Laihat naiset parhaat kikkanne laihana pysymiseen

- juon todella vähän alkoholia

- syön makeanhimooni marjoja (kesä on ihanaa), viinirypäleitä, mandariineja todella harvoin karkkia



Muuten syön normaalisti, tosin kavereiden mielestä mun ruoka-annokset on pieniä, täyteen tulen kyllä et en rajoita määrää.

olen aina ollut tällainen, 169cm/51kg. yksi lapsi tehtynä ja olen 35v. kai se "kikka" sitten on geenit.

oksennan pois kaiken minkä syön klo 16 mennessä. Enkä edes syö paljoa.



Sit kun mies tulee kotiin laitan päivällisen tavallista kotiruokaa ja teeskentelen että voi syödä mitä vaan, miten paljon tahansa. Viikonloppuisin mässäilläänkin. Olen elänyt näin jo 16 vuotta.



172cm 54kg

en syö hirveästi hiilareita, muutoin protskua ja rasvaa ihan reilusti. Karkkia yms. en ole syönyt juuri koskaan. Kahvia juon paljon ja viikonloppuisin pari lasia punkkua. Liikun min. 3krt viikossa. Kaksi lasta, kumpaakin imetin n.2kk, molemmista paino putosi todella nopeasti synnytyksen jälkeen. Nyt mitat 171/57. Olen laihempi, kuin ennen lapsia tai niiden välissä (tosin ekan jälkeen paino käväisi 53:ssa)

Jos housut alkavat puristaa, en ryntää ostamaan uusia isompia vaan korjaan ruokavaliota ja lisään liikuntaa.

Takuu varma keino pysyä laihana on säännöstellä syömistään. Syö vain sen verran että pysyt just ja just hengissä.



näin mä teen t. 44v ja 55kg yhä samoissa mitoissa kuin 25 vuotta sitten

Enkä jaksaisi elää elämääni kikkaillen. Joten mun kikkani on, että ruoka-aikoina syödään kiltisti, eikä kiukutella, ettei muka ole nälkä tai että pitää laihduttaa. Ruoka-ajat pitämällä pysyy laihana.



Eli viidesti päivänä jotain suuhun. Ja niistä kaksi on lämmin ateria ja aamulla aamupuuro.