Laihdutuspillerit

mieluummin siihen, että alat suunnitella oikeaa laihduttamista eli elämäntaparemonttia.

Pitäisi päästä jonnekin katkolle. Suöminen on aina ollut ongelma.



ap

Alli tabletteja. Saa apteekista ilman reseptiä. Mutta toki niiden kanssa täytyy myös miettiä mitä syö, liian rasvainen ruoka tekee sen että saa rasvaripulia ja piereskelee jatkuvasti (hö). Käytin niitä kun rupesin tiputtamaan painoa noin 1,5v sitten apuna. Muutenkin lopetin karkkien ja keksien syömisen ja rupesin treenaamaan 4-5 kertaa viikossa (spinning, bodypump ja powerwalk). Käytin niitä ehkä 5 viikkoa. Painoa lähti vuoden aikana noin 15, nyt olen jämähtänyt paikoilleen eikä oo menny alaspäin puoleen vuoteen. Haluan vielä 5-7 saada pois joten viikko sitten aloitin uuden jutun, vaihdan 1-2 ateriaa pvssä nutrilettiin (pirtelö tai patukka) ja muuten syön terveellisesti. Kokonaan nutrileteillä ei jaksa tällä treenimäärällä mitä harrastan edelleen. Tsemppiä sullekin, yritä saada se alku kunnolla päälle niin sitten jatko menee helpommin. Alli on hyvä apu tosiaan mutta ei ole mikään ihmelääke jos syö ns normaalisti ja vetää pizzoja ja karkkia päivittäin. Söin kerran pizzan kylläkin kuurin aikana ja kyllä tuli vauhdilla ulos, noin 15min ja ripuli iski. Mut hyvää oli, haha.