Miten kuukautisten aikana kuuluu hoitaa alapesut ja siteenvaihdot?

Välitunneilla voi vessakäynnin yhteydessä tarkistaa tarviiko sidettä vaihtaa tms.



t. 17

itse tykkään niistä tosi paljon, musta mukavamman tuntuisia kuin nuo aiemmin mainitut. ja ohuetkin pitää todella hyvin. itse suosin ohuita pitkiä siivellisiä siteitä, niitä on sekä yö, että päiväkäyttöön. osta tosiaan eri merkkejä, jotta tyttö voi niistä itsellen sopivimmat valita.

Kannattaa nukkua kyljellään, niin ohivuotoja ei tule niin helposti kuin selällä maatessa. Toki yön aikana kääntyy eri asentoihin, mutta itselläni olen huomannut hyväksi ratkaisuksi kyljellään olon ennen unen tuloa.



Tsemppiä!

Muistattehan että kuukautissuojien ei tarvitse olla kertakäyttöisiä, löytyy monen laista kestosuojaakin mistä valita omansa. Kannattaa tytölle mainita myös näistä, säästyy rahaa ja luontoakin vähäsen.

Ehkä aika näille ei ole kypsä vielä, mutta kannattaa jättää ajatuksen siemen itämään.



Täältä esimerkiksi löytyy lisää tietoa:

http://www.kuukuppikunta.net/ala.php?sivu=fakta



ja täältä niistä muista vaihtoehdoista:

http://www.kuukuppikunta.net/ala.php?sivu=muut



Ja googlaamalla aina vain enemmän.



=)

mielestäni ihan yhtä hyviä, kuin libresset ja allwaysit! Osta tosiaan eri merkkejä ja tyttäresi voi niistä kokeilemalla löytää mieluisimmat.



Ei välttämättä näin alussa, mutta jossain vaiheessa voi kankaiset kestositeet ja kuukautiskuppikin olla mieluisin vaihtoehto.



Ja jos on kovin kovin kivuliaat kuukautiset, niin yhdistelmä e-pillerit auttaa useimmilla kipuihin ja runsaisiin vuotoihin. Niitä määrätään nykyään myös nuorille tähän tarkoitukseen. Olisipa joku kertonut minulle nuorena tämän.

voi olla todella epäsäännöllinen, ja menkat yllättää missä vain, milloin vain. Repussa kannattaa kuljettaa pientä, huomaamatonta kosmetiikkapussia, jossa side ja kipulääke, niin ei mene päivä pilalle jos menkat alkaa yllättäen. Ensimmäisinä vuosina menkat voivat olla todella, todella kipeät, ja niitä kannattaa lääkitä jo heti kun vatsaa alkaa jomotella. Kipulääke, lämmin suihku ja päiväunet on sellainen pyhä kolminaisuus joka usein auttaa.



On tärkeää, että tyttö oppii jo heti alusta asti laskemaan kiertopäivät, eli raksi kalenteriin aina ensimmäisenä vuotopäivänä. Kun kierto tasoittuu, on sitten helppo ennakoida milloin seuraavat menkat alkavat. Tämä on tärkeää siksikin, että pms-oireet voivat olla nuorella yllättävän kovia ja on hyvä katsoa kalenterista, voiko kuukautiskierto olla syynä, jos kaikki itkettää, kiukuttaa tai masentaa. Menkkojen aikana (ja pms-oireisiin) saa muuten syödä ihan niin paljon suklaata ja pullaa kuin haluaa, sillä se auttaa. ;)

eli burana on paras kipulääke menkkakipuihin. Se vähentää vuotoa ja tehoaa nopeasti. Mitään aspiriinia niihin ei kannata ottaa, sillä se lisää vuodon määrää.



Vaikka mekkavuodon ei pitäisi vaikuttaa veriarvoihin, niin joillakin on jo nuorena niin paljon vuotoa, että olo on ihan voimaton ja hb alenee. Jos tällaista esiintyy niin terkkariin kannattaa ottaa yhteyttä.

Eli maha on turvoksissa ennen menkkojen alkua ja pari päivää alettua. Tissit turpoaa ja nipistelee. Ihan normaalia kuten nuo kiputuntemuksetkin mahassa.

