Söin tänään 200g erilaisia pähkinöitä, en muuta. Lihottavaa?

ei pähkinät ole epäterveellisiä ja jos haluut pelkästään niillä elää niin syö ees 300g päivässä XD

KAtos kun elimistö tarvii polttoainetta. tsiisus.

5 pähkinässä on yhtä paljon kaloreita kuin leipäpalassa.

Mutta toisaalta; jos yleensä syöt terveellisesti ja tää päivä oli poikkeus, ei kandee olla huolissaan.

...

200g pähkinöitä tulee 1000-1100 kaloria, mikä on reilusti alle päivän energiantarpeen. Mutta suurin osa energiasta on rasvaa, mikä ei ole hyväksi, vaikka sinänsä pähkinöiden sisältämä rasva on terveellistä. Tuskinpa tuosta mitään haittaa oli, jos et joka päivä syö pelkkiä pähkinöitä.

HUONO PROVO!





Eräs joka oikeasti sairasti ennen syömishäiriöitä ja jota tällainen avaus satuttaa vieläkin jollain tavalla. =/