Petyin treffeihin. Paha olo, mikä avuksi?

Huvita itseäsi huumorilla, elokuvilla, sarjakuvilla. Kirjoita ajatuksesi pois pitämällä päiväkirjaa. Urheile hyvä olo (jos et ole mikään lenkkeilijätyyppi, mene uimahalliin kauhomaan kilometri ja rentoudu saunassa)

Voit siivota samalla mielestä asioita pois. Laita musiikki soimaan, mielummin oikein iloinen ja reipas. Kuuntele vaikka tanssimusiikkia. Sitten palkitset itsesi kukilla, hyvällä ruualla tai vaikka uusilla verhoilla keittiössä.