Pari vinkkiä vielä. Yöllä voi laittaa vaikka lisäksi toiset pikkuhousut niin side pysyy napakammin paikoillaan. Ja ne siivekkeelliset siteet on hyviä. Siivekkeet käännetään sinne pikkuhousun toiselle puolelle pitämään side hyvin paikoillaan ja tuomaan lisävarmuutta.

Suosittelen. Itse muistan, kuinka yläasteella eräällä tytöllä meni valkoisista housuista läpi, koko ruokala näki tämän. En tiedä, millaiset traumat tuolle tytölle jäi, mutta minuun se vaikutti niin, etten koskaan pidä vaaleita housuja menkkojen aikana.

eli kun on tottunut menkoihin muutaman kerran siteiden kanssa, voi alkaa niitä tamponeitakin pikkuhiljaa harjoittelemaan laittaa.



Osta silloin pienintä mini / lite -mallia sekä Tampaxia että Ob:ta. Toisessa asetin, toisessa ei. Että voi kokeilla molempia.

Ite tykkään Tampaxista, mutta tamponin käytön opettelussa se oli hankala, ja keksin sen idean miten/minne se pitää saada työnnettyä, vasta Ob:n kanssa.

Ja myös sitä kannattaa opetella rauhassa, vaikka niin kun on tarkoitus olla vaan kotona, koska sitä ei ehkä aluksi osaa laittaa ihan tarpeeksi syvälle / oikein, ja se tuntuu epämukavalta ja epävarmalta. Mutta kuivana sitä on enää hankala vetää uloskaan.

Eli kotosalla oleillen ensin kivampi harjoitella tamponien pitoa ja laittoa.



Ja tamponin kanssa ainakin minä käytän aina myös pikkuhousunsuojaa, koska usein tulee sen verran jotain tippaa tms. kuitenkin.



Eli ainakin mun vakiovarustukseen kuuluu (minä aikuinen nainen)

- tavallisia siivellisiä siteitä

- pitkiä siviellisiä yösiteitä

- 2-4 eri kokoa olevia Tampxeja

- pikkuhousunsuojia



Nuorella tytöllä voisi kuulua esim.

- normaalisiteitä (siivetön vai siivellinen - riippuu vuodon määrästä. siivellinen varmempi jos vähänkin enemmän vuotoa, mutta en tiedä onko se teineille noloa jos jumppatunnilla vaatteita vaihtaessa vilahtaa siteen siivet pikkarin päällä)

- yösiteitä

- Tampax Lite / Ob mini

- pikkuhousunsuoja



Lisäksi voi olla jotain savett intiimi tms. pyyhkeitä laukussa, etenkin tamponin käytön yhteydessä on kiva jotenkin pesaista alapäätä, mutta kaikissa yleisissä / koulujen vessoissa ei ole aina sitä bide/alapesusuihkua. (Onko teillä kotona? Se helpottaa naisten elämää huomattavasti, kun voi pesaista aina tarpeen tullen ilman että tarttee mennä suihkuun.)



Ja buranaa!! Omassa kodissani ei olltu tapana lääkkeitä juuri käyttää, enkä tajunnut niitä pyytää, ja yläasteella oli aivan hirveää olla koulussa menkoissa kun kivut oli niin järkyt. Enkä kehdannut edes kaverille sanoa että on menkat, yritin vaan näyttää normaalilta ja iloiselta vaikka sattui niin että itketti. Ressu minä, ei tullut mieleenkään että ois vaikka terkkarilta hakenut lääkettä...

Jos tulee tahroja, auttaa pikkuhousujen liottaminen kylmässä vedessä ennen koneeseen laittoa tai käsinpesua (auttaa veritahroihin muutenkin).

Koviin kipuihin voi auttaa myös lepo ja lämpö ja ennenkaikkea hellyys.

Selviätte kyllä, tyttö löytää pikkuhiljaa sopivimmat kuukautissuojat ja omat konstinsa mahdollisten kipujen ja muiden oireiden hallintaan; kierto säännöllistyy ajan myötä. Tilanne voi olla isälle hämmentävä, mutta selviätte kyllä. :)