laihtumista ja se kai oli tavoite, eikä se ettei liho.
Kyse on LAIHTUMISESTA. Olisko pikkusen eri asia?
Koska isommat lihakset kuluttavat aina enemmän energiaa, myös levossa
Senkin banaanihysteerikot.
Te jotka neuvotte, että on ok syödä 3 krt/vrk oletteko koskaan laihduttaneet? Oletteko nyt normaalipainoisia?
Mitä siis voisin syödä esim.kävellessäni töihin?