taas mentiin pohjalle.. =(

lisäksi en osaa solmia ystävyyssuhteita. Ne aina menee pieleen ja se masentaa. Tuntuu että minua käytetään hyväksi ja provosoidaan.=(

ap

Mitä teet saikulla?

Oletko Porvoosta? Mun saikut ei kuulu sulle!

Eli kärsin masennuksesta --- Tuntuu ettei koskaan parane ja aina takapakkia vaan eikä yhtään etenpäin. Kohtalotovereita?

....löytyy kohtalotovereita. Joskus masennus tuntuu jo sellaiselta seuralaiselta, johon on tottunut. Itse välillä joudun miettimään, että olisinko valmis siihen, että paranisin ja siitä seuraisi sittenehkä merkittäväkin elämänmuutos. Muutos voi pelottaa jo valmiiksi!

Saanko jakaa muutaman jutun, jotka ovat tukeneet ja auttaneet mua, antaneet toivoa. Tässä on kirjavihjeitä, eräs auttava puhelin sekä vertaistukiryhmä. Omasta kokemuksesta voin näitä hyvällä mielellä suosittaa.

* http://www.krito.fi/krito/vertaisryhmat/

* http://www.fathersloveletter.com/Finnish/#4

* Jos kaipaat inhimillistä, ymmärtävää ja lämminhenkistä kuuntelijaa tai keskustelua niin soita tähän ilmaispalveluun - HUOM älä "pelästy", vaikka puhelimen nimi on Sielunhoitopuhelin, sillä koko elämän kirjo on tervetullutta, ja puhelimen työntekijöiden asennoituminen on kokemukseni mukaan lämmin ja inhimillinen.

Helsingin Ev. Lut. Kansanlähetys

Sielunhoitopuhelin, 09 148 5432

Ma-la 19-22 (1.6.- 31.8. ti ja pe 19-22)

* Jos sinä tai kuka tahansa haluaa saada tietoa ja tukea mielenterveyden ongelmista, voin suositella Petri Välimäen kirjoja.

Välimäki on rehtori ja pastori, jolla on pitkä kokemus ja laaja asiantuntemus mielenterveyden kysymyksistä. Hän on kirjoittanut mm.: Särkyneen toivo (masennuksesta ja elämän kriiseistä), Riippuvuuksien siteistä elämän vapauteen, Agape - kun rakkaus kestää ja Rakkaus ja rakastelu.

Mielestäni Välimäki yhdistää hienosti inhimillisen ja lämpimän asenteen asiantuntemukseen ja asiallisuuteen. Suosittelen sulle lämpimästi esim. Särkyneen toivo -kirjaa. Ole avoimella mielellä, jos mahdollista: vaikka Välimäki on myös teologi, voit huomata kirjoissa hänen perusteellisen asiantuntemuksensa myös mielenterveyden aihepiireissä.

Petri Välimäellä on ollut myös hieno radio-ohjelmasarja mielenterveyden, elämän mielekkyyden, hengellisyyden ja yleensä eri elämän alueista, nimieltään Armoterapiaa. Sitäkin voin suositella; tuollainen lähestymistapa on mielestäni tosi arvokas vaikeissa masennuksen aiheissa jne. Ohjelmia voi hankkia kohtuulliseen hintaan cd:llä. Esimerkki masennusaiheisesta ohjelmakokonaisuudesta: http://www.deikauppa.fi/contents/fi/p2979.html

Kaikki cd:t http://www.deikauppa.fi/contents/fi/search.html?searchphrase=armoterapi…

Oletko Porvoosta? Mun saikut ei kuulu sulle!

Ellei ap:n saikut kuulu muille, niitä ei kai kannattaisi alkaa keskustelupalstalla puimaan...