162cm ja 67kg?
Kommentit (8)
enkä ole ihan laiha minäkään. Eli jos sulla on todella hevit lihakset, niin ok, mutta tukevahko silti. Laihduttaisin itse tuosta ainakin 5 kg, mieluummin 10. Itse painoin raskausaikana enimmillään 66 kg.
Nyt loppuraskaudessa. Itse pidän itseäni tällä hetkellä lihavana, vaikka järjellä ajatellen en ole vielä ollenkaan pahimmasta päästä.
Koita oppia hyväksymään itsesi niissä mitoissa kun olet. Jos laihdutat, älä laihduta sen vuoksi mitä muut ajattelevat tai että näyttäisit paremmalle. Laihduta siksi, että haluat elää terveellisesti.
tavoite on vielä -5kg. Sen verran on jo lähtenyt. Kovalla työllä! Juoksen 5 kertaa viikossa kympin ja lasken kalorit. Eipä muuta.
162/58. Ja liikaa on muutama kilo. Ihan silmällä katsottuna, ei niinkään vaakaa. Timmimpi saisi olla. Mitä itse olet mieltä?
Jo laihduttanut ja tsemppiä jatkoon!
tai sitten lihasmassava.
Molemmat :(
että toivottavasti en itse ainakaan enää ikinä paina noin paljoa. Näytin ja tunsin itseni possuksi :( 15kg kevyempänä tosi paljon parempi olo :)
Mutta ei tuokaan nyt kovin paha ole.