Lue keskustelun säännöt.
Nyt lähtee ne läskit!
08.06.2011 |
Tuntuu palstalla olevan paljon painon kanssa kamppailevia. Lähdetkö mukaan yhteiseen tsemppijengiin? Laihdutat keinolla millä hyvänsä niin olet tervetullut mukaan. Voitaisiin tsempata toisiamme niiden vaikeiden hetkien ja päivien yli kohti hoikempia aikoja.
Keksi nimimerkki ja kirjoitellaan vaikka täällä av-puolella. Kunhan laitat ketjun suosikkeihin niin se löytyy helposti jatkossa.
Kiinnostuneita?
-pahamaha-
Kommentit (127)
Löytyy vas. navigaation kohdasta RYHMÄT. Siellä voi olla anonyymisti, jonkun täytyy vaan perustaa ryhmä ja hyväksyä jäsenet.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Te ootte niin reippaita kun jaksatte jumpata,mulla on ongelmana ihan järkyn huono ryhti selkä jopa yläselkää myöten lysyssä kun istun ja suorassa istuminen tuntuu oikeen vaivalloiselta..tätä ajattelin lähteä salille ja jumppaan korjaamaan...
Paino tänään 85.1kg...siis nyt pitää kehuskella että ihan mieletöntä vauhtia mun paino tippuu!!
Enää en ole nutrannut vaan olen syönyt todella vähä,kaloreita varmaan samanverran kuin nutratessa. hyvin sujuu!
Loistavat fiilikset. Olen ollut 2 päivää ilman tupakkaa ja kilojakin on lähtenyt melkein kaksi - no nestettähän ne toki ovat kaikki, mutta onhan se aina kivaa kun vaaka näyttää heti vähemmän. Motivaatio kasvaa.
Mutta miten pääsisi selluliitista eroon? Entä millä treenillä saisi nätin ja pyöreän pyllyn?
Näköjään oltava tiukempi tosiaan kaloreiden kanssa. 1200:lla putoaa.
Tässä mun kehittymistä:
9.5. 75,2 kg
13.5. 73,8 kg
25.5. 72,8 kg
28.5. 72,2 kg
29.5. 72 kg
30.5. 71,8 kg
9.6. 71,6 kg
16.6. 71,4 kg
17.6. 71 kg
Siis 5,5 viikkoa ja -4,2 kg. Lannistavan hidasta... :/
No mutta kuitenkin, tänään jo 71 kg. Toistaiseksi tavoite 69 kg, niin olen samassa lukemassa kuin v. 2003! :)
Kevyttä viikonloppua!
Tän aamunen lukema 78,1 eli vähän vajaassa kolmessa viikossa ollaan tultu 83 kg:sta alaspäin.
Tänään taas pistevapaa päivä, eli syön mitä huvittaa, varmaan vähän karkkiakin... ja kylmäsavulohipastaa ois suunnitelmissa. Huomenna taas sitten ruotuun viikoksi.
Minulla ei myöskään laske paino, jos syön enemmän kuin 1200 kcal, eikä minulla ole yhtään heikko tai nälkäinen olo tuolla. On kyllä aina ollut hidas aineenvaihdunta, ja luulen, että peruskulutus on vähän normaalia matalampi.
Ensi perjantaina saakin sitten juhlistaa juhannusaattoa sekä reilun viiden kilon pudotusta, toivottavasti ainakin... Ja sitten kohti seuraavaa viiden kilon pyykkiä!!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ja korvaa aterioita mansikoilla... on ne vaan niin hyviä!! Saapa nähdä taas perjantai aamuna, onko tää osastrawberraus toiminu :)
Itsellä tökkii, vaikkakin paino on ollut laskusuhdanteinen..
Nyt paino 31.8 64,7kg
eli kesäkuusta melkein 5 kg pudotettu. Toki parempi näin, että pysyy vaikka paikoillaan siinä mihin on jo laihduttanut tai sitten edes minimaalisen hidasta laihtumista!
Toisaalta nutrilettien jälkeen olen opetellut pieniä annoksia säännöllisesti nauttien, eli ehkä tässä on menossa se elämäntaparemontti joka toisi pysyvän muutoksen : )
Toivotaan ja yritetään ainakin ; )